Мытьё длинных волос в домашних условиях¶
Мытьё длинных волос — гигиеническая процедура по очистке волос от кожного сала, пота, пыли и остатков стилистических средств, которая при значительной длине требует особой техники: разделения на пряди, правильного нанесения шампуня и кондиционера, а также бережного высушивания, чтобы избежать спутывания и повреждения кутикулы волоса.
¶Подготовка к мытью
Перед началом процедуры волосы расчёсывают мягкой щёткой или гребнем с редкими зубьями, начиная от кончиков и постепенно поднимаясь к корням. Это позволяет убрать колтуны и снизить риск травмирования волос при намокании — мокрые волосы эластичнее и легче рвутся.
Рекомендуется расчёсывать волосы до мытья, а не после: влажные волосы теряют до 30 % прочности по сравнению с сухими. Для длинных волос удобно работать в несколько прядей, закалывая верхние, чтобы добраться до нижних слоёв.
¶Температура воды
Оптимальная температура воды для мытья волос — 35–40 °C. Слишком горячая вода (выше 40 °C) стимулирует работу сальных желёз, из-за чего волосы быстрее жирнеют, и повреждает кутикулу, делая волосы тусклыми и пористыми. Слишком холодная вода не смывает кожное сало эффективно и затрудняет расчёсывание.
Для ополаскивания рекомендуется использовать прохладную воду (25–30 °C): она закрывает чешуйки кутикулы, придавая волосам блеск и гладкость.
¶Техника мытья
¶Шампунь
Шампунь наносят не на сами волосы, а на кожу головы: именно там скапливаются сало, ороговевшие клетки и загрязнения. Пену распределяют массирующими движениями подушечками пальцев, не ногтями, чтобы не повредить кожу. Длина волос очищается за счёт стекающей пены — отдельно тереть пряди не нужно.
Для длинных волос практикуется двойное нанесение шампуня: первая порция смывает основную грязь, вторая — тщательно очищает кожу головы. Объём шампуня подбирают под длину: для волос ниже лопаток обычно требуется 2–3 порции по 5–10 мл.
¶Кондиционер и маски
Кондиционер или бальзам наносят на длину и кончики, отступая от корней 5–10 см, чтобы не утяжелять волосы и не провоцировать их быстрое загрязнение. Средство оставляют на 2–5 минут, затем смывают прохладной водой.
Питательные маски для длинных волос применяют 1–2 раза в неделю. Их наносят на влажные волосы после шампуня, распределяя по прядям, и выдерживают от 10 до 30 минут в зависимости от состава.
¶Ополаскивание
Остатки шампуня и кондиционера тщательно смывают водой. Оставшееся на волосах средство утяжеляет их, провоцирует зуд и ускоряет загрязнение. Для дополнительного ополаскивания можно использовать слабокислый раствор (столовая ложка яблочного уксуса или лимонного сока на литр воды) — он нормализует pH кожи головы и сглаживает кутикулу.
¶Высушивание
После мытья волосы не растирают полотенцем, а аккуратно промакивают, слегка отжимая воду. Для длинных волос удобно завернуть их в полотенце из микрофибры или хлопка, которое быстро впитывает влагу. Резкое растирание повреждает кутикулу и провоцирует появление секущихся кончиков.
Естественное высушивание предпочтительнее фена: горячий воздух пересушивает волосы и делает их пористыми. Если фен использовать необходимо, применяют прохладный или тёплый режим, держа прибор на расстоянии не менее 15 см от волос.
¶Частота мытья
Частота мытья зависит от типа волос и образа жизни. Для нормальных волос достаточно 1–2 раз в неделю, для склонных к жирности — ежедневно или через день, для сухих — раз в 5–7 дней. Длинные волосы обычно загрязняются медленнее коротких, так как кожное сало распределяется по всей длине.
¶Распространённые ошибки
- Мытье волос слишком горячей водой.
- Интенсивное растирание волос полотенцем.
- Нанесение кондиционера на корни.
- Использование одного и того же шампуня без учёта состояния кожи головы.
- Сон с мокрыми волосами — это провоцирует размножение бактерий и появление перхоти.
- Расчёсывание мокрых волос гребнем с частыми зубьями.
Источники:
- «Косметология: учебник» под ред. И. И. Кожедуба
- «Уход за волосами» — журнал «Косметика и медицина»
- Рекомендации Всероссийского общества дерматовенерологов и косметологов по уходу за волосами