Загар через оконное стекло¶

Загар через окно — процесс окрашивания кожи под действием ультрафиолетового излучения, при котором часть спектра задерживается оконным стеклом. Стёкла стандартных окон пропускают видимый свет и значительную долю ультрафиолета диапазона UVA, но практически полностью блокируют излучение диапазона UVB, ответственное за ожоги и формирование «быстрого» загара. В результате пребывание у окна может приводить к постепенному потемнению кожи, но не к защите от фото старения.

¶Спектр ультрафиолета и свойства стекла

Ультрафиолетовое излучение Солнца разделяют на три диапазона:

Обычное оконное стекло толщиной 3–6 мм пропускает до 70–90 % излучения UVA и почти не пропускает UVB. Механизм связан с тем, что поглощение стеклом резко усиливается при укорочении длины волны вблизи границы 300 нм. Небольшое количество UVB, всё же проходящее через стекло, возрастает с увеличением угла падения солнечных лучей, то есть в полдень летом.

¶Механизм образования загара

Загар представляет собой биохимическую защитную реакцию кожи на повреждение ДНК кератиноцитов ультрафиолетом. Различают две фазы:

• Немедленный пигментный загар — потемнение, развивающееся в течение нескольких минут после облучения и исчезающее через несколько часов. Обусловлено окислением уже существующего меланина и его миграцией к поверхности клеток. Этот компонент формируется преимущественно под действием UVA и не защищает от дальнейшего повреждения ДНК.
• Отложенный загар — появляется через 2–3 дня после облучения, связан с пролиферацией меланоцитов и усилением синтеза меланина. Формируется преимущественно под действием UVB и сопровождается утолщением рогового слоя эпидермиса, что даёт некоторую естественную защиту.

Поскольку через обычное стекло проходит в основном UVA, загар у окна имеет преимущественно характер немедленного пигментного потемнения: он слабо выражен, быстро исчезает и не сопровождается утолщением кожи.

¶Факторы, влияющие на интенсивность

• Тип кожи по Фицпатрику. Люди со светлой кожей (I–II тип) почти не загорают у окна, но получают дозу UVA, достаточную для фотостарения. Более смуглая кожа (IV–VI тип) реагирует заметным потемнением.
• Угол и время суток. В полдень солнце находится высоко, и доля прямого излучения, попадающего через вертикальное окно, максимальна. Утром и вечером интенсивность ниже.
• Ориентация окна. Южные окна получают наибольшую дозу, северные — наименьшую.
• Расстояние до окна. Интенсивность падает обратно пропорционально квадрату расстояния, но в пределах комнаты этот фактор менее значим, чем тип стекла.
• Тип стекла. Ламинированное триплекс-стекло, тонированное или оснащённое специальным покрытием (солнцезащитное, энергосберегающее) сильнее задерживает UVA. Автомобильные стёкла, особенно лобовые, также существенно снижают пропускание UVA.
• Погода и время года. В облачность снижает интенсивность обоих диапазонов, но соотношение UVA/UVB смещается в сторону UVA.

¶Витамин D

Синтез витамина D в коже происходит при действии UVB. Поскольку стандартное окно задерживает этот диапазон, пребывание за стеклом не является эффективным способом обеспечить выработку витамина D. Для этого требуется незащищённое пребывание на открытом воздухе.

¶Защита от UVA у окна

Дерматологи рекомендуют наносить солнцезащитные средства с маркировкой «UVA-защита» (в том числе при длительной работе у окна), использовать плотные шторы, жалюзи или плёночное покрытие на стекле. Это особенно важно для людей с фотосенсибилизацией, принимающих фотосенсибилизирующие препараты (некоторые антибиотики, ретиноиды, диуретики), а также после лазерных и пилинговых процедур.

¶Интересные факты

• Стеклянные оранжереи и зимние сады создают условия, близкие к «теплице» для кожи: растения получают полный спектр, тогда как человек за стеклом подвергается преимущественно UVA-облучению.
• В авиации стёкла кабины пилотов также задерживают UVB, что делает пилотов группой риска по дефициту витамина D при высотных полётах.

Источники:

• Глухенькая Б. Т., Дубенский В. В. «Современные солнцезащитные средства»
• Матюшин В. А., Круглова Л. С. «Косметология: национальное руководство»
• Данные Всемирной организации здравоохранения об ультрафиолетовом излучении и здоровье кожи
• Публикации Российской академии наук о свойствах оконных стёкол в ультрафиолетовом диапазоне