Канашибари¶

Канашибари (яп. 金縛り, буквально «связывание золотом») — состояние, при котором человек во сне или на грани сна ощущает полную или частичную невозможность двигать телом и говорить, при этом сознание сохраняется. В англоязычной литературе явление известно как sleep paralysis (сонный паралич). Канашибари рассматривается в японской культуре как разновидность сверхъестественного опыта, связанного с нашествием духов или демонов, а в медицине — как нарушение фазы быстрого сна.

¶Медицинское объяснение

В современной медицине канашибари описывается как сонный паралич — состояние, возникающее при нарушении нормального чередования фаз сна. В фазе быстрого сна (REM) мышечный тонус практически полностью подавляется, чтобы человек не разыгрывал сновидения во сне. При сонном параличе сознание пробуждается раньше, чем заканчивается подавление мышечного тонуса, в результате чего человек оказывается «запертым» в собственном теле.

Приступ длится от нескольких секунд до нескольких минут и сопровождается ощущением тяжести на груди, затруднением дыхания, зрительными и слуховыми галлюцинациями. По данным исследований, эпизоды сонного паралича в течение жизни переживают до 8 % населения, причём у части людей они повторяются. Состояние чаще возникает при недосыпе, нерегулярном графике сна, стрессе, а также при принятии некоторых лекарственных препаратов.

¶Канашибари в японской культуре

В японской традиции канашибари трактуется не как медицинское расстройство, а как сверхъестественное воздействие. Согласно народным представлениям, во время приступа на спящего нападает дух или демон — чаще всего это kanashibari (金縛り) как имя духа, связывающего жертву. В фольклоре описывается, что демон садится на грудь спящего, лишая его возможности двигаться и кричать.

В период Эдо (1603—1868) канашибари описывалось в литературе и эссеистике как реальное явление, заслуживающее серьёзного обсуждения. Писатель и учёный Ихара Сайкаку в своих произведениях упоминал подобные эпизоды, а в эссеистике эпохи Эдо канашибари часто объяснялось как наказание за грехи или как следствие проклятия. В некоторых регионах Японии считалось, что приступу предшествует посещение места, где произошло несчастье, или контакт с предметом, связанным с умершим.

В японском буддизме канашибари иногда связывали с yūrei (幽霊) — призраками умерших, которые мстят живым. Существовали обряды и амулеты, призванные защитить от подобных нападений, включая ношение специальных талисманов и чтение молитв перед сном.

¶Канашибари в массовой культуре

Канашибари стало одним из мотивов японского ужаса (j-horror). В манге и аниме эпизоды сонного паралича часто изображаются как столкновение с потусторонними силами. Наиболее известный пример — манга и аниме «Юбицу» (яп. 呪術廻戦) и другие произведения, где персонажи сталкиваются с демонами, связывающими жертв. Явление также фигурирует в видеоиграх японских студий, например в серии Fatal Frame (яп. 零 -ZERO-), где главная героиня сражается с призраками, используя камеру.

В западной культуре канашибари стало основой для легенды о «инкубе» и «суккубе» — демонах, которые в средневековой Европе якобы нападали на спящих. Современные интерпретации канашибари включают в себя концепцию «астральной проекции» и «встречи с инопланетянами», хотя научное сообщество отвергает эти объяснения.

¶Исследования

Первые научные исследования сонного паралича были проведены в XIX веке. В 1876 году немецкий психиатр Вильгельм Гризингер описал связь между сонным параличем и сновидениями. В XX веке исследователи, включая японских учёных, изучали распространённость канашибари в разных культурах. Исследования показали, что люди, выросшие в культурах, где канашибари считается сверхъестественным явлением, чаще сообщают о галлюцинациях во время приступа, чем люди из культур, где состояние объясняется медицинскими причинами.

¶Лечение и профилактика

Медицинское лечение сонного паралича, как правило, не требуется, поскольку приступы проходят самостоятельно. Для профилактики рекомендуется соблюдение режима сна, избегание стрессов, отказ от алкоголя и стимуляторов перед сном. В тяжёлых случаях, когда приступы повторяются и вызывают выраженный дискомфорт, назначается медикаментозная терапия антидепрессантами, которые влияют на фазы сна.

Источники:

• Ohayon M. M. Sleep paralysis: prevalence and associated symptoms // Sleep. — 2005.
• Sharpless B. A., Barber J. P. Lifetime prevalence rates of sleep paralysis // Sleep Medicine Reviews. — 2011.
• Dement W., Kleitman N. Cyclic variations in EEG during sleep // Electroencephalography and Clinical Neurophysiology. — 1957.
• Ихара Сайкаку. «Записки о небесных и земных удовольствиях» (яп. 世間胸算用).
• Ивасаки А. «Канашибари: сонный паралич в японской культуре» // Journal of Japanese Studies. — 2008.