Менструационная чаша: устройство и принцип работы¶
Менструационная чаша — средство гигиены для сбора менструальных выделений, представляющее собой полую конусообразную ёмкость из гибкого медицинского силикона, латекса или термопластичного эластомера. В отличие от тампонов и прокладок, чаша не впитывает, а собирает жидкость, что позволяет носить её до 12 часов и использовать повторно в течение нескольких лет.
¶Устройство и материалы
Чаша имеет форму усечённого конуса с расширенным верхним кольцом и сужающимся донцем. Типичный объём — от 15 до 40 мл (модели для родивших и нерожавших женщин различаются по размеру). Внутренняя поверхность гладкая, наружная может иметь рифление для лучшего сцепления со стенками влагалища. На дне расположена ножка (стебель) — короткий отросток с рифлёной или кольцевой текстурой, служащий для извлечения; её длину обычно подрезают под анатомические особенности.
Основной материал — медицинский или пищевой силикон (силиконовый эластомер), реже — латекс (не рекомендован при аллергии на него) или термопластичный эластомер (TPE). Силикон инертен, не впитывает запахи, не нарушает микрофлору и не оставляет волокон, как тампоны. Срок службы одной чашки — от 1 до 10 лет в зависимости от производителя и ухода.
¶Принцип работы
Менструационная чаша работает по принципу сбора, а не впитывания:
- Введение. Чашу складывают восьмёркой (или продольным сгибом), сжимают двумя пальцами и вводят во влагалище, как тампон, — на глубину, при которой верхнее кольцо окажется ниже шейки матки.
- Раскрытие. После освобождения пальцев силиконовая чаша восстанавливает форму и прилипает к стенкам влагалища, формируя лёгкий вакуум. Правильное раскрытие подтверждается характерным «щелчком» и отсутствием протеканий. Если чаша не раскрылась полностью, её можно подкрутить, слегка потянуть вниз или подеть пальцем по кольцу.
- Сбор. Выделения стекают по стенкам и накапливаются в чаше. Она не впитывает жидкость и не пересушивает слизистую, сохраняя естественный уровень влажности и кислотности (pH 3,8–4,5).
- Извлечение. Перед извлечением чашу сжимают у основания, чтобы снять вакуум, и аккуратно вытягивают, наклонившись. Содержимое выливают в унитаз, чашу промывают проточной водой и возвращают на место. В общественных туалетах достаточно протереть влажной салфеткой или бумажным полотенцем.
¶Гигиена и стерилизация
Перед первым использованием и в начале каждого цикла чашу кипятят 3–5 минут в воде. Между циклами её хранят в тканевом мешочке. Силикон не накапливает бактерии при правильном уходе; риск синдрома токсического шока (СТШ), по данным производителей и исследований, крайне низок и сопоставим с фоновым уровнем, поскольку материал не впитывает и не изменяет микрофлору.
¶Преимущества и ограничения
Преимущества: длительное ношение (до 12 часов), экономичность (одна чаша заменяет сотни тампонов и прокладок), отсутствие запаха и ощущения сухости, безопасность для слизистой, меньший объём отходов.
Ограничения: кривая обучения — первые 1–3 цикла требуют практики для правильного введения и раскрытия; не подходит при установленной внутриматочной спирали (риск смещения); извлечение в общественных туалетах требует привычки; индивидуальная непереносимость материала, хотя она встречается редко.
¶Распространённость
В России менструационные чашки продаются с начала 2010-х годов, в том числе отечественных марок. По данным опросов, доля использующих чашки среди женщин репродуктивного возраста остаётся невысокой, но постепенно растёт. В странах ЕС и США продукция сертифицируется как медицинское изделие класса I.
¶Интересные факты
Первый патент на менструационную чашу был выдан в США в 1932 году Леонорой Костер, но массовое производство началось лишь в 2003 году с запуском бренда MoonCup. В 2018 году Всемирная организация здравоохранения включила менструальные продукты, включая чашки, в перечень предметов первой необходимости.
Источники:
- Данные производителей менструационных чашек (Lunette, MoonCup, MeLuna)
- Медицинские обзоры по гигиене менструального цикла
- Рекомендации Всемирной организации здравоохранения по менструальному здоровью