Муладхара — основная чакра¶

Муладхара (санскр. मूलाधार, IAST: mūlādhāra, от mūla — «корень» и ādhāra — «опора, основание») — нижняя, первая из семи основных чакр в тантрической йоге и индуистской эзотерической традиции. Считается базовым энергетическим центром, «корневой опорой» всей чакрной системы, через который проявляется кундалини-шакти. Муладхара расположена в основании позвоночника, между анусом и половыми органами (область промежности), и традиционно соотносится с элементом земли (притхви).

¶Расположение и символика

В классических текстах — «Шат-чакра-нирнупа», «Кундалини-йога», «Гхеранда-самхита» и «Шива-самхита» — Муладхара описывается как лотос с четырьмя лепестками, каждый из которых несёт один из биджа-мантр: вам, шам, шам, сах. В центре лепестков изображён жёлтый квадрат, символ элемента земли, внутри которого расположено перевёрнутое золотое треугольник — символ шакти-яйни. В нём пребывает божество индивидуального жизненного начала — Брахма (в четырёхликом изображении), а также его шакти — Дакини.

Внутри центра, в точке, называемой бинду, находится свернутая в три с половиной оборота кундалини-шакти — «змееподобная сила», символ скрытой духовной энергии. Отсюда начинается путь её восхождения по центральному каналу (сушумна) через вышестоящие чакры.

¶За что отвечает

Муладхара традиционно связывают с базовыми аспектами человеческого существования — теми, что обеспечивают выживание, стабильность и укоренённость. Основные функции, приписываемые этому центру:

• Выживание и инстинкты. Муладхара отвечает за базовые инстинкты самосохранения, страх смерти, ощущение безопасности. Дисбаланс в этом центре в традиции связывают с хронической тревожностью, ощущением угрозы, неуверенностью в завтрашнем дне.
• Физическое здоровье и жизненная сила. Считается, что от Муладхары зависит общая физическая энергия, выносливость, здоровье опорно-двигательного аппарата — прежде всего ног, таза, костей, зубов, толстого кишечника, а также надпочечников.
• Материальная стабильность. Центру приписывают связь с ощущением материальной обеспеченности: жильём, едой, финансовой устойчивостью. В некоторых эзотерических трактовках Муладхара связана с умением заземляться и оставаться собранным.
• Заземление (граундинг). Муладхара считается «точкой заземления» энергетической системы — через неё энергия взаимодействует с физическим планом. Практики заземления в йоге и медитации направлены прежде всего на активацию этого центра.
• Основа для духовного восхождения. Без пробуждения Муладхары, по учению кундалини-йоги, восхождение энергии по сушумне невозможно: центр должен быть уравновешен, чтобы кундалини могла безопасно подняться к высшим чакрам.

¶Связь с телом

В аюрведической и тантрической анатомии Муладхара соотносится с областью промежности и копчиком. Практики, направленные на её активацию, включают:

• Мула-бандху — «корневой замок», ритмическое сокращение мышц промежности, направленное на удержание и подъём энергии;
• асаны, укрепляющие тазовое дно и ноги (например, тадасана, врикшасана, уттанасана);
• дыхательные практики (пранаяма) с акцентом на задержку дыхания на выдохе;
• медитации с концентрацией на основании позвоночника;
• повторение биджа-мантры лам (Лам).

¶Муладхара в западной эзотерике

С приходом йоги на Запад в XX веке — прежде всего через работы Джидду Кришнамурти, Парамаханса Йогананды, а позднее Сатья Саи Бабы и Амрити Десаи — чакрная система получила широкое распространение в западной эзотерике, психотерапии и альтернативной медицине. В западных интерпретациях Муладхара часто соотносится с юнгианской концепцией базовой безопасности, а её «блокировки» — с психосоматическими проявлениями стресса.

В ряде современных направлений (например, в трансперсональной психологии) работа с Муладхарой рассматривается как первый этап при терапии травм и состояний, связанных с потерей ощущения опоры.

¶Критика

Скептическая позиция заключается в том, что чакрная система не имеет подтверждения в анатомии и физиологии: ни один из описываемых центров не соответствует конкретному нервному сплетению или органу в современной медицине. Практикующие йогу и тантрические традиции, в свою очередь, рассматривают чакры как элементы тонкой (непроявленной) энергетической структуры, не сводимой к грубому телу.

¶Примечания

Термин «Муладхара» в русскоязычной литературе по йоге закрепился в форме «корневая чакра»; соответствующие практики описываются в курсах кундалини-йоги, хатха-йоги и тантрической медитации.

Источники:

• «Шат-чакра-нирнупа» (атрибутируется Пурандаре, XVI в.)
• «Гхеранда-самхита»
• «Шива-самхита»
• Свами Шивананда, «Кундалини-йога»
• Артур Авалон (Сири Джнянешвар), «Змеиная сила» (The Serpent Power, 1919)