Езда верхом — техника и правила¶

Езда верхом — перемещение человека верхом на животном, как правило, на лошади, с использованием специального снаряжения и определённой техники посадки. Правильная езда предполагает устойчивую, расслабленную посадку, согласованную работу рук, ног и корпуса, а также умение слышать лошадь и управлять её движением средствами воздействия, предусмотренными выбранной дисциплиной верховой езды.

¶Общие принципы правильной езды

Основа любой верховой езды — посадка. Правильная посадка обеспечивает баланс всадника, позволяет лошади двигаться свободно и служит средством точного управления. Различают несколько видов посадки:

• Полная (высокая) посадка — вес тела распределён между седлом и стременами, используется на рыси и галопе, при прыжках.
• Малая (короткая) посадка — вес на стременах, корпус отклонён назад, применяется в рысистых заездах и при движении шагом на длинных дистанциях.
• Свободная посадка — вес на седле, ноги свободно свисают, используется при движении шагом и в выездке.

Независимо от вида посадки действуют общие правила: корпус прямой, но не напряжённый; плечи раскрыты и опущены; взгляд направлен вперёд, а не вниз; нога от бедра до пятки расслаблена, носок слегка развёрнут наружу; пятка опущена ниже уровня носка; уздечные ремни удерживаются в кулаке без рывков.

¶Средства управления лошадью

Управление лошадью осуществляется комбинацией средств, условно разделённых на «положительные» (побуждающие к движению) и «отрицательные» (сдерживающие):

Важнейший принцип — последовательность воздействий: сначала лошадь просят, затем требуют. Руки должны быть мягкими, работающие «от плеча до кисти», без рывков. Резкое подтягивание уздечных ремней, называемое «сбитой рукой», вызывает у лошади защитные реакции и делает управление грубым.

¶Типичные ошибки начинающих

Наиболее частые ошибки при обучении езде верхом:

• Зажатость — напряжение в пояснице, бёдрах и коленях, из-за которого всадник теряет баланс и «скачет» в седле.
• Поджатые ноги — попытка удержаться за счёт коленей, что приводит к непроизвольным сигналам лошади.
• Зависание на узде — опора на уздечные ремни вместо самостоятельного баланса, что травмирует рот лошади.
• Опущенный взгляд — всадник смотрит вниз на лошадь или шею, что нарушает осанку и баланс.
• Слишком длинные стремена — нога уходит далеко вперёд, всадник «садится на задницу» и теряет управление.

¶Особенности разных дисциплин

Техника езды варьируется в зависимости от выбранного направления:

¶Выездка

Классическая выездка требует максимальной собранности и точности. Всадник управляет лошадью почти исключительно руками и весом корпуса, добиваясь выполнения сложных элементов: пируэтов, пиаффе, пассажа, левиада. Посадка строго вертикальная, минимальные движения тела.

¶Конкур и троеборье

В прыжковых дисциплинах применяется «two-point» (двухточечная) позиция: всадник отрывается от седла, опираясь на стремена, чтобы не мешать лошади в полёте. Руки следуют за движением шеи лошади, корпус наклонён вперёд.

¶Длительные походы

При преодолении больших расстояний применяется малая посадка, чередование аллюров и обязательные остановки для отдыха лошади. Важное значение имеет правильная посадка седла и подгонка снаряжения.

¶Снаряжение всадника

Правильная езда невозможна без корректно подобранного снаряжения:

• Седло должно соответствовать по типу дисциплине и размеру лошади, равномерно распределяя вес всадника.
• Уздечка подбирается по размеру головы лошади и опыту всадника (с кольцами, с молоточками, с грогерном).
• Шлем обязателен для начинающих и при работе с прыжками.
• Высокие сапоги или краги защищают ногу от натёртостей и обеспечивают правильное положение стопы в стремени.
• Поводья удерживаются в кулаке так, чтобы линия от локтя до кулака была прямой.

¶Обучение

Начинающим рекомендуется обучение под контролем инструктора, начиная с работы на корде и движения шагом, затем рысью и галопом. Первые занятия обычно проходят на спокойных, обученных лошадях или пони. Существует система степеней сложности (в российской конноспортивной практике — 1-я, 2-я и 3-я юношеские разрядные категории и спортивные разряды), последовательное освоение которых позволяет перейти от базовой езды к специализированным дисциплинам.

¶Историческая справка

Верховая езда как искусство сформировалась в Древнем Востоке — в Месопотамии, Персии и Средней Азии. В Европе систематическое обучение езде верхом ведётся с XVI века, когда в Италии и Франции были открыты первые школы верховой езды. Классическая система выездки, включённая в олимпийские виды спорта с 1912 года, сложилась в XVIII–XIX веках в Европе, прежде всего в Австрии, Франции и Пруссии. В России верховая езда получила широкое развитие в XVIII веке, в частности в кавалерийских училищах и конных заводах.

Источники:

• «Справочник по конному спорту», Государственный институт физической культуры
• Правила верховой езды Международной конной федерации (FEI)
• «Основы верховой езды», учебное пособие для конноспортивных школ