Мысленное представление и внутренняя речь¶

Мысленно — наречие, обозначающее действие, совершаемое в сознании, без внешнего выражения: без произнесения вслух, без письма, без физического движения. В психологии и лингвистике близкими понятиями являются внутренняя речь, мысленное представление, воображаемое действие и умственный образ. Термин употребляется как в бытовой речи («мысленно посчитать», «мысленно представить»), так и в научных описаниях когнитивных процессов.

¶Общее понятие

Мысленное действие противопоставляется внешнему, наблюдаемому действию. Человек может мысленно произносить слова, воспроизводить мелодию, представлять пространство, планировать маршрут, решать арифметическую задачу. Внешне это не проявляется, но сопровождается реальной нервной активностью мозга.

В философии и психологии различают несколько близких явлений:

• Внутренняя речь — беззвучное проговаривание, близкое по структуре к устной речи.
• Мысленный образ — воспроизведённое в сознании восприятие предмета при его отсутствии.
• Воображаемое действие — проигрывание движения или ситуации без их выполнения.
• Умственный счёт — вычисления без записи и калькулятора.

¶История изучения

Интерес к внутренним процессам восходит к античной философии: Платон описывал «диалог души с самой собой», а Аристотель связывал мышление с образами. В XVII веке Рене Декарт разделил протяжённую и мыслящую субстанции, поставив вопрос о природе внутреннего опыта.

В XIX веке психология как самостоятельная наука обратилась к интроспекции — самонаблюдению. Однако метод оказался ненадёжным, и в начале XX века бихевиоризм вообще исключил внутренние процессы из рассмотрения, оставив только наблюдаемое поведение.

Поворот произошёл в 1920–1930-е годы. Лев Выготский предложил теорию, согласно которой внутренняя речь формируется из внешней речи ребёнка через стадию эгоцентрической речи и затем «сворачивается», становясь орудием мышления. Его последователи, в том числе Александр Лурия, связали эти идеи с нейропсихологией. Во второй половине XX века когнитивная психология и нейровизуализация позволили изучать мысленные действия объективными методами.

¶Внутренняя речь

Внутренняя речь — центральный случай мысленного действия, связанного с языком. Она отличается от внешней речи рядом признаков:

Внутренняя речь не является простым «выключением звука»: она свёрнута, фрагментарна и часто опирается на смысл, а не на полные грамматические конструкции. Именно поэтому мысль может быть быстрее и компактнее её словесного выражения.

¶Мысленные образы

Мысленный образ — воспроизведение сенсорного опыта без внешнего стимула. Различают образы зрительные, слуховые, двигательные, обонятельные и другие. Способность удерживать и преобразовывать образы лежит в основе воображения, творчества, инженерного конструирования и пространственного мышления.

Исследования показывают, что при зрительном представлении активируются отделы коры, связанные с реальным восприятием, хотя и слабее. Существует явление афаназии — отсутствия или крайней бедности произвольных зрительных образов у части людей при сохранном восприятии.

¶Мысленное действие и тренировка

Мысленное выполнение движения — идеомоторная тренировка — используется в спорте, музыке, хирургии и реабилитации. Многократное мысленное повторение последовательности движений улучшает их реальное исполнение, поскольку задействуются те же нейронные контуры, что и при настоящем действии. Метод не заменяет физическую практику, но дополняет её.

¶Применение в обучении и практике

Мысленные операции широко используются в педагогике и повседневной деятельности:

• Устный счёт — вычисления без письменных принадлежностей.
• Мнемотехника — запоминание через мысленные образы и «дворцы памяти».
• Планирование — мысленное проигрывание маршрутов, расписаний, сценариев разговора.
• Медитация и саморегуляция — сосредоточение на внутренних ощущениях и мысленное повторение формул.
• Психотерапия — мысленное воспроизведение пугающих ситуаций для снижения тревоги.

¶Нарушения

Расстройства внутренней речи и мысленных действий наблюдаются при ряде состояний. При афазиях, вызванных поражением речевых зон мозга, страдает как внешняя, так и внутренняя речь. При шизофрении встречается феномен «вложенных мыслей» и «звучания мыслей», когда внутренний опыт переживается как чужой. При обсессивно-компульсивном расстройстве навязчивые мысли приобретают непроизвольный характер, а попытки их «нейтрализовать» мысленно лишь усиливают тревогу.

¶Значение

Мысленное действие — фундаментальная способность человека, обеспечивающая планирование, обучение, творчество и самоконтроль. Оно связывает язык, память, воображение и моторику в единую систему. Понимание его механизмов важно для педагогики, медицины, спортивной подготовки и разработки интерфейсов «мозг — компьютер».

Источники: Выготский Л. С. «Мышление и речь»; Лурия А. Р. «Язык и сознание»; работы по когнитивной психологии и нейровизуализации; учебные курсы по общей психологии.