Как правильно ходить в солярий¶
Солярий — это устройство для искусственного загара, излучающее ультрафиолетовое излучение, имитирующее солнечное. Солярии делятся на горизонтальные (пользователь лежит на кушетке) и вертикальные (пользователь стоит в кабине). Правильное посещение солярия предполагает соблюдение режима, защиту глаз и кожи, а также подготовку кожи к процедуре.
¶Подготовка к посещению
Перед первой процедурой рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии противопоказаний: онкологических заболеваний, болезней кожи, беременности, приёма фотосенсибилизирующих препаратов.
За 24–48 часов до сеанса следует исключить депиляцию и пилинг, так как повреждённая кожа реагирует на УФ-излучение сильнее. Непосредственно перед сеансом нужно принять душ, удалить декоративную косметику, дезодорант, парфюм и кремы — эти вещества могут вызвать пигментацию или раздражение под ультрафиолетом.
¶Экипировка и защита
Обязательным элементом является защита глаз: ультрафиолет солярия повреждает сетчатку, поэтому необходимо использовать специальные очки (они входят в комплект большинства соляриев). Купальный костюм или нижнее бельё защищают наиболее чувствительные участки кожи. Для мужчин рекомендуется использовать плавки, так как облучение половых органов нежелательно.
¶Длительность и режим
Первая процедура, как правило, длится 3–5 минут (для горизонтального солярия) или 2–3 минуты (для вертикального). Далее время постепенно увеличивается на 1–2 минуты с каждой последующей процедурой. Оптимальная частота — не чаще 2–3 раз в неделю, чтобы кожа успевала восстановиться. Средний курс составляет 8–15 сеансов, после чего делается перерыв на 2–4 недели.
Превышение времени облучения приводит к солнечным ожогам, преждевременному старению кожи и повышению риска онкологических заболеваний.
¶Увлажнение кожи
После сеанса кожу необходимо увлажнить с помощью специального лосьона после загара. В первые часы после процедуры не рекомендуется принимать душ с горячей водой, использовать скрабы и мыло с агрессивными компонентами — это смывает загар и сушит кожу.
¶Популярные заблуждения
- «Загар в солярии безопаснее солнечного» — миф: ультрафиолет солярия по составу близок к солнечному и несёт сопоставимые риски.
- «Можно загорать без очков» — ложь: даже короткое воздействие без защиты глаз вредно.
- «Чем чаще ходить, тем быстрее загар» — нет: кожа требует времени на выработку меланина.
¶Интересные факты
Первый коммерческий солярий был запатентован в 1903 году немецким врачом Фридрихом Вольффом. В 1970-х годах солярии стали массово распространены в Европе и США.