Лимеренция: психология навязчивой влюблённости¶

Лимеренция — это состояние навязчивой, иррациональной влюблённости, сопровождающееся непреодолимым желанием добиться взаимности от объекта влечения. Термин ввела в научный оборот американский психолог Дороти Теннов в монографии Love and Limerence: The Experience of Being in Love (1979). В русскоязычной литературе также встречаются переводы «лимеренция», «лимеранс» и «лимеренция» как «навязчивая влюблённость».

¶Происхождение термина

Дороти Теннов (1928—2018), преподававшая в Коннектикутском университете, разработала понятие «лимеренция» на основе серии глубинных интервью с людьми, переживавшими интенсивные романтические привязанности. Ей было важно отделить это состояние от других форм любви: сексуального влечения, дружеской привязанности, привязанности родительского типа. По её определению, лимеренция — это «непроизвольное состояние одержимости другим человеком», для которого характерны навязчивые мысли об объекте, идеализация его качеств и потребность в взаимности.

Теннов подчёркивала, что лимеренция — не диагноз и не патология в клиническом смысле, а описание переживания, которое может возникать у любого человека. Она также отмечала, что состояние это временное: лимеренция неизбежно угасает, хотя может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет.

¶Основные характеристики

По описанию Теннов и последовавших за ней исследований, лимеренция проявляется комплексом взаимосвязанных симптомов:

• Навязчивые мысли (обсессии) об объекте влечения — человек мысленно «проигрывает» сцены взаимодействия, вспоминает детали, фантазирует.
• Идеализация — склонность приписывать объекту влечения несуществующие или преувеличенные достоинства, игнорировать его недостатки.
• Эмоциональная зависимость — настроение резко колеблется в зависимости от реального или воображаемого отношения объекта: малейший знак внимания вызывает эйфорию, нейтральный поступок — отчаяние.
• Потребность во взаимности — не просто желание быть с человеком, а навязчивая потребность получить подтверждение, что чувства взаимны.
• Физиологические проявления — учащённое сердцебиение, бессонница, потеря аппетита или, наоборот, компульсивное переедание, общее возбуждение нервной системы.
• Тревожность и страх отвержения — состояние сопровождается постоянной оценкой: «нравлюсь ли я ему/ей».

Теннов выделяла также характерную когнитивную особенность: человек в состоянии лимеренции склонен интерпретировать любое поведение объекта как знак, имеющий личное значение («она посмотрела в мою сторону — значит, я ей не безразличен»).

¶Отличие от других состояний

Теннов проводила чёткую границу между лимеренцией и другими формами эмоциональной привязанности:

В отличие от зрелой любви, по Эрику Эриксону и другим исследователям, лимеренция не предполагает взаимной заботы о благополучии другого; она эгоцентрична: объект влечения существует в сознании влюблённого прежде всего как источник эмоционального возбуждения.

¶Нейробиологические исследования

Современные нейронауки подтверждают, что состояние лимеренции имеет под собой физиологическую основу. В исследованиях с использованием функциональной магнитно-резонансной томографии (fMRI) показано, что люди в состоянии интенсивной романтической влюблённости демонстрируют повышенную активность дофаминовых систем вознаграждения — в частности, области вентрального покрышечного ядра (VTA) и хвостатого ядра. Эти же системы задействованы при наркотической зависимости, что объясняет сходство переживаний: тяга, эйфория при «награде», абстиненция при разлуке.

Исследования Кэти Льюис (Fisher, 2004) показали, что на пике лимеренции активность в областях, отвечающих за критическое мышление (латеральная префронтальная кора), снижается, что согласуется с наблюдением Теннов об идеализации и неспособности трезво оценивать объект влечения.

¶Лимеренция в клиническом контексте

Хотя сама Теннов настаивала, что лимеренция — нормальное переживание, ряд авторов рассматривают её патологические формы. В частности, состояние, близкое по описанию, встречается в диагностических критериях обсессивно-компульсивного расстройства: навязчивые мысли о конкретном человеке могут приобретать характер эротомании (erotomania) — бредового убеждения, что другой человек влюблён в пациента. Эротомания Дюпре описана в психиатрической литературе и связывается с шизофренией, биполярным расстройством и другими психотическими состояниями.

В МКБ-10 и DSM-5 лимеренция как отдельный диагноз не выделяется. Однако хроническая, не проходящая навязчивая влюблённость может рассматриваться в рамках обсессивного расстройства и подлежит терапии, включая когнитивно-поведенческую терапию и, при необходимости, фармакотерапию СИОЗС.

¶Критика концепции

Концепция Теннов получила как поддержку, так и критику. Некоторые исследователи указывают, что лимеренция описывает преимущественно переживания женщин, тогда как у мужчин она может проявляться иначе — через сексуальное доминирование. Другие отмечают, что границы между лимеренцией и «нормальной» влюблённостью размыты, и попытка провести их искусственно. Тем не менее термин получил широкое распространение в популярной психологии и клинической практике, оставаясь полезным описательным инструментом.

¶Литература

• Теннов Д. Love and Limerence: The Experience of Being in Love. — N.Y.: Stein and Day, 1979.
• Fisher H. Why We Love: The Nature and Chemistry of Romantic Love. — N.Y.: Henry Holt, 2004.
• Bratslavsky E., Baumeister R. F. Can You Let Go of a Broken Heart? // Handbook of Coping. — N.Y., 1997.