Мастурбация у мужчин¶

Мастурбация у мужчин — это стимуляция собственных половых органов с целью достижения сексуального возбуждения и оргазма. Является распространённой формой сексуального поведения, встречающейся у подавляющего большинства мужчин в течение жизни. В медицинской и сексологической литературе рассматривается как нормальная часть человеческой сексуальности.

¶Общие сведения

Мастурбация — одна из наиболее изученных форм сексуального поведения. По данным сексологических исследований, практикуют её около 90–95% мужчин и значительная часть женщин. Частота индивидуально варьируется и зависит от возраста, состояния здоровья, психологического настроя, наличия партнёра и культурных норм.

В современной медицине мастурбация не считается патологией. Ранее, вплоть до конца XIX — начала XX века, ряд медицинских авторов относил её к вредным привычкам и связывал с различными заболеваниями; эти взгляды ныне отвергнуты.

¶Физиология

При стимуляции полового члена возбуждение формируется за счёт раздражения нервных окончаний головки и ствола. Усиление притока крови приводит к эрекции. Продолжительная стимуляция приводит к эякуляции — выбросу семенной жидкости через уретру, сопровождающемуся оргазмом. После эякуляции наступает рефрактерный период, во время которого повторное возбуждение затруднено; его длительность зависит от возраста и индивидуальных особенностей.

¶Типичные техники

Основные способы стимуляции включают:

• Ручную стимуляцию — движение руки вверх-вниз по стволу полового члена с различной амплитудой, скоростью и силой сжатия.
• Использование смазки — уменьшает трение и повышает комфорт; применяется вода, лубриканты на водной или силиконовой основе.
• Использование секс-игрушек — мастурбаторы (рукава, «онанистические» устройства), вибраторы и другие приспособления.
• Стимуляция головки — более интенсивное раздражение наиболее чувствительной области, иногда с изменением ритма.
• Изменение ритма и давления — чередование быстрых и медленных движений, сжатие на пике возбуждения для отсрочивания эякуляции.

Некоторые мужчины используют эротические материалы (изображения, видео) как вспомогательный стимул.

¶Психологические и социальные аспекты

Мастурбация выполняет ряд функций: снятие сексуального напряжения, расслабление, улучшение сна, изучение собственного тела и сексуальных реакций. В период полового созревания она является одним из способов освоения собственной сексуальности.

В ряде культур и религиозных традиций мастурбация исторически осуждалась. В современном обществе отношение к ней в целом смягчилось, хотя в некоторых средах сохраняются негативные установки, что может вызывать у практикующего чувство вины.

¶Влияние на здоровье

Медицинское сообщество не выявило вредного влияния регулярной мастурбации на здоровье мужчины при отсутствии патологий. Некоторые исследования связывают её с рядом положительных эффектов:

• снижение риска рака простаты (по отдельным эпидемиологическим данным);
• улучшение качества сна за счёт выброса окситоцина и пролактина;
• уменьшение стресса.

Чрезмерная частота, сопровождающаяся травмами кожи, раздражением или нарушением повседневной активности, может потребовать консультации специалиста. Отдельные расстройства, такие как компульсивное сексуальное поведение, рассматриваются в психиатрии как нарушения, требующие терапии.

¶Мастурбация и сексуальные отношения

Некоторые пары включают взаимную мастурбацию в практику совместной сексуальной активности. Отдельные сексологи отмечают, что мастурбация партнёра не является заменой сексуальных отношений и не свидетельствует об их неудовлетворённости.

¶Историческая справка

Мастурбация упоминается в античных текстах. В Средние века и Новое время в европейской культуре она осуждалась религиозными авторами. В XVIII веке появлялись медицинские трактаты, связывавшие «онанизм» с болезнями; эти представления получили широкое распространение в XIX веке, но были опровергнуты в ходе сексологических исследований XX века, прежде всего работами Альфреда Кинси и его коллег.

¶Источники

• Кинси А., Померой В., Мартин С. «Половое поведение человека» (1948)
• Мастерс У., Джонсон В. «Человеческая сексуальность» (1966)
• ВОЗ. Международная классификация болезней (МКБ-11)
• Медицинская энциклопедия: статьи о сексуальном поведении и сексологии