Бицепс плеча¶
Бицепс плеча (лат. musculus biceps brachii) — двуглавая мышца передней поверхности плеча, относящаяся к группе сгибателей локтевого сустава. Название «бицепс» происходит от латинского bi- («два») и caput («голова») и указывает на наличие двух головок мышцы — длинной и короткой. Мышца участвует в сгибании руки в локте, супинации предплечья и стабилизации плечевого сустава.
¶Анатомическое строение
Бицепс плеча залегает на передней поверхности плеча, под кожей и подкожной клетчаткой, а также под дельтовидной мышцей. Он начинается двумя головками:
- Длинная головка берёт начало от надсуставного бугорка лопатки, проходя через межбугорковую борозду плечевой кости.
- Короткая головка начинается от клювовидного отростка лопатки.
Обе головки сливаются в единое брюшко, которое переходит в мощное сухожилие, прикрепляющееся к бугристости лучевой кости. Помимо основного сухожилия, бицепс отдаёт волокна к фасции предплечья и двум головкам плечевой мышцы (брахиалису).
Кровоснабжение осуществляется преимущественно плечевой артерией, иннервация — мышечно-кожным нервом (C5–C6), который является ветвью плечевого сплетения.
¶Функции
Бицепс выполняет несколько функций, что делает его не просто «сгибателем руки»:
- Сгибание руки в локтевом суставе — основная функция, особенно эффективна при супинированном предплечье.
- Супинация предплечья — вращение кисти ладонью вверх; в этом движении бицепс участвует наравне с круглым пронатором.
- Сгибание в плечевом суставе — длинная головка участвует в подъёме руки вперёд.
- Стабилизация плечевого сустава — длинная головка удерживает головку плечевой кости в суставной впадине.
При разгибании руки в локте бицепс тормозит движение, предотвращая резкий удар предплечья о плечо.
¶Классификация и расположение
Бицепс относится к мышцам-сгибателям руки. Вместе с брахиалисом и плечевой мышцей он формирует переднюю группу мышц плеча. В анатомической классификации выделяют также короткую головку бицепса как отдельный анатомический ориентир при пальпации подмышечной области.
¶Развитие и тренировка
Бицепс — одна из самых тренируемых мышц в силовом спорте. Основными упражнениями считаются сгибания рук со штангой и гантелями, подтягивания обратным хватом, концентрированные сгибания. Мышца хорошо отзывается на изолированные движения и имеет выраженный пик при сокращении, что делает её популярной в бодибилдинге.
С точки зрения физиологии, бицепс состоит преимущественно из быстрых (гликолитических) мышечных волокон, что определяет его способность к интенсивным, но относительно коротким нагрузкам.
¶Клиническое значение
Повреждения бицепса встречаются в спортивной и бытовой травматологии. Наиболее характерны:
- Разрыв длинной головки — часто у спортсменов, связанных с бросковыми движениями (теннис, бейсбол).
- Отрыв сухожилия — характерен для пожилых людей и проявляется в виде «деформации Попая» — выраженного вздутия в нижней трети плеча.
- Тендинит — воспаление сухожилия, проявляется болью при подъёме руки.
Диагностика проводится с помощью МРТ и УЗИ, лечение — как консервативное (иммобилизация, физиотерапия), так и хирургическое (при полных разрывах).
¶Интересные факты
- Бицепс считается одним из немногих мышц, имеющих две головки с разным началом, что позволяет ему выполнять функции в нескольких плоскостях.
- В старинной анатомической литературе бицепс называли «двуглавой мышцей плеча» и рассматривался как символ физической силы.
- У человека бицепс развит сильнее, чем у большинства приматов, что связывают с особенностями манипулятивной деятельности.
¶Источники
- Синельников Р. Д. «Атлас анатомии человека».
- Привес М. Г., Лысенков Н. К., Бушкович В. И. «Анатомия человека».
- Гайтон А. К., Холл Дж. Э. «Медицинская физиология».