Трамплинг — вид спортивных прыжков¶
Трамплинг (от англ. trampoline — «батут») — вид спортивных прыжков на батуте, включающий выполнение гимнастических элементов в воздухе с фиксацией приземления на обоих ногах. Относится к акробатическим дисциплинам и входит в программу соревнований по прыжкам на акробатической дорожке и батуте. В России трамплинг курируется Федерации гимнастики России, а на международном уровне — Международной федерацией гимнастики (FIG).
¶История
Предшественником современного батута считается «трамплин» — сетка, натянутая на раму, которую использовали цирковые артисты для выполнения акробатических трюков. В 1930-х годах американские гимнасты Джордж Ниссен и Ларри Гризен разработали устройство, названное «батут» (от исп. batir — «прыгать»). Первые соревнования по прыжкам на батуте прошли в США в 1940-х годах.
В СССР трамплинг начал развиваться в 1950-х годах. В 1956 году в Москве состоялся первый чемпионат СССР по прыжкам на батуте. С 1960-х годов дисциплина получила широкое распространение в спортивных школах страны. Сборная СССР стала одной из сильнейших в мире, завоевав множество медалей чемпионатов Европы и мира.
Батут включён в олимпийскую программу с Олимпийских игр 2000 года в Сиднее. Первой олимпийской чемпионкой в этом виде стала российская гимнастка Ирина Караваева (Сидней, 2000). Мужской трамплин дебютировал на Олимпиаде-2004 в Афинах.
¶Устройство батута
Современный спортивный батут состоит из следующих элементов:
- Полотно — прочная синтетическая ткань с металлическими кольцами по периметру;
- Пружины — соединяют полотно с рамой, обеспечивают упругость отскока;
- Рама — металлическая конструкция, удерживающая полотно и пружины;
- Опоры — ножки, обеспечивающие устойчивость;
- Защитные маты — размещаются вокруг батута для безопасности при приземлении.
Размеры соревновательного батута: полотно 5,175 × 2,895 м. Батут устанавливается на высоте около 1 м от пола.
¶Дисциплины
¶Индивидуальные соревнования
Спортсмен выполняет программу из 10 прыжков (в мужском разряде) или 8 прыжков (в женском разряде). Каждый прыжок оценивается по двум критериям:
- Сложность — суммарная сложность выполняемых элементов (без ограничения верхней границы).
- Исполнение — оценка техники выполнения (от 0 до 10 баллов), с вычетами за отклонения от вертикали, раскачивания, недокрутки и другие ошибки.
Победитель определяется по сумме баллов за все прыжки.
¶Синхронные соревнования
Два спортсмена выполняют одинаковые программы синхронно на двух параллельно расположенных батутах. Оценивается как качество исполнения каждого, так и синхронность движений.
¶Акробатическая дорожка
Разновидность трамплинга, в которой спортсмен выполняет серию прыжков вдоль дорожки с упругими поверхностями (обычно 8 модулей). Дисциплина включена в программу Всемирных игр и чемпионатов мира, но пока не является олимпийской.
¶Элементы
Базовые элементы трамплинга:
- Прямые прыжки — выполнение с сохранением вертикального положения тела;
- Сальто — вращение тела вокруг поперечной оси (вперёд, назад, двойные, тройные);
- Повороты — вращение вокруг вертикальной оси (на 180°, 360°, 720°);
- Комбинации — сочетания сальто и поворотов в одном прыжке.
Наиболее сложные элементы включают тройные сальто с поворотами на 720° и более.
¶Техника безопасности
Трамплинг относится к видам спорта с повышенным риском травм. Основные меры безопасности:
- Обязательное наличие амортизирующих матов вокруг батута;
- Контроль состояния пружин и полотна перед каждым занятием;
- Обучение технике безопасности и страховки;
- Наличие квалифицированного тренера на тренировках;
- Постепенное наращивание сложности элементов.
Типичные травмы — ушибы, растяжения, повреждения позвоночника при неудачном приземлении.
¶Россия в мировом трамплинге
Российские гимнасты добились значительных успехов в этой дисциплине:
- Ирина Караваева — олимпийская чемпионка 2000 года, многократная чемпионка мира;
- Александр Москаленко — олимпийский чемпион 2004 года в мужском трамплинге;
- Дмитрий Ушаков — серебряный призёр Олимпийских игр 2012 года;
- Мария Власова — призёр чемпионатов Европы.
Сборная России регулярно занимает призовые места на чемпионатах Европы и мира.
¶Применение
Помимо спортивной гимнастики, батуты используются в:
- Цирковом искусстве — для выполнения акробатических номеров;
- Подготовке космонавтов — для тренировки ориентирования в невесомости;
- Фитнесе и рекреации — как элемент тренировок и досуга;
- Подготовке спортсменов — в прыжках на лыжах, фигурном катании, дайвинге.
Источники:
- Правила соревнований по прыжкам на батуту, Международная федерация гимнастики (FIG)
- Энциклопедия «Спортивная гимнастика», издательство «Физкультура и спорт»
- Официальный сайт Федерации гимнастики России
- Материалы Олимпийских игр, олимпийская статистика