Отходчивость как психологическая характеристика личности¶

Отходчивость — психологическая характеристика личности, отражающая способность быстро «остывать» после конфликта, обиды или эмоционального возбуждения и возвращаться к прежнему отношению к человеку или ситуации. Отходчивый человек — тот, кому свойственно недолго держать злобу, не копить обиды, не строить долгосрочных планов мести или отчуждения и восстанавливать эмоциональный контакт сравнительно легко. В обыденной речи слово «отходчивый» употребляется преимущественно в позитивном ключе, хотя в психологии и педагогике оценка этого качества зависит от контекста.

¶Психологический портрет отходчивого человека

Отходчивость обычно рассматривается как проявление эмоциональной гибкости и умеренной реактивности. Люди с этой чертой, как правило, отличаются следующими особенностями:

• Быстрое затухание негативных эмоций. Гнев, раздражение или обида у такого человека возникают так же, как у любого другого, но сохраняются непродолжительное время.
• Низкий уровень удержания конфликта. Отходчивый человек редко возвращается к прошлым ссорам, не пересматривает старые претензии и не использует их в новых спорах.
• Склонность к примирению. Такие люди чаще первыми идут на контакт после ссоры, предлагают компромисс, меняют тему или просто «забывают» повод для конфликта.
• Отсутствие стратегии мести. Обида не трансформируется у них в долгосрочный план действий против обидчика.
• Эмоциональная открытость. После «остывания» контакт восстанавливается без видимых барьеров — человек не держит дистанции и не выстраивает защитных стен.

Психологи связывают отходчивость с рядом смежных черт: экстраверсией, низкой невротичностью, высокой толерантностью к фрустрации и развитой эмпатией. Люди с высокой эмоциональной реактивностью, напротив, склонны к удержанию обиды и долго переживают конфликтные эпизоды.

¶Отходчивость и обидчивость

Отходчивость традиционно противопоставляется обидчивости — черте, при которой человек долго переживает нанесённые ему реальные или мнимые обиды, склонен к обидам «по пустякам» и медленно восстанавливает отношения. Обидчивый человек, в отличие от отходчивого, склонен:

• многократно возвращаться к конфликтной ситуации мысленно;
• переносить обиду на смежные обстоятельства и третьих лиц;
• выстраивать поведение так, чтобы «поставить обидчика на место»;
• долго сохранять дистанцию после ссоры.

В отечественной психологии обидчивость и отходчивость рассматриваются как полюса единой шкалы эмоционального реагирования на межличностные конфликты. Оба полюса имеют и позитивные, и негативные следствия.

¶Оценка отходчивости: позитивные и негативные аспекты

¶Положительные стороны

В повседневной жизни и в коллективе отходчивость обычно ценится. Такой человек не создаёт затяжных конфликтов, легко идёт на контакт, не манипулирует чужой виной, не копит обид и не «взрывается» спустя долгое время. В семейных и дружеских отношениях отходчивость снижает риск перехода ссор в хроническую стадию. В педагогике отходчивость ребёнка часто называют качеством, облегчающим социальную адаптацию: такой ученик не конфликтует с учителями и сверстниками надолго, быстро включается в совместную деятельность.

¶Критические замечания

Психологи указывают, что чрезмерная отходчивость может иметь и негативные проявления. В частности:

• Отсутствие границ. Человек, который «отходит» от любых обид, может терпеть унижения, не отстаивать свои интересы и позволять нарушать свои границы.
• Недостаточная рефлексия. Быстрое «остывание» не всегда сопровождается осмыслением конфликта: причины ссоры могут игнорироваться, а повторяющиеся проблемы — не решаться.
• Инфантильность. В ряде случаев отходчивость сочетается с незрелостью: человек не способен к длительному планированию отношений и не воспринимает конфликты как источник информации о себе и другом.
• Недоверие к собственным чувствам. Быстрое отпускание обиды может быть способом избежать переживания боли, а не результатом подлинной эмоциональной гибкости.

¶Отходчивость в педагогике и воспитании

В педагогической практике отходчивость ребёнка часто рассматривается как ресурс. Дети, легко переживающие конфликты с учителями и сверстниками, обычно легче встраиваются в коллектив. Однако психологи предупреждают: стремление взрослых «приучить ребёнка быть отходчивым» не должно превращаться в требование подавлять свои чувства. Здоровое развитие эмоциональной сферы предполагает не отказ от обиды, а способность переживать её, осмыслять и при необходимости отпустить.

¶Отходчивость и характер

В характерологии отходчивость не считается врождённой неизменной чертой. Она формируется под влиянием воспитания, опыта близких отношений, культурных норм и работы над эмоциональной регуляцией. Люди, выросшие в семьях, где конфликты разрешались открыто и без наказания, как правило, более отходчивы. Те, кто в детстве сталкивался с жёстким наказанием за обиду или, напротив, с игнорированием своих чувств, чаще проявляют обидчивость.

¶См. также

• Обидчивость
• Толерантность к фрустрации
• Эмоциональная регуляция
• Типы темперамента

¶Источники

• Рогов Е. Н. «Настольная книга практического психолога: воспитание и работа с детьми с отклонениями в развитии»
• Реан А. А. «Агрессия и агрессивность личности»
• Бодалёв А. А. «Психология общения и воспитания»
• Фетискин Н. П., Козлов В. В., Мануйлов Г. М. «Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп»
• Мудрик А. В. «Социальная педагогика»