Произвольное внимание¶
Произвольное внимание — форма внимания, при которой человек сознательно направляет и удерживает психическую активность на объекте или деятельности, опираясь на волевое усилие и заранее поставленную цель. В отличие от непроизвольного внимания, привлекаемого внешними стимулами (яркость, громкость, необычность), произвольное внимание управляется самим субъектом и не зависит от свойств объекта. В отечественной психологии традиционно выделяются три вида внимания: непроизвольное, произвольное и послепроизвольное (последний рассматривается как переходная форма, в которой удержание объекта перестаёт требовать волевого усилия).
¶Место в структуре внимания
Внимание в психологии принято делить по механизму включения. Непроизвольное внимание возникает само собой, побуждается новизной, контрастом, эмоциональной значимостью стимула. Произвольное внимание, напротив, требует сознательного акта: человек решает, на что направить внимание, и удерживает это решение, преодолевая отвлекающие факторы. Послепроизвольное внимание возникает после того, как интерес к деятельности сформировался, и позволяет работать без постоянного волевого контроля.
Произвольное внимание тесно связано с речью и внутренней речью. По Л. С. Выготскому, произвольная регуляция внимания формируется в онтогенезе через овладение знаковыми средствами: ребёнок сначала направляет внимание по словесной инструкции взрослого, а затем переносит эту функцию на самого себя. С. Л. Рубинштейн подчёркивал, что внимание — не самостоятельная психическая функция, а сторона протекания других процессов (восприятия, мышления, памяти), а произвольность внимания проявляется в том, что человек ставит перед собой цель и подчиняет ей течение психической активности.
¶Психофизиологические основы
Нейрофизиологической основой произвольного внимания считается активация лобных отделов коры, прежде всего префронтальной коры, связанной с планированием, исполнительными функциями и волевой регуляцией. При произвольном внимании усиливаются сигналы, поступающие от коры к сенсорным зонам, что повышает избирательность обработки информации. В исследованиях с использованием ЭЭГ и функциональной МРТ показано, что целенаправленное сосредоточение сопровождается изменением ритмической активности (в частности, подавлением альфа-ритма в затылочных областях при зрительном внимании).
Психофизиологические исследования внимания в СССР развивались в традиции Д. Б. Эльконина, А. Н. Леонтьева и П. Я. Гальперина, рассматривавших произвольное внимание как внутреннее действие, производное от внешней, материальной деятельности. Согласно концепции П. Я. Гальперина, внимание — это сторона ориентировочной деятельности, а произвольность возникает при переходе от внешних предметных действий к умственным.
¶Онтогенез
Произвольное внимание формируется постепенно. У младенцев преобладает непроизвольное внимание, привлекаемое яркими и контрастными стимулами. К концу первого года жизни появляются зачатки произвольного внимания, связанные с восприятием взрослого: ребёнок начинает следить за направлением взгляда и жестами другого человека. По данным Л. И. Божович и Д. Б. Эльконина, устойчивая произвольная форма внимания формируется к 3–4 годам вместе с овладением речью и начинает активно развиваться в дошкольном возрасте через сюжетно-ролевые игры, требующие подчинения правилам.
В школьные годы произвольное внимание продолжает совершенствоваться: учебная деятельность требует длительного удержания внимания на малопривлекательных объектах (текст учебника, решение задачи). К 10–12 годам у большинства детей формируется способность к распределению и переключению внимания, а также к самостоятельной организации внимания без внешней поддержки.
¶Связь с волей и эмоциями
Произвольное внимание опирается на волевые процессы. Удержание внимания на скучном или трудном материале требует усилия, которое истощается при длительной нагрузке. Установлено, что непрерывная работа, требующая произвольного внимания, эффективна в пределах 15–20 минут, после чего возникает период восстановления. Интенсивное волевое поддержание внимания сопровождается субъективным переживанием усилия и утомления.
Эмоции оказывают двойственное влияние. С одной стороны, положительный интерес к деятельности снижает потребность в волевом усилии и переводит произвольное внимание в послепроизвольное. С другой — сильные эмоциональные переживания могут подавлять произвольную регуляцию: в состоянии страха или гнева человек с трудом переключает внимание с угрожающего стимула.
¶Индивидуальные различия и развитие
Произвольное внимание поддаётся тренировке. В отечественной психологии разработаны методики развития внимания у детей (работы М. М. Кольцовой, В. Д. Небылицына), включающие упражнения на удержание, концентрацию и переключение. Индивидуальные различия в произвольном внимании проявляются в свойствах внимания: устойчивости, объёме, распределении, переключаемости.
У взрослых произвольное внимание тесно связано с профессиональной деятельностью: у летчиков, диспетчеров, хирургов, операторов оно развивается в ходе специальной подготовки. Дефицит произвольного внимания наблюдается при синдроме дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ), а также при некоторых неврологических и психических расстройствах.
¶Литература
- Выготский Л. С. «Внимание и его развитие в детском возрасте»
- Рубинштейн С. Л. «Основы общей психологии»
- Гальперин П. Я. «Внимание и его развитие»
- Небылицын В. Д. «Основные свойства психических процессов»
- Леонтьев А. Н. «Деятельность. Сознание. Личность»