Просушка тела после водных процедур¶
Просушка тела — процесс удаления влаги с поверхности кожи после водных процедур (купания, душа, плавания, мытья в бане) с помощью полотенца, воздуха или специальных приспособлений. Правильная просушка предотвращает раздражение кожи, развитие грибковых инфекций, переохлаждение и продлевает срок службы текстиля, контактирующего с телом.
¶Зачем нужно просушивать тело
Влага на коже после купания испаряется медленно, особенно в прохладном или влажном помещении. Остаточная влажность в складках кожи (подмышки, пах, межпальцевые промежутки, под грудью) создаёт благоприятную среду для размножения бактерий и грибков — например, возбудителей опрелостей, потницы, стригущего лишая и межпальцевой эпидермофитии.
Помимо микробиологических рисков, мокрая кожа усиливает теплоотдачу: испарение воды с поверхности тела отнимает тепло, что при сквозняке или низкой температуре воздуха приводит к быстрому переохлаждению. Это особенно важно у детей и у людей после бани или сауны, когда сосуды расширены.
¶Основные способы просушки
¶Полотенце
Наиболее распространённый способ. Полотенце из хлопка или смесовых тканей впитывает воду за счёт капиллярного эффекта. Техника обтирания имеет значение: кожу не следует тереть интенсивно, особенно лицо и зону декольте, — рекомендуется промакивающие движения, которые не повреждают гидролипидную плёнку.
Разновидности полотенец:
- Банное (пляжное) — крупное, плотное, рассчитано на полное обтирание тела.
- Лицо и руки — компактное, с мягкой ворсистой поверхностью.
- Микрофибра — синтетическое волокно с высокой впитывающей способностью; высыхает быстрее хлопкового, но может оставлять на коже мелкие волокна.
- Пеньюар и халат — используют для удержания тепла после бани, пока тело не подсохнет.
¶Естественное высыхание на воздухе
После душа или купания на открытом воздухе тело можно оставить обсыхать без полотенца. Такой способ практикуется после морского купания и в банной культуре (финская сауна, русская парная). Для безопасности на улице требуется отсутствие ветра и температура воздуха не ниже комфорта; в помещении — проветривание без сквозняка.
¶Фен и тёплый воздух
Фен с прохладной или тёплой (не горячей) струёй применяют для труднодоступных мест — межпальцевых промежутков, складок кожи у детей. Горячий воздух сушит кожу, вызывая шелушение, поэтому режим подбирают с осторожностью.
¶Специализированные устройства
В некоторых клиниках, спа-салонах и домах престарелых используют воздушные сушители — устройства, нагнетающие тёплый воздух в замкнутое пространство вокруг тела. Такие приборы применяют у людей с ограниченной подвижностью, которым затруднено самостоятельное обтирание.
¶Просушка отдельных зон
| Зона | Особенности |
|---|---|
| Межпальцевые промежутки | Требуют отдельного промакивания: вода задерживается между пальцами и долго не испаряется |
| Складки кожи (пах, подмышки, под грудью) | Основной риск опрелостей и кандидоза; просушивают тщательно, при необходимости присыпают детской присыпкой |
| Волосистая часть головы | После мытья промакивают полотенцем, не растирая; фен используют на среднем режиме, отступая от корней |
| Уши | Промакивают наружный слуховой проход ватной палочкой, избегая глубокого введения |
| Лицо | Только промакивание, без растирания |
¶Уход за полотенцами
Полотенце, которым обтирают тело, — объект с повышенной влажностью, поэтому его сушат на верёвке или сушилке в расправленном виде. Не следует складывать влажное полотенце в стопку: в сложенной ткани при комнатной температуре за 12–24 часа развиваются бактерии и плесень, появляется затхлый запах. Рекомендуемая периодичность стирки — после 2–3 использований при температуре 60 °C и выше.
¶Просушка тела у детей
У младенцев кожа тоньше и чувствительнее, поэтому обтирание проводят мягкой пелёнкой или детским полотенцем с капюшоном, промакивая каждую складку. После купания ребёнка заворачивают в полотенце на 1–2 минуты, затем обрабатывают складки и наносят увлажняющее средство. Купать младенца рекомендуют в комнате с температурой 22–24 °C, чтобы исключить переохлаждение во время просушки.
¶Просушка после бани и сауны
В русской бане и финской сауне после парной тело обтирают сухим полотенцем, затем принимают контрастный душ или купают в бассейне, после чего снова насухо вытираются и надевают халат. Период отдыха между заходами в парную длится 10–20 минут; за это время тело должно полностью просохнуть, иначе остаточная влага при следующем заходе усилит испарение и может вызвать перегрев или ожог горячим паром.
Источники:
- Санитарно-гигиенические рекомендации по уходу за кожей, Минздрав России
- «Детская дерматология», руководство для педиатров
- Материалы ВОЗ по гигиене и профилактике инфекций
- Справочник «Баня и здоровье», издательство «Физкультура и спорт»