Супинатор — элемент обуви¶

Супинатор — элемент конструкции обуви, расположенный в задней (пяточной) части подошвы, обеспечивающий поддержку свода стопы и правильное положение пятки при ходьбе и беге. В ортопедии и обувном производстве супинатором также называют ортопедическую вставку или стельку, корректирующую положение стопы и предотвращающую излишнее заваливание пятки внутрь (пронацию) или наружу (супинацию).

¶Происхождение термина

Слово «супинатор» происходит от латинского supinare — «повернуть вверх, развернуть, опрокинуть». В анатомии супинацией называют вращение предплечья или стопы так, что ладонь или подошва обращены вверх. В обувной индустрии термин закрепился за элементом, который удерживает стопу в анатомически правильном положении и не даёт ей «скатываться» внутрь.

¶Устройство и расположение

В спортивной и повседневной обуви супинатор — это утолщение или изогнутая площадка внутри пятки, чаще всего изготовленная из полиуретана, термопластичного полиуруретана (ТПУ), стекловолокна или композитных материалов. Он интегрирован в конструкцию подошвы и каблука и выполняет несколько задач:

• распределяет нагрузку на стопу при опоре;
• гасит ударные нагрузки при касании земли пяткой;
• ограничивает боковое (медиальное) заваливание пятки;
• улучшает стабильность при перекате стопы с пятки на носок.

Высота и жёсткость супинатора зависят от назначения обуви. В беговых кроссовках он, как правило, мягче и ниже, чтобы обеспечить естественный перекат, в баскетбольных и волейбольных моделях — выше и жёстче, поскольку боковые нагрузки на стопу в этих видах спорта значительно больше. В обуви для повседневной носки супинатор обычно выражен слабо.

¶Ортопедический супинатор

В медицинской практике супинатор — это ортопедическая вставка, которая подкладывается под свод стопы. Он назначается при плоскостопии, вальгусной деформации стопы, излишней пронации, а также при некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Ортопедические супинаторы изготавливаются индивидуально по слепку стопы или подбираются серийно из каталога.

Основные виды ортопедических супинаторов:

Материалы ортопедических супинаторов — кожа, пробка, силикон, термопластичные полимеры. Иногда используются металлические или пластиковые вставки с амортизирующими элементами.

¶Супинатор и стелька

Супинатор и стелька — не одно и то же, хотя в разговорной речи эти понятия часто смешиваются. Стелька покрывает всю площадь подошвы изнутри и может включать в себя супинатор как один из элементов. Многие современные стельки спортивной обуви имеют встроенный супинатор в пяточной и сводовой зоне. Отдельная ортопедическая стелька при этом может заменять штатную и содержать выраженный супинаторный элемент.

¶Супинатор и свод стопы

Стопа человека имеет два свода — продольный и поперечный. Продольный свод проходит вдоль стопы от пятки к основанию пальцев, поперечный — поперёк, в области головок плюсневых костей. Супинатор поддерживает прежде всего продольный свод, не давая ему опускаться при нагрузке. При плоскостопии свод уплощается, и супинатор помогает частично компенсировать это состояние, уменьшая болевые ощущения и замедляя прогрессирование деформации.

¶Обувь с супинатором

Производители спортивной обуви часто указывают наличие супинатора в характеристиках модели. В беговых кроссовках используются технологии, объединяющие супинатор с системами амортизации (например, гелевыми вставками, пневматическими камерами, пенными материалами повышенной плотности). В моделях для зала — баскетбольных, волейбольных, гандбольных — супинатор обычно усилен, так как прыжки и резкие остановки создают высокие боковые нагрузки.

В ортопедической обуви супинатор может быть несъёмным или съёмным. Несъёмный встроен в конструкцию и не подлежит замене, съёмный позволяет корректировать степень поддержки или заменять элемент по мере износа.

¶Противопоказания

Ношение ортопедических супинаторов имеет ограничения. При некоторых видах плоскостопия, а также при выраженной деформации пальцев стопы самостоятельный подбор супинатора без консультации врача-ортопеда может усугубить состояние. Индивидуальные ортопедические изделия изготавливаются по рецепту врача.

¶Применение вне обуви

Термин «супинатор» используется и за пределами обувной индустрии. В силовой атлетике супинатором называют наклонную площадку под пятки при выполнении приседаний со штангой — она компенсирует недостаточную подвижность голеностопного сустава и позволяет сохранять вертикальный корпус. В технике супинатором иногда называют поворотное устройство, разворачивающее деталь или механизм в нужное положение.

Источники:

• Большая медицинская энциклопедия
• Ортопедия: национальное руководство (под ред. С. П. Миронова)
• Анатомия человека (Р. Д. Синельников)
• Материалы обувных производственных стандартов