SUP-доска: надувная доска для плавания¶
SUP-доска (сокр. от англ. stand-up paddleboard — «доска для плавания стоя на веслах») — надувная или жёсткая доска для плавания, на которой человек стоит на ногах и двигается с помощью длинного весла. В русскоязычной среде её также называют сап-доской, сапбордом, сапом или пенда-бордом (от англ. paddleboard). Вид спорта и отдыха, связанный с использованием такой доски, называется сапсёрфингом (SUP-сёрфингом).
¶История
Предшественником SUP-доски считают традиционные гавайские доски для плавания — алаиа и хо’окиа, на которых гавайцы перемещались по воде, стоя на коленях или ногах и используя короткое весло. В 1920-е годы, по распространённой версии, гавайские спасатели и фотографы начали стоять на широких досках, чтобы лучше видеть волну и управлять движением; среди них часто упоминают Дюка Каханамоку.
Современный сапсёрфинг сформировался в конце 1990-х — начале 2000-х годов в Калифорнии. Сёрферы Лэрд Гамильтон и Брайан Кизер, а также гавайский инструктор Рик Уиллис (Рик Уиллис) используются в источниках как популяризаторы стиля плавания стоя с длинным веслом. В 2000-е годы доски начали выпускать в жёстком (эпоксидном) и надувном вариантах, а в 2010-е сапсёрфинг стал одним из самых быстрорастущих водных видов спорта в мире.
¶Устройство и конструкция
¶Жёсткие и надувные доски
SUP-доски делятся на две основные категории:
- Жёсткие — изготавливаются из эпоксидной смолы, стекловолокна, карбона или пены (EPS-сердцевина). Отличаются лучшей скоростью и управляемостью, но тяжелее и требуют транспортировки на крыше автомобиля.
- Надувные — изготавливаются из многослойного ПВХ с технологией drop-stitch («швы-стежки»): тысячи нейлоновых нитей соединяют верхнюю и нижнюю стенки камеры, что позволяет доске держать жёсткую форму при давлении 12–18 фунтов на квадратный дюйм (0,8–1,2 бар). Надувная доска складывается в рюкзак и надувается насосом за 5–10 минут.
¶Основные элементы
| Элемент | Назначение |
|---|---|
| Палуба (дека) | Поверхность с нескользящим покрытием (EVA-пена), на которой стоит человек |
| Фин (киль) | Направляющая лопасть в кормовой части, обеспечивает курсовую устойчивость |
| Ремень безопасности | Лента с карабином, соединяющая доску с ногой пловца |
| Ручка (транспортная) | Встроенная ручка для переноски надутой доски |
| D-кольца | Крепления для груза, сиденья или лееш-линии |
| Клапан (вентиль) | Для надувания и сдувания камеры |
¶Виды SUP-досок
По назначению выделяют:
- Универсальные (all-around) — средняя ширина 76–86 см, длина 9–11 футов; подходят для спокойной воды и лёгких волн.
- Туристические (touring) — вытянутая форма, длина 12–14 футов; рассчитаны на дальние переходы, быстрее скользят по воде.
- Сёрфинговые (surf) — короче и уже, с более острой носовой частью; предназначены для катания на волнах.
- Гоночные (race) — узкие, длиной 12’6″ и 14′; максимальная скорость, но требуют хорошего баланса.
- Йога-доски — широкие и стабильные, с мягкой палубой.
- Рыболовные — с креплениями для удочек, сиденьем и грузовыми зонами.
- Детские — короткие (6–8 футов) и широкие, для обучения и игры.
¶Где применяется
Сапсёрфинг практикуют на морях, озёрах, реках и водохранилищах. В России вид получил распространение на Чёрном море (Сочи, Анапа, Крым), на Ладоге, Онежском озере, Волге и в Москве-реке. В городах организуют школы сапсёрфинга, прокат досок и экскурсии по акваториям.
Доску используют не только для прогулок: сапсёрфинг включён в программу соревнований по водным видам спорта, проводятся марафоны и спринтерские гонки. SUP-доски применяются в спасательных службах, рыбалке, йоге на воде и как тренажёр для развития баланса и мышц кора.
¶Выбор доски
При выборе надувной SUP-доски учитывают:
- Вес пользователя — от него зависит грузоподъёмность и жёсткость доски.
- Размеры — чем шире и длиннее доска, тем она стабильнее, но медленнее.
- Давление надувания — указывается производителем; превышение давления повреждает швы.
- Комплектация — большинство наборов включают насос, весло, ремень безопасности и рюкзак.
¶Интересные факты
- Мировой рекорд по дальности заплыва на SUP-доске принадлежит российскому путешественнику Дмитрию Березовскому, который в 2022 году пересёк Атлантический океан в одиночку, преодолев около 6000 км.
- В 2020 году сапсёрфинг был включён в программу Всемирных пляжных игр (World Beach Games) Ассоциации национальных олимпийских комитетов.
- Надувные SUP-доски стали популярны в России в 2010-е годы благодаря доступности: комплект стоит в несколько раз дешевле жёсткой доски и помещается в багажник легкового автомобиля.
Источники:
- «SUP-сёрфинг: полное руководство», издательство «Манн, Иванов и Фербер»
- Сайт Международной ассоциации сапсёрфинга (ISA)
- Журнал «Всё о водном спорте»
- Материалы Всероссийской федерации парусного спорта