Работоспособность — понятие и виды¶
Работоспособность — это способность человека выполнять трудовую деятельность определённого объёма и качества в заданных временных рамках при сохранении эффективности на протяжении рабочего времени. Понятие применяется в физиологии труда, психологии, эргономике и менеджменте, где описывает функциональное состояние человека, определяющее его готовность и возможность трудиться.
¶Определение и содержание понятия
В физиологии труда работоспособность рассматривается как динамическая характеристика функциональных возможностей организма, отражающая его способность противостоять утомлению и поддерживать заданный уровень деятельности. Термин тесно связан с понятием «утомляемость»: работоспособность уменьшается по мере накопления утомления и восстанавливается в процессе отдыха.
Понятие введено в научный оборот в работах И. М. Сеченова, а систематически разработано в трудах А. А. Ухтомского, Л. А. Орбели, Е. Я. Виноградова и других отечественных физиологов. В советской физиологии труда работоспособность изучалась прежде всего в контексте производственной деятельности, трудовой деятельности в промышленности и на транспорте.
¶Физиологические основы
Работоспособность определяется функциональным состоянием нервной системы, прежде всего коры головного мозга и подкорковых структур. По классификации Л. А. Орбели, триада нервно-трофических влияний (нервная регуляция обмена веществ, нервная регуляция тонуса сосудов и работающей мышцы, нервная регуляция функций эндокринных желёз) обеспечивает адаптацию организма к нагрузке.
Выделяют три функциональных состояния, определяющих уровень работоспособности:
- Нормальное (базовое) — устойчивое состояние, при котором человек справляется с профессиональными обязанностями без существенных затрат компенсаторных механизмов.
- Повышенное — мобилизационное состояние, сопровождающееся активацией физиологических резервов; наблюдается при стрессе, ответственных заданиях, соревнованиях.
- Пониженное — состояние, при котором функциональные возможности снижены вследствие утомления, недосыпания, болезни или иных факторов.
¶Виды работоспособности
В зависимости от характера деятельности различают несколько типов работоспособности:
- Физическая — способность выполнять мышечную работу; оценивается по объёму и интенсивности физической нагрузки.
- Умственная (интеллектуальная) — способность к длительному умственному труду, связанному с вниманием, памятью, мышлением.
- Сенсорная — способность воспринимать и перерабатывать информацию через органы чувств (зрение, слух); важна для операторов, водителей, диспетчеров.
- Профессиональная — комплексная характеристика, включающая физические, умственные и сенсорные компоненты, необходимые для конкретной профессии.
По временно́й характеристике выделяют краткосрочную (на отдельный рабочий цикл), среднесрочную (в пределах смены) и долгосрочную (в пределах рабочего дня, недели, месяца) работоспособность.
¶Динамика в течение рабочего времени
Классические исследования (Н. Е. Введенский, А. Д. Сперанский, позднее — А. А. Гуарецкий, В. А. Дроздов) показали, что работоспособность в течение смены проходит ряд фаз:
- Врабатывание (первые 30–60 минут) — постепенный рост работоспособности по мере «разгона» физиологических систем.
- Устойчивая высокая работоспособность — период максимальной эффективности, длится несколько часов.
- Период «неустойчивой» работоспособности — нарастающее утомление, колебания внимания, снижение темпа.
- «Терминальное поднятие» — кратковременный рост работоспособности перед концом смены, связанный с мобилизацией резервов при приближении окончания работы.
Эта закономерность описана в работах отечественных физиологов и подтверждается при исследовании различных видов труда.
¶Факторы, влияющие на работоспособность
К внутренним факторам относятся состояние здоровья, возраст, пол, уровень тренированности, особенности нервной системы, мотивация. К внешним — режим труда и отдыха, микроклимат рабочего помещения, шум, освещение, качество питания, продолжительность сна.
Особое значение имеет суточный ритм (циркадный): работоспособность человека не одинакова в разное время суток. У большинства людей пик приходится на вторую половину утра, спад — на ранние послеполуденные часы («послеобеденный спад»), что учитывается при планировании смен и расписаний.
¶Измерение и оценка
Для оценки работоспособности используются:
- Хронометражные методы — анализ производительности труда, количества и качества выполненной работы.
- Психофизиологические пробы — критическая частота слияния мельканий, переключение внимания, простые сенсомоторные реакции.
- Субъективные шкалы — опросники типа шкалы Каролинской (КШУ), используемой в скандинавских исследованиях.
- Инструментальные методы — электрокардиография, электронейромиография, измерение показателей глазодвигательной активности.
¶Применение
Понятие работоспособности используется при проектировании режимов труда и отдыха, обосновании продолжительности смен, разработке эргономических требований к рабочим местам. В медицине труда оценка работоспособности лежит в основе экспертизы профессиональной пригодности и медико-социальной экспертизы.
В спортивной физиологии работоспособность является центральным понятием при планировании тренировочного процесса и оценке спортивной формы. В педагогике понятие применяется при разработке расписаний уроков и учебных нагрузок.
¶Исторические аспекты в России
Систематическое изучение работоспособности в России связано с созданием институтов гигиены труда в 1920–1930-е годы. Институт гигиены труда АМН СССР (ныне НИИ медицины труда им. Н. Ф. Измерова) стал центром исследований функциональных состояний работающих. В 1970–1980-е годы получили развитие работы по математическому моделированию динамики работоспособности и компьютеризации рабочих мест.
Источники:
- Ухтомский А. А. Избранные работы. — Л.: Наука, 1978.
- Орбели Л. А. Избранные труды. — М.: Наука, 1961.
- Виноградов М. В. Физиология труда. — М.: Высшая школа, 1977.
- Гуарецкий А. А. Работоспособность и утомление. — Минск: Наука и техника, 1975.
- Дроздов В. А. Физиология и гигиена умственного труда. — М.: Медицина, 1979.