Мотивация: психологическая концепция¶

Мотивация — это совокупность внутренних и внешних факторов, побуждающих человека к деятельности и определяющих её характер, направленность и устойчивость. В психологии под мотивацией понимают процесс, который инициирует, направляет и поддерживает поведение индивида до достижения поставленной цели. Простыми словами, мотивация — это «двигатель», заставляющий человека действовать, а не оставаться бездеятельным.

¶Этимология и происхождение понятия

Слово «мотивация» происходит от латинского motus — «движение». В русский язык термин вошёл в начале XX века вместе с развитием экспериментальной психологии. Понятие тесно связано с понятием «мотив» — внутреннего побуждения, которое возникает у человека в связи с осознанной или неосознанной потребностью.

¶Базовые компоненты мотивации

В структуре мотивации принято выделять три ключевых элемента:

• Потребность — ощущение недостатка чего-либо (еда, безопасность, признание, новые знания). Именно она запускает мотивационный процесс.
• Мотив — осознанное побуждение к конкретному действию, направленное на удовлетворение потребности.
• Цель — образ желаемого результата, к которому человек стремится.

Простая цепочка выглядит так: возникает потребность → появляется мотив → человек ставит цель → совершает действие → приближается к удовлетворению потребности.

¶Виды мотивации

¶По источнику

• Внутренняя мотивация — человек действует ради самого процесса, получения удовольствия или интереса. Пример: ребёнок решает головоломки, потому что ему это увлекательно.
• Внешняя мотивация — действие вызвано внешними факторами: наградой, оценкой, похвалой, страхом наказания. Пример: студент учится, чтобы получить зачёт.

Исследования показывают, что внутренняя мотивация, как правило, устойчивее внешней: человек, действующий по внутреннему убеждению, сохраняет интерес дольше, чем тот, кто ждёт только вознаграждения.

¶По направлению

• Мотивация достижения — стремление к успеху, превосходству, профессиональному росту.
• Мотивация избегания неудачи — страх ошибки, желание не потерять уже имеющееся.
• Мотивация власти — стремление влиять на других, занимать руководящие позиции.
• Мотивация принадлежности — потребность в общении, принятии, дружбе.

¶Основные теории мотивации

¶Иерархия потребностей Маслоу

Американский психолог Абрахам Маслоу в 1943 году предложил пирамиду, в которой потребности расположены по уровням: физиологические → безопасность → принадлежность и любовь → уважение → самореализация. Согласно теории, человек переходит к следующему уровню только после удовлетворения предыдущего.

¶Теория ожиданий Врума

Виктор Врум в 1964 году сформулировал модель, согласно которой мотивация зависит от трёх факторов: ожидания результата («если я приложу усилия, я добьюсь цели»), инструментальности («если я добьюсь цели, я получу награду») и валентности («награда действительно мне нужна»). Если хотя бы один из факторов равен нулю, мотивация резко снижается.

¶Теория Херцберга двух факторов

Фредерик Херцберг разделил факторы на «гигиенические» (условия труда, зарплата — их отсутствие снижает мотивацию, но наличие не повышает) и «мотивирующие» (признание, интерес к работе, ответственность — они напрямую повышают вовлечённость).

¶Самоопределение Деси и Райана

Эдвард Деси и Ричард Райан выделили три базовые потребности: автономия (ощущение свободы выбора), компетентность (чувство эффективности) и связанность (принадлежность к группе). Их удовлетворение, по их мнению, является условием устойчивой внутренней мотивации.

¶Мотивация в российской психологии

В отечественной науке вклад в изучение мотивации внесли Лев Выготский, Алексей Леонтьев и Дмитрий Узнадзе. Леонтьев ввёл понятие «деятельности», показав, что мотивы формируются не изолированно, а в процессе взаимодействия человека с миром. Понятие «внутренней позиции» школьника, разработанное Давидом Элькониным и Василием Давыдовым, объясняет, как у ребёнка возникает мотивация к учению.

¶Практическое применение

Понимание мотивации используется в педагогике (формирование интереса к учёбе), менеджменте (системы стимулирования труда), спорте (поддержание готовности к тренировкам), психотерапии (работа с апатией, прокрастинацией) и маркетинге (побуждение к покупке).

¶Критика

Критики отмечают, что большинство теорий мотивации разработаны в западной культуре и не всегда применимы к коллективистским обществам. Кроме того, чёткой границы между внутренней и внешней мотивацией не существует: награда может подавлять интерес, а внешнее признание — усиливать внутреннюю вовлечённость.

Источники:

• Маслоу А. Мотивация и личность. — СПб.: Питер, 2008.
• Леонтьев А. Н. Деятельность. Сознание. Личность. — М.: Смысл, 2005.
• Врум В. Работа и мотивация. — М.: Смысл, 2007.
• Херцберг Ф. Один раз на дню. Как удовлетворить сотрудников. — М.: Альпина Паблишер, 2016.
• Райан Р., Деси Э. Самоопределение и внутренняя мотивация развития личности // Психологический журнал. — 2012.