Внимание в психологии¶
Внимание — это психический процесс, направленный на избирательное отражение объектов и явлений при одновременном игнорировании других. Внимание не является самостоятельной способностью восприятия: оно выступает как форма организации психической деятельности, обеспечивающая отбор, удержание и переключение информации. В психологии внимание рассматривается как свойство сознания, а также как механизм, регулирующий протекание всех остальных психических процессов — восприятия, мышления, памяти, воображения.
¶Основные свойства внимания
Внимание характеризуется рядом устойчивых свойств, которые изучаются в общей психологии:
- Объём — количество объектов, которые могут быть удержаны в поле внимания одновременно. У взрослого человека объём внимания обычно составляет 5–7 элементов.
- Устойчивость (концентрация) — способность длительно удерживать внимание на объекте без отвлечений.
- Переключаемость — быстрота и осознанность перехода внимания с одного объекта или вида деятельности на другой.
- Распределение — способность одновременно выполнять несколько видов деятельности, не снижая их качества.
- Избирательность — способность выделять значимые объекты среди множества других.
Нарушение любого из этих свойств приводит к снижению эффективности деятельности: ошибкам, замедлению, утомлению.
¶Виды внимания
По происхождению внимание делится на три типа:
- Непроизвольное — возникает независимо от воли человека, под влиянием ярких, неожиданных или значимых стимулов (громкий звук, движение, эмоционально окрашенное событие).
- Произвольное — сознательно направляется и удерживается усилием воли, сопровождается волевым напряжением. Развивается в онтогенезе позже непроизвольного.
- Послепроизвольное — возникает после того, как деятельность, начатая произвольно, становится привлекательной сама по себе; внимание удерживается без волевого усилия.
По объекту выделяют внимание к внешним стимулам и внимание к внутренним переживаниям (внутреннее внимание, рефлексия).
¶Теории внимания
В истории психологии сложилось несколько подходов к объяснению природы внимания.
Внимание как концентрация возбуждения. Классическая физиологическая теория И. М. Сеченова и И. П. Павлова рассматривала внимание как результат усиленного возбуждения определённых участков коры головного мозга. По Павлову, внимание сопровождается образованием доминанты — очага повышенной возбудимости, который подавляет другие нервные процессы.
Внимание как отбор информации. Д. Бродбент предложил фильтровую модель (1958), согласно которой внимание выступает как «фильтр», пропускающий только часть поступающей информации, отсеивая избыток. Позднее модель была уточнена: фильтр работает не на ранней стадии обработки, а после частичного анализа стимула (теория Д. Трейсман).
Внимание как ресурс. Д. Канеман и Дж. Навер разработали ресурсную модель, согласно которой внимание представляет собой ограниченный ресурс, распределяемый между конкурирующими задачами. Качество выполнения задачи зависит от объёма выделенного ресурса.
Внимание как контроль исполнения. В когнитивной психологии (Дж. Столлерс, А. Баддли) внимание рассматривается как система исполнительного контроля, управляющая доступом к рабочей памяти и координацией действий.
¶Физиология внимания
Нейрофизиологические исследования показали, что за внимание отвечают несколько мозговых структур. Ретикулярная формация ствола мозга обеспечивает общий уровень бодрствования и готовности к восприятию. Лобные доли коры, особенно префронтальная область, участвуют в произвольном направлении и удержании внимания. Теменно-височные области связаны с распределением внимания в пространстве. Нейромедиаторы — дофамин, норадреналин, ацетилхолин — модулируют интенсивность и избирательность внимания.
¶Индивидуальные различия и возрастные изменения
Внимание неодинаково у разных людей: оно зависит от типа нервной системы, темперамента, уровня развития волевых качеств, интересов и мотивации. С возрастом внимание совершенствуется: у детей преобладает непроизвольное внимание, произвольное формируется к 5–7 годам и продолжает развиваться в подростковом возрасте. У пожилых людей устойчивость и переключаемость внимания, как правило, снижаются.
¶Внимание в практической психологии
Психология внимания применяется в ряде областей:
- Педагогическая психология — построение учебного процесса с учётом объёма и устойчивости внимания учеников.
- Психология труда — проектирование рабочих мест, смен, интерфейсов для снижения утомления внимания.
- Клиническая психология — диагностика нарушений внимания при СДВГ, афазии, черепно-мозговых травмах, деменции.
- Эргономика и безопасность — предотвращение ошибок, связанных с рассеянностью внимания (авиационные, транспортные аварии).
¶Методы изучения внимания
В экспериментальной психологии используются методики, оценивающие объём, устойчивость и переключаемость внимания: таблицы Шульте, проба Бурдона, методика «Поля зрения», компьютерные тесты непрерывного выполнения (CPT). Эти методики применяются в клинической и педагогической практике.
¶Источники
- Рубинштейн С. Л. Основы общей психологии
- Лурия А. Р. Внимание и память
- Бодалёв А. А. Психология общения и формирование личности
- Джеймс У. Принципы психологии
- Мэйс Р. Психология внимания (обзор когнитивных моделей)