Ретинол в косметике: действие и правила применения¶

Ретинол в косметике — форма витамина A, используемая в составе косметических средств для ухода за кожей. Относится к классу ретиноидов — соединений, способных связываться с рецепторами клеток кожи и влиять на процессы клеточного обновления. В косметологии применяется для коррекции признаков старения, акне и гиперпигментации.

¶Химическая природа и формы

В косметике используются несколько форм витамина A, различающихся по активности и степени раздражения кожи:

• Ретинол (спиртовая форма) — наиболее распространённый компонент безрецептурной косметики. Требует двухступенчатого преобразования в коже до ретиноевой кислоты.
• Ретинальдегид — промежуточная форма, активнее ретинола, требует одного этапа превращения.
• Ретиниловые эфиры (ретинилпальмитат, ретинилацетат) — наиболее стабильные, но наименее активные формы.
• Ретиноевая кислота (третиноин) — активная форма, применяется в рецептурных препаратах, в РФ входит в перечень лекарственных средств.

Концентрация ретинола в косметических средствах обычно составляет от 0,1 % до 1 %. Средства с концентрацией выше 0,5 % считаются высокоактивными и требуют осторожного применения.

¶Механизм действия

Ретинол проникает в эпидермис, где под действием ферментов преобразуется в ретиноевую кислоту. Она связывается с ядерными рецепторами (RAR и RXR), влияя на экспрессию генов, отвечающих за:

• ускорение деления базальных кератиноцитов и обновление эпидермиса;
• нормализацию процесса ороговения (уменьшение комедонов);
• стимуляцию синтеза коллагена и эластина фибробластами;
• ингибирование ферментов, разрушающих коллаген (матриксных металлопротеиназ);
• выравнивание тона кожи за счёт ускорения слущивания пигментированных клеток.

Клинический эффект развивается постепенно: заметные изменения наблюдаются через 8–12 недель регулярного применения.

¶Показания к применению

Ретинол в косметике назначают при:

• фотостарении — морщинах, снижении упругости, неровном тоне кожи;
• акне и постакне — за счёт нормализации работы сальных желёз и отшелушивающего действия;
• гиперпигментации — веснушках, мелазме, возрастных пятнах;
• расширенных порах и неровном рельефе кожи.

¶Правила применения

Эффективность и безопасность зависят от соблюдения режима использования:

1. Начало применения — начинают с низкой концентрации (0,1–0,25 %) 1–2 раза в неделю, постепенно увеличивая частоту до ежедневного применения.
2. Время нанесения — ретинол наносят вечером, поскольку он фотолабилен и повышает чувствительность кожи к ультрафиолету.
3. Очищение — средство наносят на сухую чистую кожу через 15–20 минут после умывания, чтобы снизить риск раздражения.
4. Увлажнение — поверх ретинола или в качестве базы используют увлажняющий крем, что уменьшает сухость и шелушение.
5. Солнцезащита — обязательное использование SPF-средств в дневное время, так как ретинол повышает фоточувствительность кожи.
6. Противопоказания — беременность и период грудного вскармливания, острые воспалительные заболевания кожи, повреждения кожного покрова.

¶Побочные эффекты

В период адаптации (первые 2–4 недели) возможны так называемая «ретиноевая реакция»: покраснение, шелушение, зуд, чувство стянутости. Эти явления обычно проходят самостоятельно. При выраженном раздражении рекомендуется снизить частоту применения или концентрацию средства. Стойкое раздражение требует отмены препарата и консультации дерматолога.

¶Особенности сочетания

Ретинол не рекомендуется сочетать в одной процедуре с агрессивными отшелушивающими средствами (AHA- и BHA-кислотами), бензоилпероксидом и высокими концентрациями витамина C. Допустимо чередование таких средств в разные дни или использование в разные приёмы (кислоты — утром, ретинол — вечером). Ниацинамид и гиалуроновая кислота хорошо сочетаются с ретинолом и снижают риск раздражения.

¶Источники

• Бауманн Л. «Косметическая дерматология. Принципы и практика»
• Zasada M., Budzisz E. «Retinoids: active molecules influencing skin structure formation in cosmetic and dermatological treatments» (Postepy Dermatologii i Alergologii, 2019)
• Mukherjee S. et al. «Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety» (Clinical Interventions in Aging, 2006)