RDA в зубной пасте¶
RDA (от англ. Recommended Daily Amount — рекомендуемая суточная доза) — маркировка на упаковках продуктов питания и средств гигиены, обозначающая рекомендуемую норму потребления того или иного вещества в сутки. В контексте зубной пасты RDA чаще всего относится к фторсодержащим соединениям и указывает, какое количество активного фтора (обычно в пересчёте на ион F⁻) считается оптимальным и безопасным для ежедневного применения.
¶Что означает маркировка RDA
RDA — устоявшийся международный термин, который изначально применялся в пищевой промышленности для обозначения рекомендуемых норм потребления витаминов и минералов. В стоматологии и производстве гигиенических средств понятие было адаптировано: на упаковке зубной пасты RDA может означать два разных показателя, что нередко путает потребителей.
¶RDA как норма фтора
На упаковке некоторых зубных паст (преимущественно европейских брендов) указание RDA относится к количеству фтора, которое человек получает при стандартном использовании пасты — двухразовой чистке зубов в сутки. Значение обычно выражается в миллиграммах ионов фтора (мг F⁻) в сутки. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), безопасный суточный приём фтора для взрослого человека составляет около 0,05–0,1 мг на килограмм массы тела. Для человека весом 70 кг это примерно 3,5–7 мг фтора в сутки.
Производители рассчитывают RDA исходя из того, что при чистке зубов используется около 1–1,5 г пасты, а часть пасты (около 10–15 %) проглатывается. Умножив концентрацию фтора в пасте на объём разовой порции и на количество чисток, получают итоговое суточное значение.
¶RDA как абразивность
В стоматологической литературе и в маркировке некоторых производителей аббревиатура RDA (Relative Dentine Abrasion — относительная абразивность дентина) обозначает показатель абразивной (истирающей) способности зубной пасты. Шкала RDA для абразивности варьируется от 0 до 250 единиц:
| Диапазон RDA | Уровень абразивности | Примерное описание |
|---|---|---|
| 0–50 | низкий | пасты для чувствительных зубов, эмали с дефектами |
| 50–100 | средний | повседневные пасты для здоровых зубов |
| 100–150 | повышенный | отбеливающие пасты |
| свыше 150 | высокий | профессиональные средства, не рекомендуются для ежедневного применения |
Нормальная зубная эмаль имеет твёрдость около 5 единиц по шкале Мооса, тогда как дентин (зубной дентин) — около 2–3. Именно поэтому абразивность измеряется относительно дентина: слишком агрессивная паста способна со временем стирать эмаль, обнажая более мягкий дентин, что приводит к повышенной чувствительности зубов.
¶Фтор в зубной пасте: зачем и сколько
Фториды являются основным активным компонентом большинства лечебно-профилактических зубных паст. Их действие направлено на профилактику кариеса. Фтор участвует в двух ключевых процессах:
- Реминерализация эмали. Ионы фтора восстанавливают минеральную структуру зубной эмали, замещая гидроксильные группы гидроксиапатита на фторапатит, который устойчивее к кислотам, вырабатываемым бактериями полости рта.
- Подавление бактерий. Фториды в концентрациях, содержащихся в зубных пастах, тормозят метаболизм Streptococcus mutans и других кариесогенных бактерий.
Согласно нормативам, действующим в Российской Федерации (СанПиН 2.3/2.4.3590-20 «Гигиенические нормативы безопасности и (или) безвредности для человека химических веществ, включённых в состав средств гигиены полости рта»), допустимая концентрация фтора в зубных пастах для взрослых составляет до 0,15 % (1500 ppm) ионов фтора. Для детских паст концентрация снижается в зависимости от возраста ребёнка — от 0,02 % до 0,05 %.
¶Как выбрать пасту с учётом RDA
При выборе зубной пасты стоматологи рекомендуют обращать внимание на оба показателя RDA — и норму фтора, и абразивность:
- Для ежедневной гигиены здоровых зубов подходят пасты с RDA-абразивностью 50–80 и концентрацией фтора около 1000–1450 ppm.
- Для чувствительных зубов и при повышенной стираемости эмали предпочтительны пасты с низкой абразивностью (RDA до 50).
- Отбеливающие пасты обычно имеют повышенный RDA (100–150) и не рекомендуются для постоянного применения — оптимальный режим их использования определяет стоматолог.
- Детские пасты имеют пониженную концентрацию фтора и низкую абразивность, что связано с риском флюороза (избыточного накопления фтора в формирующейся эмали) при проглатывании пасты ребёнком.
¶Нормирование в России
В Российской Федерации безопасность зубных паст регулируется техническим регламентом Таможенного союза ТР ТС 009/2012 «О безопасности парфюмерно-косметической продукции» и указанным выше СанПиН 2.3/2.4.3590-20. Производители обязаны указывать состав на упаковке, включая содержание фторидов (обычно в виде натрия фторида NaF, монофторфосфата натрия Na₂PO₃F или аминофторида). Маркировка RDA на российских упаковках не является обязательной, но встречается в продукции импортных брендов.
¶История вопроса
Идея использования фтора для профилактики кариеса появилась в начале XX века после наблюдений за естественным флюорозом и кариесом в разных регионах США. Массовые программы фторирования питьевой воды начались в 1940–1950-х годах, а зубные пасты с фторидами стали широко производиться с 1950-х годов. Показатель RDA для абразивности был разработан в 1970-е годы для стандартизации оценки износостойкости паст и защиты потребителей от чрезмерно агрессивных средств.