Пост (религиозная практика)¶

Пост — добровольное воздержание от приёма пищи, а также от определённых видов удовольствий и развлечений, практикуемое в ряде религий с аскетической, культовой или символической целью. В христианстве, исламе, иудаизме, индуизме и буддизме пост имеет собственную каноническую структуру: определённые дни, длительность, перечень разрешённой и запрещённой пищи. В России, где согласно данным опросов православие исповедует значительная часть населения, наиболее распространённым является православный пост.

¶Христианский пост

¶Православие

В Русской православной церкви установлено четыре многодневных поста и несколько однодневных:

• Рождественский пост — с 28 ноября (по старому стилю — 15 ноября) по 6 января, 40 дней.
• Великий пост — перед Пасхой, 7 недель (включая Страстную неделю), наиболее строгий.
• Пётровский пост — от дня Святой Троицы до 29 июня, продолжительность варьируется (от 8 до 62 дней в зависимости от даты Пасхи).
• Успенский пост — с 14 по 27 августа, 14 дней.

Кроме многодневных постов, соблюдаются среда и пятница каждого недельного цикла (кроме Светлой седмицы после Пасхи), а также Крещенский сочельник (18 января) и Успенский сочельник (27 августа).

Типичные правила православного поста исключают мясо, молочные продукты, яйца; в Великий пост в первые и страстные дни запрещается также рыба, масло и вино. Строгость поста определяется «Типиконом» — богослужебным уставом. Церковь разграничивает пост и голодание: пост предполагает не только воздержание от пищи, но и усиление молитвы, покаяние, отказ от развлечений.

¶Католицизм

В католической церкви до 1983 года действовали строгие правила (по средам, пятницам и в течение Квадриджезимы — 40-дневного поста перед Пасхой). Кодекс канонического права 1983 года сохранил обязательную воздержанность от мяса по средам, пятницам и в Страстную пятницу для верующих 14–59 лет, однако заменил полный пост на «половинный пост» — один полный приём пищи в день. Отдельные национальные епархии вправе устанавливать собственные нормы.

¶Протестантизм

Протестантские церкви, как правило, не имеют обязательных постов. Практика поста допускается как добровольная форма духовной дисциплины. Отдельные общины (пятидесятники, адвентисты) могут соблюдать посты по примеру раннехристианской церкви.

¶Пост в исламе

¶Рамадан

Главный пост мусульман — савм в месяц Рамадан (9-й месяц исламского лунного календаря). Согласно Корану, пост предписан мусульманам, достигшим совершеннолетия и находящимся в здравии. В течение месяца с рассвета до заката солнца запрещается приём пищи, питьё, курение, половые отношения. Рамадан длится 29 или 30 дней, его начало определяется появлением новой луны.

¶Другие посты

Кроме Рамадана, в исламе практикуются:

• Пост в дни ашуры (10-й день месяца мухаррам) — для шиитов также 9-й день.
• Белые дни — 13-е, 14-е и 15-е числа каждого лунного месяца.
• Добровольные посты — в понедельник, четверг, в шесть дней шавваля, в девять дней зуль-хиджжа.

От поста освобождены дети, больные, путешественники, беременные и кормящие женщины, пожилые люди. Пропущенные дни допускается восполнить позже.

¶Пост в иудаизме

В иудаизме установлено несколько обязательных постов:

• Йом-Кипур (День искупления) — 25 часов полного воздержания от пищи и воды.
• Тиша бе-Ав — пост в память о разрушении Иерусалимского храма.
• Пост первой, четвёртой, пятой и седьмой месяца — однодневные посты, связанные с историческими событиями еврейского народа.

Все однодневные посты, кроме Йом-Кипура и Тиша бе-Ава, начинаются на рассвете и заканчиваются с появлением звёзд. Дети до 13 лет (мальчики) и 12 лет (девочки) от поста освобождаются.

¶Пост в других религиях

В индуизме пост (упаваса) практикуется в дни, связанные с почитаемыми божествами, — например, в честь Шивы или Вишну. Строгость варьируется от полного воздержания от пищи до ограничения определённых продуктов.

В буддизме монахи и миряне соблюдают пост в дни полнолуния и новолуния (uposatha), воздерживаясь от пищи после полудня.

В джайнизме практикуются наиболее строгие формы поста, включая саллекхану — ритуальное добровольное прекращение питания.

¶Пост в светском обществе

Помимо религиозного значения, пост применяется в медицинских и диетологических целях: интервальное голодание, разгрузочные дни, детокс-программы. В научной медицине эффективность кратковременного голодания изучается в контексте влияния на метаболизм, однако длительные посты без медицинского контроля могут быть опасны для здоровья.

В России в 2020-е годы, по данным опросов Левада-Центра и ВЦИОМ, доля соблюдающих церковные посты остаётся существенно ниже доли считающих себя православными: пост в той или иной форме соблюдает примерно пятая часть населения.

¶История поста в России

В Древней Руси пост соблюдался строго, и отступления от устава нередко осуждались церковью. В «Домострое» XVI века описаны правила постного питания. В советский период атеистической пропаганды пост как практика был существенно ослаблен и возродился в массовой практике лишь в 1990-е годы. В 2010-е годы крупные сети общественного питания начали предлагать специальные постные меню на Великий пост.