Измерение стопы и подбор обуви¶
Измерение стопы — процедура определения размеров стопы человека, необходимая для подбора обуви, ортопедических стелек и обуви по индивидуальным лекалам. Основными параметрами являются длина стопы (размер обуви), ширина стопы (полуразмер или колодка), а также высота подъёма. Точность измерения напрямую влияет на посадку обуви и здоровье стопы: неправильно подобранный размер приводит к деформации пальцев, натёртым мозолям, нарушению походки и болезням суставов.
¶Основные размерные параметры
| Параметр | Что определяется | Единицы измерения |
|---|---|---|
| Длина стопы | Размер обуви | Сантиметры, миллиметры, размеры обувной шкалы |
| Ширина стопы | Полуразмер, колодка | Миллиметры, буквенная маркировка |
| Обхват стопы | Полный размер стопы | Миллиметры |
| Высота подъёма | Полный размер стопы | Миллиметры |
Длина стопы измеряется от пятки до кончика самого длинного пальца (обычно первого или второго). Ширина — по самой широкой части стопы, как правило, в области головок плюсневых костей. Обхват стопы измеряется по замкнутой линии, проходящей через пятку и головки плюсневых костей. Высота подъёма определяется расстоянием от подошвы до верхней точки сгиба стопы.
¶Системы размеров обуви
Существует несколько несовместимых между собой размерных систем:
- Метрическая (европейская, EU) — размер обозначается числом, приблизительно равным длине стопы в сантиметрах с запасом около 1,5 см. Шаг размера составляет 0,67 см (примерно ⅔ см).
- Британская (UK) — размерная шкала начинается с детского размера 0 (длина стопы 10 см), шаг составляет 0,85 см.
- Американская (US) — аналогична британской, но мужские и женские размеры смещены относительно друг друга примерно на 1–1,5 размера.
- Российская — исторически совпадала с европейской, в современной практике обувь продаётся в EU-размерах.
- Мондо-пойнт ( mondo point ) — международная система, в которой размер равен длине стопы в миллиметрах, используется в горнолыжной обуви.
¶Методы измерения
¶Измерение в домашних условиях
Наиболее распространённый способ — измерение стопы по отпечатку на бумаге:
- Стопа ставится на лист бумаги, упираясь пяткой в стену или линейку.
- Обводится контур стопы карандашом, держа его строго вертикально.
- Измеряется расстояние от пятки до кончика самого длинного пальца.
- Дополнительно измеряется ширина по самой широкой части отпечатка.
Измерения рекомендуется проводить вечером, когда стопа слегка увеличена в размере после дневной нагрузки, в носках, аналогичных тем, которые будут носиться с обувью. Обе стопы измеряются отдельно: у большинства людей они различаются по длине, и обувь подбирается по большей.
¶Измерение с помощью линейки или штангенциркуля
Более точный метод — прямое измерение длины стопы линейкой или штангенциркулем от пятки до кончика самого длинного пальца. Штангенциркуль позволяет измерить и ширину стопы с точностью до миллиметра. Для измерения обхвата используется мягкая сантиметровая лента.
¶Профессиональные методы
В обувных магазинах и ортопедических салонах используются:
- Электронные сканеры стоп — устройство считывает трёхмерную форму стопы и автоматически определяет длину, ширину, обхват и высоту подъёма. Сканеры позволяют подобрать обувь с точностью до миллиметра и рекомендовать подходящую колодку.
- Стелька-измеритель (размерник) — деревянная или пластиковая линейка с делениями, на которую ставится стопа.
- Мерная лента и штангенциркуль — ручные инструменты, используемые продавцами-консультантами.
¶Таблица соответствия размеров
| Длина стопы, см | EU (RU) | UK | US (муж.) | US (жен.) |
|---|---|---|---|---|
| 22,5 | 35 | 2,5 | 3,5 | 5 |
| 23,5 | 36 | 3,5 | 4,5 | 6 |
| 24,5 | 38 | 5 | 6 | 7,5 |
| 25,5 | 39 | 6 | 7 | 8,5 |
| 26,5 | 41 | 7,5 | 8,5 | 10 |
| 27,5 | 42 | 8,5 | 9,5 | 11 |
| 28,5 | 44 | 10 | 11 | — |
Значения являются ориентировочными и могут различаться у разных производителей.
¶Особенности измерения детских стоп
Детская стопа растёт неравномерно: в среднем ребёнок «вырастает» на размер каждые 3–4 месяца. Поэтому детям рекомендуется измерять стопу каждые 2–3 месяца. Запас в детской обуви составляет 1–1,5 см, но превышение запаса более 1,5 см приводит к деформации походки. Для детей до 3 лет запас обычно составляет 0,5–1 см.
¶Ошибки при измерении
Наиболее частые ошибки:
- Измерение стопы в тонком носке при планируемой носке тёплых носков.
- Измерение только одной стопы.
- Измерение утром, когда стопа имеет минимальный размер.
- Использование размеров обуви, купленной ранее, без учёта изменений размера стопы (с возрастом, при беременности, при отёках).
- Неправильное определение самого длинного пальца: у части людей вторая пальцевая кость длиннее первой, и измерение только по первому пальцу даёт заниженный размер.
¶Применение
Помимо подбора обуви, измерение стопы используется в:
- Ортопедии — для изготовления индивидуальных стелек и ортопедической обуви.
- Спорте — для подбора горнолыжных ботинок, коньков, беговых кроссовок.
- Протезировании — при изготовлении протезов стопы и стопо-голеностопных ортезов.
- Антропометрии — как часть общих измерений тела при медицинских осмотрах и научных исследованиях.
Источники:
- ГОСТ 26166-84 «Обувь. Методы определения размеров»
- ГОСТ 19917-2016 «Обувь детская. Технические условия»
- Справочник по ортопедической обуви и стелькам
- Материалы ортопедических производств и обувных сканеров