Сноркелинг — подводное плавание с маской и трубкой¶

Сноркелинг (от англ. snorkeling) — вид подводного плавания, при котором пловец, удерживаясь на поверхности воды, дышит через трубку-снорк, а для осмотра подводного мира использует маску. От аквалангового дайвинга сноркелинг отличается отсутствием дыхательного аппарата: пловец всплывает на поверхность для вдоха, что ограничивает время пребывания под водой и глубину погружений.

¶История

Трубки для дыхания на плаву использовались задолго до появления современного снаряжения. В XIX веке рыбаки и ныряльщики за жемчугом в Юго-Восточной Азии применяли полые тростники и бамбуковые трубки, позволявшие дышать, находясь у поверхности. В 1938 году французские инженеры Дюстье и Дюссож запатентовали первый прототип современного снорка — трубку с клапаном, предотвращающим попадание воды. В послевоенные годы, с распространением массового пляжного отдыха и появлением доступных масок из оргстекла, сноркелинг превратился в популярный вид досуга. В 1950-е годы снаряжение для сноркелинга стало выпускаться серийно, а в 1960-е — включено в программу олимпийского плавания как учебное упражнение.

¶Снаряжение

Базовый набор для сноркелинга включает:

• Маску — обеспечивает поле зрения под водой и герметизирует носовую полость. Современные модели изготавливаются из силикона и закалённого стекла.
• Трубку-снорк — изогнутая полая трубка с мундштуком; верхний конец снабжён клапаном, сбрасывающим воду при всплытии.
• Ласты — плавники для ног, увеличивающие скорость и экономящие силы. Различают короткие (для плавания на поверхности) и длинные модели.
• Гидрокостюм — необязателен в тёплых водах, но защищает от холода и солнца.

Дополнительно используются защитные перчатки, носовые зажимы, а для съёмки — подводные камеры и гоу-про.

¶Техника

Базовый навык — дыхание через трубку при лице, погружённом в воду. Вдох делается через рот, выдох — через трубку. Перед погружением маску необходимо промыть и обработать антизапотевающим составом. При плавании на глубину свыше 1–2 метров требуется продувка ушей (приём Вальсальвы). Основные стили плавания — брасс и кроль на груди.

¶Места и условия

Сноркелинг практикуется преимущественно в морях с тёплой водой и хорошей видимостью. Популярные направления:

• Красное море (Египет) — круглогодичная видимость до 30–40 м, коралловые рифы вдоль берега.
• Мальдивские острова — мелководные лагуны с богатой фауной.
• Карибский бассейн — рифы Белиза, Кюрасао, Багам.
• Средиземное море (Турция, Греция, Хорватия).
• Юго-Восточная Азия (Таиланд, Индонезия, Филиппины).

В России сноркелинг возможен на Чёрном море (Сочи, Крым) — в летние месяцы, когда вода прогревается до +24…+26 °C, а видимость достигает 10–15 м. На Дальнем Востоке (Камчатка, Курильские острова) сноркелинг практикуется в бухтах с защитой от ветра, но вода здесь холоднее, поэтому требуется гидрокостюм.

¶Безопасность

Основные риски при сноркелинге:

• Гипервентиляция — учащённое дыхание перед погружением может привести к потере сознания под водой.
• Течения — при плавании вдоль рифов возможен вынос в открытый океан.
• Травмы — ожоги о кораллы, укусы медуз и рыб, порезы о раковины.
• Переохлаждение — при длительном пребывании в воде ниже +22 °C.

Рекомендуется плавать вдоль берега, не отдаляться от суши, использовать жилет и следить за уровнем воды в трубке. Детям и людям без опыта плавания требуется сопровождение.

¶Отличие от дайвинга

Сноркелинг часто служит первым шагом перед освоением дайвинга: освоив дыхание через трубку и плавание с ластами, человек легче адаптируется к работе с аквалангом.

¶Соревнования

С 1960 года сноркелинг включён в программу летних Олимпийских игр как учебное упражнение для пловцов. Существуют также профессиональные соревнования по подводному спорту, включающие элементы сноркелинга — например, финыстом (плавание в ластах со снорком) и подводное ориентирование.

Источники:

• БСЭ, статья «Подводный спорт»
• Encyclopædia Britannica, «Snorkeling»
• Правила безопасности при занятиях подводным спортом, ФНПР
• «Подводные виды спорта», учебное пособие для вузов физической культуры