Мастурбация: научные исследования и медицинский контекст¶

Мастурбация — это стимуляция собственных половых органов, направленная на получение сексуального удовольствия, в том числе с достижением оргазма. Практика мастурбации распространена среди людей обоих полов и всех возрастных групп, начиная с подросткового периода. В медицинской и сексологической литературе мастурбация рассматривается как нормальная форма сексуального поведения, не являющаяся патологией.

¶Общие сведения

Современная медицина не считает мастурбацию вредной для физического или психического здоровья. Крупные медицинские организации, включая Всемирную организацию здравоохранения, относят её к нормальным вариантам сексуального поведения. В клинической сексологии мастурбация изучается как часть человеческой сексуальности, включая её функции, частоту, психологический контекст и различия между полами.

Мастурбация выполняет ряд биологических и психологических функций: помогает человеку узнать собственное тело, служит способом снятия сексуального напряжения, может использоваться для улучшения сна и снижения стресса.

¶Мастурбация у женщин

¶Распространённость

По данным сексологических исследований, мастурбация у женщин распространена широко, хотя исторически, по сравнению с мужчинами, эта тема изучалась значительно меньше. Классические исследования сексуального поведения, проведённые в США Альфредом Кинси и его коллегами в 1940–1950-х годах, показали, что значительная доля женщин мастурбирует, однако частота и открытое обсуждение этой практики зависят от культурных и социальных норм.

¶Формы стимуляции

Женская мастурбация включает различные формы стимуляции половых органов:

• Стимуляция клитора — наиболее распространённый способ достижения оргазма у женщин. Клитор, содержащий большое количество нервных окончаний, является основной эрогенной зоной.
• Вагинальная стимуляция — введение пальцев или сексуальных игрушек во влагалище.
• Комбинированная стимуляция — одновременная или последовательная стимуляция клитора и влагалища.
• Использование сексуальных игрушек — вибраторы и другие устройства, предназначенные для стимуляции эрогенных зон.

¶Особенности женского оргазма

Клиторальный оргазм и вагинальный оргазм могут различаться по ощущениям и физиологическим механизмам. Согласно современным анатомическим исследованиям, включая работу американского исследователя Огастеса Ходжа и другие, клитор имеет обширную внутреннюю структуру, которая может вовлекаться при вагинальной стимуляции. Это объясняет, почему некоторые женщины испытывают оргазм при вагинальной стимуляции без прямого воздействия на клитор.

¶Мастурбация в подростковом возрасте

Мастурбация является частью нормального сексуального развития подростков. В подростковом возрасте происходит пробуждение сексуальности, и многие подростки начинают исследовать собственное тело. Медицинские организации подчёркивают, что мастурбация в подростковом возрасте не вызывает физических последствий, таких как слепота, акне или проблемы с ростом, — мифы, которые ранее были распространены в обществе.

¶Культурные и религиозные аспекты

Отношение к мастурбации в разных культурах и религиях существенно различается. В ряде религиозных традиций мастурбация считается греховной или нежелательной, в то время как в других контекстах она рассматривается как естественная часть человеческой сексуальности. В западных культурах с XX века наблюдается постепенная либерализация отношения к этой теме, хотя в обществе по-прежнему существуют разногласия.

¶Мастурбация и здоровье

Ряд исследований связывает регулярную мастурбацию с определёнными эффектами для здоровья:

• Снижение уровня стресса за счёт выброса эндорфинов и окситоцина.
• Улучшение качества сна.
• Возможное снижение риска рака простаты у мужчин (по данным некоторых исследований).
• Повышение самооценки и удовлетворённости сексуальной жизнью.

При этом чрезмерная мастурбация, мешающая повседневной жизни, работе или отношениям, может рассматриваться как повод для консультации со специалистом — психологом или сексологом.

¶Сексуальное образование

Вопросы мастурбации являются частью сексуального образования. В ряде стран, включая страны Европы, сексуальное образование включает информацию о мастурбации как о безопасном способе сексуального самовыражения. В России тема мастурбации в школьных программах сексуального образования практически не освещается, а публичное обсуждение этой темы остаётся табуированным.

¶Примечания

Мастурбация — распространённая форма сексуального поведения, изучаемая в сексологии, медицине и психологии. Современная наука рассматривает её как нормальный аспект человеческой сексуальности.

Источники:

• Кинси А., Померой В., Мартин С. «Половое поведение человека» (1948, 1953).
• Всемирная организация здравоохранения. Классификация сексуального поведения.
• Лауман Э. и др. «Сексуальная ориентация и предпочтения» (1994).
• Masters W., Johnson V. «Человеческий сексуальный ответ» (1966).