Размеры бюстгальтеров и объём груди¶

Размер бюстгальтера — числовое обозначение, определяющее объём грудной клетки и чашек бюстгальтера, подбираемое по индивидуальным антропометрическим параметрам. В российской и европейской системе размер состоит из двух частей: цифры (объём под грудью в сантиметрах) и буквы, обозначающей разницу между обхватом груди и обхватом под грудью. Размер 3 (или 75 в международной системе) соответствует обхвату под грудью около 75 см и относится к средней категории, распространённой среди женщин со средними пропорциями.

¶Системы размеров

¶Российская и европейская системы

В России и большинстве стран Европы размер определяется двумя параметрами:

• Обхват под грудью — измеряется сантиметровой лентой в основании груди, плотно прилегая к телу. Значение 75 см соответствует размеру 3 (в российской нумерации) или 75 (в европейской).
• Обхват груди — измеряется в самой выступающей точке груди. Разница между этим значением и обхватом под грудью определяет букву чашки.

Расшифровка буквенных обозначений чашек:

Таким образом, размер 75C означает обхват под грудью 75 см и разницу обхватов 16–18 см. Размер 3B — обхват под грудью около 75 см и разницу 14–16 см.

¶Британская и американская системы

В Великобритании и США нумерация отличается: размер под грудью там обозначается цифрами 30–40 (в дюймах), а чашки — буквами от A до K и выше. Размер 75B в европейской системе примерно соответствует 34B в британской и 34B в американской.

¶Антропометрические характеристики

Женщины с размером груди 3 (обхват под грудью 75 см) относятся к средней категории по российским антропометрическим данным. Средний объём груди у женщин России, по данным медицинских исследований, составляет примерно 88–92 см в обхвате на уровне сосков, что соответствует чашкам B–C при обхвате под грудью 75 см.

Внешний вид груди определяется не только размером бюстгальтера, но и рядом факторов:

• Форма груди — различают коническую, круглую, каплевидную, грушевидную, рассеянную и другие формы. Форма зависит от соотношения жировой и железистой ткани, эластичности связок Купера и генетических особенностей.
• Положение — грудь может быть высокопосаженной, средней или низкопосаженной, что определяется длиной связочного аппарата.
• Симметричность — полная симметрия встречается редко; асимметрия до 1–2 см в объёме считается нормальной.
• Плотность тканей — у молодых женщин преобладает железистая ткань, с возрастом доля жировой ткани увеличивается.

¶Подбор бюстгальтера

Правильный подбор бюстгальтера для размера 3 требует точного измерения двух параметров. Снятие мерок рекомендуется выполнять в тонком белье, стоя прямо, с опущенными руками. Лента должна проходить горизонтально и плотно прилегать к телу, не врезаясь в кожу.

При примерке учитываются:

• Чашка должна полностью вмещать грудь без выступания тканей сверху или сбоку.
• Центральная перемычка («косточка») должна прилегать к грудной клетке между грудями.
• Застёжка должна застёгиваться на среднем ряду, что обеспечивает запас на растяжение ленты.
• Ремни не должны соскальзывать с плеч и врезаться в кожу.

¶Изменения объёма груди

Объём груди не является постоянной величиной и меняется в течение жизни под действием ряда факторов:

• Гормональные колебания — в течение менструального цикла грудь может увеличиваться на 1–2 размера за счёт задержки жидкости и набухания тканей.
• Беременность и лактация — в период беременности и кормления грудью объём увеличивается, после завершения лактации грудь возвращается к исходным параметрам или уменьшается.
• Возрастные изменения — с возрастом связочный аппарат ослабевает, жировая ткань замещает железистую, что приводит к изменению формы и уменьшению объёма.
• Масса тела — грудь состоит примерно на 50–70% из жировой ткани, поэтому изменения веса напрямую влияют на её размер.
• Физические нагрузки — регулярные упражнения на мышцы грудной клетки (грудные мышцы) могут слегка изменить форму груди, но не увеличивают объём железистой ткани.

¶Медицинский аспект

Врачи-маммологи рекомендуют подбирать бюстгальтер исходя из текущих параметров тела, а не из привычного размера. Неподходящее бельё может вызывать дискомфорт, боли в спине и плечах, раздражение кожи. Для женщин с размером 3 и выше специалисты рекомендуют модели с широкими ремнями и косточками, обеспечивающими дополнительную поддержку.

Регулярное самообследование груди и профилактические осмотры у маммолога рекомендуются женщинам независимо от размера груди.

¶Источники

• ГОСТ Р 50593-93. Бельё женское. Размеры.
• Клинические рекомендации Российского общества маммологов.
• Антропометрические нормы населения России (данные ГИС «Народонаселение»).