Шаверма: история, виды и техника заворачивания¶
Шаверма (араб. شاورما, тур. döner kebap, от англ. shawarma) — блюдо восточной кухни, представляющее собой тонко нарезанное мясо, обжаренное на вертикальном вертеле, которое заворачивают в лаваш или другую тонкую лепёшку вместе с овощами, соусами и приправами. Шаверма является одним из самых распространённых видов уличной еды в России, странах Ближнего Востока, Турции, Греции и восточноевропейских государствах.
¶История
Прообразом шавермы считается турецкий дёнер-кебаб, который впервые появился в Османской империи в XIX веке. Считается, что блюдо изобрёл в 1850-х годах в Бурсе повар Мехмет Оглу, который разработал способ горизонтальной обжарки мяса на вертеле. В XX веке технология была адаптирована для вертикального вертела — так появился современный дёнер-кебаб.
В русскоязычную кухню шаверма пришла в 1990-е годы из стран Ближнего Востока и Кавказа вместе с потоком мигрантов. Первые точки продажи шавермы открылись в Москве и Санкт-Петербурге в середине 1990-х, а к началу 2000-х блюдо стало массовым продуктом уличной торговли по всей России.
¶Виды
В зависимости от региона и рецептуры шаверма делится на несколько основных видов:
| Вид | Основное мясо | Особенности |
|---|---|---|
| Классическая | Курица | Самый распространённый вариант в России |
| Говяжья | Говядина | Более жирная, с характерным привкусом |
| Смешанная | Курица + говядина | Комбинированный вариант |
| Рыбная | Лосось, тунец | Популярна в Израиле и на Ближнем Востоке |
| Вегетарианская | Овощи, фалафель | Без мяса |
¶Техника заворачивания
Заворачивание шавермы — ключевой этап приготовления, от которого зависит итоговый вкус и удобство употребления. Существует несколько основных способов.
¶Классический способ
- На разогретую лепёшку (лаваш, пита, тортелья) выкладывают соус — обычно это белый соус на основе йогурта или майонеза с чесноком, а также красный соус на основе томатов или перца чили.
- Поверх соуса раскладывают нарезанное мясо, которое снимают с вертела тонкими ломтиками.
- Добавляют овощи: капусту, помидоры, огурцы, лук, салат, а также картофель фри (в некоторых вариантах).
- Сверху выкладывают ещё один слой соуса и приправ.
- Лепёшку складывают в форме конверта: сначала загибают нижний край, затем боковые, и заворачивают в жёсткую бумагу или фольгу для удобства удержания.
¶Способ «пицца-стиль»
В этом варианте лепёшка не складывается, а остаётся открытой. Мясо и начинка выкладываются на поверхность, и блюдо подаётся на тарелке. Такой способ популярен в ресторанах и кафе.
¶Способ «рулет»
Лепёшку раскладывают на ровной поверхности, начинку выкладывают в один слой вдоль центра, затем плотно заворачивают в рулет и нарезают на порционные кусочки. Этот способ удобен для приготовления шавермы на компанию.
¶Советы по заворачиванию
- Лепёшку следует слегка подогреть на сковороде или гриле — это сделает её более эластичной и предотвратит разрывы.
- Не следует перегружать начинкой: избыток соуса и овощей приводит к тому, что лепёшка рвётся.
- Для фиксации краёв можно использовать зубочистки или шпажки.
- Бумагу или фольгу следует заворачивать плотно, но не слишком туго, чтобы не повредить лепёшку.
- При использовании хрупкого лаваша рекомендуется подкладывать второй слой для прочности.
¶Пищевая ценность
Пищевая ценность шавермы зависит от вида мяса и начинки. В среднем порция шавермы (150–200 г) содержит:
| Показатель | Количество |
|---|---|
| Калорийность | 300–500 ккал |
| Белки | 15–25 г |
| Жиры | 15–30 г |
| Углеводы | 20–35 г |
¶Распространение в России
В России шаверма является одним из самых популярных видов уличной еды. По данным исследований рынка, ежегодно в стране продаётся сотни миллионов порций шавермы. Блюдо широко представлено в фастфуд-сетях, ларьках, кафе и ресторанах. Наибольшей популярностью шаверма пользуется в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Екатеринбурге и других крупных городах.
В последние годы в России наблюдается тенденция к повышению качества шавермы: появляются заведения, которые используют натуральное мясо, свежие овощи и домашние соусы, отказываясь от полуфабрикатов.
Источники:
- «Кулинария: учебник для студентов» / Под ред. В. М. Поварова
- «Ближневосточная кухня» / Н. А. Маслов
- «История кухни народов мира» / Л. А. Бару
- «Технология общественного питания» / В. А. Тихомиров
