Классификация соматотипов Уильяма Шелдона¶

Соматотип — это тип телосложения человека, определяемый на основе совокупности антропометрических данных и особенностей телосложения. Классификация соматотипов Уильяма Шелдона — это конституциональная теория, предложенная американским психологом и врачом Уильямом Гербертом Шелдоном в 1940-х годах. Она основана на предположении о том, что строение тела коррелирует с темпераментом и психологическими характеристиками человека.

¶История создания

Уильям Шелдон, работавший в Гарвардском университете, в 1940 году опубликовал книгу «The Varieties of Human Physique» («Разновидности человеческого телосложения»). В основу своей классификации он положил эмбриологический принцип: три зародышевых листка (эктодерма, мезодерма и эндодерма), из которых развиваются различные ткани организма, по его мнению, определяют преобладающее развитие соответствующих систем и, как следствие, внешние пропорции тела.

Шелдон разработал систему оценки телосложения по семибалльной шкале для каждого из трёх компонентов. Методика предполагала анализ стандартизированных фотографий обнажённых испытуемых (в фас, профиль и со спины), а также серию антропометрических измерений.

¶Три основных соматотипа

Шелдон выделил три крайних типа телосложения, каждый из которых соответствует одному из зародышевых листков:

¶Эндоморф

Эндоморфный тип характеризуется преобладанием развития внутренних органов (из эндодермы). Отличительные черты:

• округлые формы тела, мягкость и массивность;
• значительное развитие жировой ткани;
• относительно короткие конечности;
• широкая талия и бёдра;
• замедленный метаболизм, склонность к набору веса.

¶Мезоморф

Мезоморфный тип (от мезодермы) отличается преимущественным развитием костно-мышечной системы. Характерные признаки:

• массивный костяк и развитая мускулатура;
• широкие плечи и узкие бёдра (трапециевидная форма корпуса);
• плотная грудная клетка;
• низкий процент подкожного жира;
• хорошая физическая сила и выносливость.

¶Эктoморф

Эктоморфный тип (от эктодермы) характеризуется преобладанием развития нервной системы и кожных покровов. Признаки:

• худощавость, узкие кости;
• длинные конечности и вытянутое лицо;
• плоская грудная клетка;
• минимальное количество жировой и мышечной ткани;
• ускоренный метаболизм.

¶Система оценки

В реальности чистые типы встречаются редко. Шелдон предложил оценивать каждого человека по трёхзначной шкале от 1 до 7, где первая цифра — степень эндоморфии, вторая — мезоморфии, третья — эктоморфии. Например, индекс 1-7-1 соответствует чистому мезоморфу, а 7-1-1 — выраженному эндоморфу. Средним считается сочетание 4-4-4.

¶Связь с темпераментом

В работе «The Varieties of Temperament» (1942) Шелдон связал соматотипы с тремя типами темперамента:

• Висцеротония (у эндоморфов): любовь к комфорту, общительность, расслабленность, тяга к еде;
• Соматотония (у мезоморфов): энергичность, агрессивность, склонность к риску, потребность в физической активности;
• Церебротония (у эктоморфов): сдержанность, тревожность, повышенная чувствительность, склонность к уединению.

Шелдон утверждал, что существует статистически значимая корреляция между телосложением и психологическими чертами, однако эта связь не является жёстко детерминированной.

¶Критика и современное состояние

Классификация Шелдона подвергалась критике по нескольким направлениям:

1. Методологическая слабость: субъективность оценки по фотографиям, отсутствие чётких объективных критериев.
2. Статистические ошибки: последующие проверки не подтвердили заявленную корреляцию между телосложением и темпераментом.
3. Идеологический контекст: теория использовалась в русле евгеники и вызывала этические возражения.

Тем не менее, терминология Шелдона (эндоморф, мезоморф, эктоморф) прочно вошла в обиход фитнеса, диетологии и спортивной медицины. Современные исследования в области конституционологии (например, схема В. П. Чтецова и М. И. Уткиной) используют более точные антропометрические методы, но во многом опираются на трёхкомпонентную модель Шелдона.

¶Применение

На практике классификация соматотипов применяется для:

• подбора индивидуальных программ тренировок и питания;
• оценки предрасположенности к определённым заболеваниям (например, эндоморфы склонны к ожирению и сердечно-сосудистым патологиям);
• в психологии — для изучения связи между конституцией и поведением, хотя эта область остаётся дискуссионной.

¶Источники

• Sheldon W. H. The Varieties of Human Physique: An Introduction to Constitutional Psychology. — New York: Harper, 1940.
• Sheldon W. H. The Varieties of Temperament: A Psychology of Constitutional Differences. — New York: Harper, 1942.
• Чтецов В. П., Уткина М. И. Морфологические показатели конституции человека // Вопросы антропологии. — 1970.