Седые волосы: структура, выпадение и уход¶
Седые волосы — это волосы, утратившие пигментацию из-за прекращения выработки меланина в волосяном фолликуле. Процесс депигментации связан со старением организма, генетической предрасположенностью, стрессом и рядом заболеваний. Вырывание седых волос — механическое воздействие на волос вместе с луковицей, которое, по мнению большинства дерматологов, не влияет на скорость и обширность поседения, но может повредить фолликул и вызвать воспаление.
¶Причины поседения
Волос получает цвет за счёт меланина — пигмента, который продуцируют меланоциты, расположенные в матриксе волосяного фолликула. С возрастом запас предшественников меланоцитов (меланогенных стволовых клеток) истощается, и новые волосы растут без пигмента, приобретая белый или серый оттенок. Серый цвет возникает из-за смешения белых и ещё пигментированных волос.
Основные факторы, ускоряющие поседение:
- Генетика — возраст начала поседения в значительной степени наследуется; у большинства людей первые седые волосы появляются после 30–35 лет, у части — раньше.
- Возраст — естественное снижение активности меланоцитов.
- Стресс — исследования 2020 года (Медицинский колледж Бейлора, США) показали, что острый стресс может ускорять поседение через выброс кортикотропин-рилизинг-гормона.
- Курение — ряд эпидемиологических работ связывает курение с более ранним поседением.
- Дефицит витаминов B12, железа, меди — при авитаминозах возможно преждевременное поседение.
- Аутоиммунные заболевания — витилиго, пернициозная анемия, болезнь Грейвса.
¶Можно ли вырывать седые волосы
Распространённое поверие гласит, что вырванный седой волос на его месте «вырастет несколько седых». Дерматологи этот эффект отрицают: количество волосяных фолликулов генетически обусловлено и не меняется от механического воздействия. Каждый фолликул независимо от соседей вырабатывает или не вырабатывает меланин, поэтому выпадение одного волоса не влияет на пигментацию соседних.
Однако вырывание седых волос имеет ряд последствий:
- Повреждение фолликула. Механическое извлечение волоса с луковицей может травмировать корень и сосочек — участок, питающий рост. При повторном повреждении фолликул может погибнуть, и волос перестанет расти на этом месте вовсе.
- Фолликулит. Микротравма кожи вокруг фолликула открывает вход для бактерий (чаще Staphylococcus aureus), что приводит к воспалению — покраснению, боли, гнойничкам.
- Обратный рост. После вырывания волос может начать расти вглубь кожи, образуя подкожный фолликулит или кисту.
- Трихотилломания — психологическое расстройство, при котором человек навязчиво выдёргивает собственные волосы; привычка вырывать седые волосы может стать одним из проявлений или провоцирующим фактором.
При этом выщипывание седого волоса не делает соседние волосы седее и не ускоряет общее поседение. Единственный реальный риск — локальная потеря волоса и воспаление.
¶Что делать вместо вырывания
Дерматологи рекомендуют несколько альтернатив:
- Окрашивание — тонирование или стойкое окрашивание; для седых волос используются специальные составы, а аммиачные краски могут повреждать ломкие седые волосы.
- Ботанические красители — хна, басма; не содержат аммиака, но дают более стойкий и тёмный оттенок.
- Подрезание — классический способ убрать отдельные седые пряди.
- Коррекция питания — при подтверждённом дефиците витаминов B12, железа и меди врач может назначить добавки, что в ряде случаев замедляет поседение.
¶Строение волоса и почему седой волос ломается
Седой волос лишён не только пигмента, но и части липидов, которые придают волосу эластичность. Он становится жёстче, суше и более подвержен механическим повреждениям. Именно поэтому вырывание седого волоса чаще приводит к травме, чем вырывание пигментированного: структура седого волоса более хрупкая, а фолликул с возрастом ослаблен.
¶Интересные факты
- Седые волосы полностью лишены пигмента, но могут выглядеть жёлтыми или желтовато-белыми из-за воздействия ультрафиолета и бытовой химии.
- У людей со светлыми волосами поседение менее заметно, чем у брюнетов и шатенов.
- Полная седина к 50 годам затрагивает примерно 50 % населения; к 70 годам — до 90 %.
- Существует термин «полиоз» — преждевременное поседение отдельных прядей, часто наследуемое.
Источники:
- Гельман Д. И. Дерматовенерология. Национальное руководство.
- Международный журнал трихологии (International Journal of Trichology).
- Работа X. Zhang и др., Nature, 2020, о влиянии стресса на поседение.
- Американская академия дерматологии (AAD), рекомендации по уходу за седыми волосами.