Пост — православный многодневный и однодневный пост¶

Пост — многодневный или однодневный период воздержания от пищи, развлечений и иных мирских удовольствий, практикуемый в ряде религий, прежде всего в православном и католическом христианстве, иудаизме и исламе. В православной традиции пост предполагает не только пищевые ограничения, но и усиление молитвы, покаяния и добрых дел. Календарь православных постов составлен так, что в году их суммарная продолжительность достигает примерно 180–200 дней.

¶Виды православных постов

В Русской православной церкви различают следующие многодневные посты:

Кроме того, существуют однодневные посты: каждая среда и пятница круглого года (кроме Светлой седмицы после Пасхи), Крещенский сочельник (18 января), Усекновение главы Иоанна Предтечи (29 августа) и Воздвижение Креста Господня (27 сентября).

¶Степени строгости

Православный устав различает четыре степени строгости постного воздержания:

1. Полное воздержание — полный отказ от пищи и питья (практикуется в первый день Великого поста — Чистый понедельник — и в Великую пятницу).
2. Сухоядение — употребление только сырой растительной пищи без масла.
3. Варёная пища без масла — так называемая «сухоядная» пища в расширенном смысле.
4. Пища с растительным маслом — разрешается в некоторые дни поста.

В современной практике большинство верующих придерживается вегетарианского воздержания: в дни строгого поста исключаются мясная, молочная и рыбная продукция, яйца; в некоторые дни (суббота, воскресенье, а также на Благовещение и в Великий четверг) разрешается рыба. Полное воздержание от пищи в течение всего поста не предписывается уставом и может быть вредным для здоровья.

¶Когда сейчас идёт пост

Православный постный календарь меняется каждый год в зависимости от даты Пасхи, которая вычисляется по лунному календарю и приходится на период с 4 апреля по 8 мая по новому стилю. Поэтому ответ на вопрос «идёт ли сейчас пост» зависит от конкретной даты.

Для определения текущего поста используется Пасхалия — система исчисления даты Пасхи, принятая на Первом Вселенском соборе в 325 году. Дата Пасхи вычисляется как первое воскресенье после первого полнолуния, наступающего не ранее весеннего равноденствия (21 марта по старому стилю).

Чтобы узнать, идёт ли пост в данный момент, православные верующие обращаются к православному календарю, который публикуется на официальном сайте Русской православной церкви (mospat.ru), а также на специализированных ресурсах, ведущих православный календарь в онлайн-режиме. В календаре каждого дня указано, является ли он постным, и насколько строгим должно быть воздержание.

¶Пищевые ограничения по дням недели

В многодневные посты устав предусматривает разную степень строгости в зависимости от дня недели:

• Понедельник, среда, пятница — наиболее строгие дни: пища без масла (в Великий пост — без масла и виноградного вина).
• Вторник, четверг — пища с растительным маслом.
• Суббота, воскресенье — пища с растительным маслом, в некоторые дни разрешается рыба.

В Светлую седмицу (первую неделю после Пасхи) пост отменяется полностью, как и в Святки (период от Рождества Христова до Крещения) — хотя 5–6 января (Сочельник) сохраняется строгий пост.

¶Кто освобождён от поста

Устав предусматривает смягчение или полное освобождение от поста для ряда категорий верующих:

• беременные и кормящие женщины;
• дети (в возрасте до 14 лет — с разрешения родителей, под руководством духовника);
• тяжелобольные и люди, чья работа связана с большими физическими нагрузками;
• лица, находящиеся в поездках.

Степень и характер постного воздержания в каждом конкретном случае согласовывается с духовником (священником), который учитывает состояние здоровья, возраст и семейные обстоятельства верующего.

¶Пост в иных религиях

Помимо христианства, постные практики существуют в иудаизме (Йом-Кипур, Тиша бе-Ав, посты в память разрушения Храма), исламе (Рамадан — ежемесячный пост в течение месяца от рассвета до заката) и буддизме. В каждом из этих случаев пост имеет свои правила, продолжительность и богословское обоснование, отличные от христианских.

¶История

Практика поста восходит к ветхозаветным временям: в Библии описаны посты Израиля в дни покаяния и траура. В христианстве пост сформировался к IV веку, когда установились основные многодневные посты — Великий, Петров, Успенский и Рождественский. В Руси пост строго соблюдался с крещения в 988 году; в советский период традиция постов была значительно ослаблена и возобновилась массово лишь в 1990-е годы.

Источники:

• Типикон (устав богослужебный)
• Послание Патриарха Алексия II «О посте»
• Катехизис Русской православной церкви (2007)
• Православный богослужебный календарь, издания Московской патриархии