Тампон: виды, применение и правила гигиены¶

Тампон — средство интимной гигиены женщины, представляющее собой цилиндрический штампованный или скрученный пакетик из вискозного хлопка, целлюлозы или их смеси, который вводится во влагалище для впитывания менструальной крови. Тампоны применяются во время менструации и предназначены для внутреннего использования, в отличие от прокладок, которые крепятся к белью снаружи. Средний объём впитывания типичного тампона — от 6 до 17 мл, что соответствует суточному объёру менструальных выделений у большинства женщин.

¶История

Первые аналоги тампонов использовались ещё в Древнем Египте и Риме — женщины вставляли во влагалище пакетики из папируса, мха и льняной ваты. В XIX веке в США появились первые гигиенические тампоны из ваты и дактина, однако массового распространения они не получили. Современный тампон был изобретён в 1929 году американским врачом-гинекологом Эрлом Хаасом, который запатентовал идею компактного впитывающего цилиндра с аппликатором. Коммерческое производство под маркой Tampax началось в 1936 году. В СССР тампоны появились в широкой продаже лишь в конце 1960-х годов, а в 1970-е были налажены поставки продукции Tampax и o.b.

¶Виды тампонов

Тампоны классифицируются по степени впитываемости, конструкции и материалу.

По конструкции тампоны делятся на:

• С аппликатором — пластиковым или картонным устройством, облегчающим введение. Аппликатор состоит из наружной трубки и внутреннего поршня.
• Без аппликатора — вводятся пальцами напрямую. Наиболее известный пример — тампоны немецкой марки o.b., разработанные немецким гинекологом Йоханнесом Зингером в 1951 году.

По материалу выделяют тампоны из вискозной ваты, целлюлозы, а также варианты с добавлением хлопка. Существуют также тампоны с аппликатором из бамбука и другие экологичные варианты.

¶Как использовать тампон

¶Подготовка

Перед использованием тампона необходимо вымыть руки с мылом. Выбирают тампон в соответствии с обильностью выделений: при скудных выделениях используют «мини» или «нормал», при обильных — «супер» или «супер плюс». Женщинам, впервые использующим тампон, рекомендуется начать с минимального объёма впитывания.

¶Введение тампона с аппликатором

1. Принимают удобное положение: стоя, поставив одну ногу на возвышение (унитаз, стул), или сидя на корточках. Мышцы тазового дна при этом расслаблены.
2. Снимают защитную обёртку, удерживают тампон за середину аппликатора (место соединения наружной и внутренней частей).
3. Наружную трубку аппликатора вводят во влагалище до тех пор, пока пальцы, удерживающие тампон, не коснутся входа во влагалище. Наклон аппликатора направлен к пояснице.
4. Нажимают на внутренний поршень до упора — тампон выталкивается из наружной трубки внутрь влагалища.
5. Извлекают наружную трубку и поршень, утилизируют их.

¶Введение тампона без аппликатора

1. Тампон зажимают двумя пальцами (большим и указательным) у основания — у шнура-вытяжки.
2. Свободной рукой раздвигают половые губы.
3. Вводят тампон во влагалище в направлении к пояснице, слегка наклонив корпус вперёд. Глубина введения — примерно до места, где пальцы касаются тела.
4. При правильном положении тампон не ощущается. Если дискомфорт сохраняется, тампон извлекают и вводят заново под другим углом.

¶Извлечение

Тампон извлекают, потянув за шнур-вытяжку, направленный наружу. Процедуру проводят в положении, аналогичном введению, с расслабленными мышцами тазового дна. Извлечённый тампон заворачивают в бумагу и выбрасывают в мусорное ведро — не в унитаз, так как тампон не растворяется в воде и может забить канализацию.

¶Сроки использования

Максимальное время ношения тампона — 8 часов, однако рекомендуется менять его каждые 4–6 часов, даже если он ещё не полностью напитан. Оставлять тампон на ночь допускается, но не более чем на 8 часов. Использование тампона дольше указанного времени повышает риск развития синдрома токсического шока (СТШ) — редкого, но опасного заболевания, вызываемого токсинами бактерий Staphylococcus aureus.

¶Противопоказания и ограничения

Тампоны не используются в послеродовом периоде до полного восстановления (обычно первые 6 недель), при воспалительных заболеваниях органов малого таза, при аллергии на материалы тампона. Девственницам тампоны использовать можно, однако многие гинекологи рекомендуют для сохранения девственной плевы отдавать предпочтение прокладкам. Тампон не подходит для впитывания не менструальных выделений.

¶Интересные факты

• На Олимпийских играх тампоны начали использовать в 1976 году в Монреале, когда женщины-спортсменки впервые получили свободный доступ к ним.
• Средняя женщина использует от 5 до 15 тысяч тампонов за всю жизнь.
• В 2010-х годах на рынке появились менструальные чаши как альтернатива тампонам, однако тампоны остаются наиболее распространённым внутренним средством гигиены.

Источники:

• Гинекология: национальное руководство / под ред. В. И. Кулакова, В. Е. Радзинского. — М.: ГЭОТАР-Медиа.
• Тампоны и менструальная гигиена: обзор современных данных // Вопросы гинекологии, акушерства и перинатологии.
• Данные производителей средств интимной гигиены (Tampax, o.b.).