Психодрама — метод групповой психотерапии¶
Психодрама — метод групповой психотерапии, разработанный в 1920-х годах американским психиатром Якобом Морено. Основан на инсценировке участниками группы реальных или вымышленных ситуаций из собственной жизни с последующим обсуждением. Относится к экспериментальным и experiential-подходам в психотерапии, в отличие от преимущественно вербальных методов (психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия).
¶История
Термин «психодрама» ввёл Якоб Леви Морено (1889—1974), психиатр румынского происхождения, работавший в Австрии и затем в США. В 1921 году в Вене он организовал «Стадион свободного театра» — площадку, где участники разыгрывали спонтанные сцены, отражающие их внутренние переживания. Морено считал, что традиционный театр и разговорная терапия ограничивают самовыражение, тогда как драматическое действие позволяет человеку «выйти на сцену собственной жизни».
В 1936 году Морено открыл в Нью-Йорке «Городской санаторий», где психодрама стала применяться как клинический метод. Его супруга, Зерл Морено, внесла значительный вклад в развитие техники и теорию «социометрии» — учения о межличностных предпочтениях в группах. Книга Я. Морено «Психодрама» (1946) стала основополагающим текстом направления.
В Европе метод получил распространение во второй половине XX века. В СССР психодрама долгое время не применялась, её внедрение началось в 1990-е годы — прежде всего в практике групповой психотерапии и психологии образования.
¶Основные понятия
Морено разработал собственную терминологию, центральные понятия которой:
- Сцена — пространство, где разыгрывается действие (обычно часть зала, отделённая от зрителей).
- Протагонист — участник, чья ситуация инсценируется.
- Режиссёр (директор сцены) — психотерапевт, организующий действие.
- Актёры — участники группы, исполняющие роли значимых лиц из жизни протагониста (родственники, коллеги и т. д.).
- Зрители (дублёры) — остальные участники группы, наблюдающие за действием и затем высказывающие свои реакции.
- Дублирование — приём, при котором участник повторяет слова или жесты протагониста, усиливая их выразительность.
- Роль — поведенческая позиция, которую участник принимает на себя в сцене.
- Спонтанность и креативность — по Морено, два ключевых условия психического здоровья, которые психодрама призвана развивать.
¶Структура сеанса
Классический сеанс психодрамы включает несколько этапов:
- Разогрев (warm-up) — упражнения и обсуждение, подготавливающие группу к работе; помогают определить протагониста и тему.
- Действие (инсценировка) — собственно психодрама: протагонист разыгрывает ситуацию с помощью группы и режиссёра.
- Обсуждение (катастрофизация, sharing) — участники делятся своими реакциями, ассоциациями, личными историями, связанными с темой сцены.
Продолжительность сеанса обычно составляет 1,5—3 часа; группа насчитывает от 8 до 20 человек.
¶Техники
Помимо базовой инсценировки, в психодраме используются:
- Обратная смена ролей — протагонист меняется ролями со своим «партнёром» по сцене, чтобы взглянуть на ситуацию с другой позиции.
- Зеркало — участник изображает протагониста со стороны, позволяя тому увидеть себя «снаружи».
- Раздвоение — протагонист одновременно действует и комментирует свои действия.
- Монолог — вслух проговариваются внутренние мысли персонажа.
- Работа с пустым стулом — разговор с воображаемым собеседником (метод, позднее заимствованный гештальт-терапией).
- Инсценировка будущего — проигрывание желаемого сценария развития событий.
- Социодрама — вариант, где темой становится не личная, а общественная проблема (конфликт, дискриминация).
¶Теоретические основы
Морено противопоставлял психодраму психоанализу: по его мнению, инсайт, полученный в действии, а не в разговоре, имеет большую терапевтическую силу. Центральное положение его учения — «закон спонтанности» (у каждого человека есть готовность реагировать новизной на новую ситуацию) и «закон креативности» (способность создавать новые решения). Терапия, по Морено, — это не столько анализ прошлого, сколько репетиция будущего.
¶Применение
Психодрама применяется в клинической психотерапии (депрессия, тревожные расстройства, последствия травм, расстройства личности), в семейной и парной терапии, в образовании, тренингах личностного роста, в работе с зависимостями и в организационном консультировании. Метод включён в учебные программы ряда психологических факультетов в России; крупнейшие российские центры практики — Московский институт психоанализа и Ассоциация психодрамы и социометрии.
¶Критика
К психодраме предъявляются возражения: недостаточная доказательная база по сравнению с КПТ, риск эмоциональной перегрузки участников, зависимость результата от квалификации режиссёра. Часть исследователей указывает на ограниченность контролируемых клинических испытаний метода.
¶Источники
- Морено Я. Психодрама. — М.: Класс, 2017.
- Морено З. Психодрама вокруг мира. — М.: Класс, 2016.
- Касаткин В. С. Психодрама: теория и практика. — СПб., 2007.
- Fox J. The Essential Moreno. — Springer, 1996.