Косые мышцы живота анатомия и функции¶

Косые мышцы живота — это парные поверхностные мышцы переднебоковой стенки брюшной полости, которые относятся к группе мышц живота и обеспечивают наклоны, вращения туловища, а также участвуют в формировании брюшного пресса и поддержании внутрибрюшного давления. В анатомии выделяют наружную и внутреннюю косые мышцы, которые расположены послойно друг над другом и имеют взаимно перпендикулярное направление мышечных волокон.

¶Анатомическое строение

¶Наружная косая мышца живота

Наружная косая мышца живота (лат. musculus obliquus externus abdominis) — самая широкая и поверхностная из мышц живота. Она берёт начало зубцами от наружной поверхности восьми нижних рёбер (V–XII). Пучки мышцы направляются сверху вниз и сзади наперёд, то есть косо сверху вниз и снаружи внутрь.

Волокна мышцы прикрепляются к наружной губе подвздошного гребня, а также переходят в широкий плоский апоневроз, который участвует в образовании влагалища прямой мышцы живота и белой линии живота. Нижний край апоневроза подворачивается и формирует паховую связку (пупартову связку), которая является важной анатомической структурой пахового канала.

¶Внутренняя косая мышца живота

Внутренняя косая мышца живота (лат. musculus obliquus internus abdominis) располагается глубже наружной и является вторым слоем боковой стенки живота. Она начинается от пояснично-грудной фасции, промежуточной линии подвздошного гребня и латеральной половины паховой связки.

Направление волокон внутренней косой мышцы противоположно наружной: они идут снизу вверх и снаружи внутрь, веерообразно расходясь. Задние пучки прикрепляются к нижним рёбрам, а передние переходят в апоневроз, который разделяется на два листка, участвующих в формировании влагалища прямой мышцы живота. Нижние пучки мышцы переходят в семенной канатик, образуя мышцу, поднимающую яичко (у мужчин).

¶Функции

Косые мышцы живота выполняют несколько ключевых функций, связанных с движением туловища и поддержанием внутренних органов:

• Движение туловища. При одностороннем сокращении наружная косая мышца наклоняет туловище в свою сторону и поворачивает его в противоположную сторону. Внутренняя косая мышца при одностороннем сокращении также наклоняет туловище в свою сторону, но вращает его в ту же сторону. Таким образом, сочетанное действие обеих мышц обеспечивает сложные ротационные движения корпуса.
• Сгибание позвоночника. При двустороннем одновременном сокращении обе косые мышцы сгибают позвоночник вперёд, действуя как антагонисты мышц спины. Это движение лежит в основе классических упражнений на пресс (скручивания).
• Формирование брюшного пресса. Вместе с прямой и поперечной мышцами живота косые мышцы образуют мышечный корсет, который стабилизирует поясничный отдел позвоночника и таз.
• Регуляция внутрибрюшного давления. Сокращаясь, косые мышцы увеличивают давление в брюшной полости, что необходимо для акта дефекации, мочеиспускания, родовой деятельности, а также для форсированного выдоха.
• Поддержание внутренних органов. Мышцы живота, включая косые, удерживают органы брюшной полости в анатомическом положении, предотвращая образование грыж.
• Наклон таза. Косые мышцы участвуют в наклоне таза вперёд и в стороны, что важно для поддержания осанки и походки.

¶Иннервация и кровоснабжение

Иннервация косых мышц живота осуществляется межрёберными нервами (Th5–Th12), подвздошно-подчревным и подвздошно-паховым нервами (из поясничного сплетения). Кровоснабжение обеспечивается нижними межрёберными, верхней и нижней надчревными, а также мышечно-диафрагмальной артериями.

¶Значение в спорте и медицине

В спортивной практике косые мышцы живота являются целевой группой при тренировке «корсета» и формировании талии. Упражнения с вращением туловища (русский твист, боковые скручивания, велосипед) направлены преимущественно на эти мышцы. Однако их чрезмерная гипертрофия может приводить к визуальному расширению талии, что учитывается в бодибилдинге.

В клинической анатомии косые мышцы важны как ориентиры при хирургических доступах к органам брюшной полости и при пластике паховых грыж. Слабость этих мышц является фактором риска развития грыж передней брюшной стенки и болей в пояснице.

¶Интересные факты

• Направление волокон наружной и внутренней косых мышц образует подобие буквы «X», что обеспечивает высокую прочность брюшной стенки при разнонаправленных нагрузках.
• У животных, передвигающихся на четырёх конечностях, косые мышцы живота участвуют в акте дыхания более выраженно, чем у человека, у которого основную дыхательную функцию выполняет диафрагма.
• Апоневрозы косых мышц участвуют в формировании белой линии живота — сухожильной полосы, идущей от мечевидного отростка до лобкового симфиза.

¶Источники

• Синельников Р. Д. «Атлас анатомии человека», том 1.
• Привес М. Г., Лысенков Н. К., Бушкович В. И. «Анатомия человека».
• Сапин М. Р., Никитюк Д. Б. «Анатомия человека», том 1.