Бритьё без раздражения кожи¶
Бритьё без раздражения — это комплекс гигиенических приёмов и средств, направленных на удаление волос с минимальным повреждением кожи и предотвращение вросших волос (псевдофолликулита). Раздражение после бритья возникает в результате механической травмы рогового слоя эпидермиса, микроповреждений фолликулов и последующего воспаления, а вросшие волосы формируются, когда кончик состриженного волоса не может пробиться наружу и начинает расти внутри кожи или под ней.
¶Причины раздражения и вросших волос
Основные факторы, вызывающие раздражение после бритья:
- Недостаточное увлажнение кожи — сухой волос сильнее сопротивляется лезвию, что увеличивает трение и травму.
- Бритьё всухую или использование неподходящего средства для бритья.
- Тупое или повреждённое лезвие — тупая бритва не режет волос, а сдирает его, повреждая эпидермис.
- Слишком сильное нажим и многократное проход по одному участку.
- Бритьё против роста волос на чувствительной коже.
- Нарушение техники — растяжение кожи во время прохода, бритьё слишком коротко (вровень с кожей).
Вросшие волосы чаще возникают у людей с вьющимися или жёсткими волосами, а также при бритьё на бритву с последующим отрастанием, когда кончик волоса загибается и прорастает сквозь стенку фолликула. Способствуют этому тесная одежда, трение и накопление отмерших клеток кожи.
¶Подготовка кожи
Ключевой этап — размягчение волос и кожи перед бритьём:
- Распаривание. Бритьё рекомендуется после тёплого душа или ванны, когда волосы впитают влагу и стали мягче. Альтернатива — тёплое влажное полотенце на лицо на 2–3 минуты.
- Очищение. Кожа очищается от загрязнений и избытка жира мягким гелем или пенкой для бритья. Мыло с высоким pH (обычное хозяйственное или туалетное) пересушивает кожу и не рекомендуется.
- Нанесение средства для бритья. Гель, крем или пена создают скользящую плёнку и увлажняют волос. При чувствительной коже предпочтительны средства без спирта и с добавками (алоэ, глицерин, пантенол).
Выжидание 2–3 минуты после нанесения средства улучшает размягчение волос.
¶Техника бритья
- Качественное лезвие. Одноразовые бритвы с несколькими лезвиями и защитными полосками снижают травму. Многоразовые станки с картриджами из 3–5 лезвий считаются оптимальным выбором. Лезвие следует менять не реже, чем раз в 5–7 бритьё, при появлении ржавчины или тупости — немедленно.
- Направление бритья. Первый проход всегда по росту волос — это минимизирует вросшие волосы. При необходимости второй проход — поперёк роста, но не против, если кожа склонна к раздражению.
- Лёгкое нажим. Бритва должна скользить под собственной тяжестью. Давление увеличивает глубину среза и риск порезов и вросших волос.
- Растяжение кожи. Кожа натягивается свободной рукой для создания ровной поверхности, но не деформируется.
- Частая смена плоскости лезвия. При загрязнении лезвия пеной его промывают в воде.
- Одно направление прохода. Повторный проход по тому же участку без дополнительного нанесения средства увеличивает травму.
¶Средства после бритья
После завершения бритья лицо промывается прохладной водой, чтобы закрыть поры и снизить воспаление. Далее:
- Бальзам или лосьон после бритья без спирта увлажняет и успокаивает кожу. Средства с алкоголем дают ощущение свежести, но пересушивают эпидермис и усугубляют раздражение.
- Увлажняющий крем наносится на влажную кожу для удержания влаги.
- При сильном раздражении допустимо применение средств с пантенолом, азуленом или лёгких кортикостероидных кремов (по рекомендации врача).
¶Профилактика вросших волос
- Эксфолиация. Регулярное (1–2 раза в неделю) мягкое отшелушивание — скрабом, гелем с салициловой кислотой или полимерными частицами — удаляет отмершие клетки и облегчает выход волоса наружу.
- Бритьё не слишком коротко. Оставление волосков длиной 0,5–1 мм снижает вероятность загибания кончика.
- Антибактериальные средства. Лосьоны с триклозаном или хлоргексидином после бритья уменьшают бактериальную колонизацию фолликулов.
- Смена лезвий и отказ от бритья затупившимися станками.
- Увлажнение кожи после каждого бритья.
При упорных вросших волосах рекомендуется временный переход на машинку для стрижки с насадкой-расчёской, электробритву или лазерную эпиляцию.
¶Когда необходима консультация врача
Постоянный фолликулит, гнойнички, тёмные пятна после заживления или рубцы — показания для обращения к дерматологу. Врач может назначить местные антибактериальные средства, ретиноиды для нормализации отшелушивания или курс аппаратных методик.
¶Интересные факты
Псевдофолликулит бради (pseudofolliculitis barbae) — официальное медицинское название вросших волос после бритья — чаще встречается у мужчин африканского происхождения из-за особенностей строения волосяного фолликула. В ряде случаев это заболевание служило основанием для медицинских отсрочек от воинской службы в США.
Источники: рекомендации Американской академии дерматологии (AAD); материалы журнала «Клиническая дерматология»; руководства по гигиеническому бритью производителей бритвенного оборудования.