Ретинол в уходе за кожей лица¶
Ретинол — один из наиболее изученных компонентов дерматологического ухода, форма витамина A (ретиноид), применяемая в наружных косметических средствах для улучшения состояния кожи лица. При контакте с кожей ретинол превращается в активную форму — ретиноевую кислоту, которая связывается с ядерными рецепторами клеток эпидермиса и дермы и запускает процессы обновления, синтеза коллагена и нормализации пигментации.
¶Биохимия и механизм действия
Витамин A в организме существует в нескольких формах: ретинол (спирт), ретиналь (альдегид), ретиноевая кислота и эфиры ретинола. Наружно нанесённый ретинол проходит многоступенчатое превращение: сначала ферменты кожи окисляют его до ретиналя, затем — до ретиноевой кислоты, которая является единственной формой, способной напрямую связываться с ядерными рецепторами RAR и RXR. Эти рецепторы работают как транскрипционные факторы: они включают гены, отвечающие за пролиферацию кератиноцитов, синтез внеклеточного матрикса, выработку коллагена I, III и IV типов, а также за торможение ферментов, разрушающих коллаген (матриксных металлопротеиназ).
Ключевые эффекты ретиноевой кислоты в коже:
- ускорение обновления эпидермиса — отшелушивание ороговевших клеток и выравнивание рельефа;
- стимуляция синтеза коллагена и эластина в дерме;
- торможение активности тирозиназы — фермента, участвующего в образовании меланина;
- нормализация работы сальных желёз и сужение пор;
- утолщение эпидермиса и укрепление кожного барьера при длительном применении.
¶Что делает ретинол для кожи лица
¶Против старения
Основной областью применения ретинола является коррекция признаков хронологического и фотостарения. Клинические исследования показывают, что регулярное применение средств с концентрацией ретинола 0,025–0,5 % в течение 12 недель и более приводит к уменьшению мелких и средних морщин, улучшению тургора и плотности кожи. Механизм связан со стимуляцией фибробластов и накоплением коллагеновых волокон в сосочковом слое дермы.
¶Пигментация
Ретинол применяется при лентиго, постакне-гиперпигментации и неровном тоне лица. Он ускоряет отшелушивание пигментированных кератиноцитов и подавляет синтез меланина, что делает его компонентом депигментирующих схем в сочетании с азелаиновой кислотой, витамином C, арбутином или гидрохиноном.
¶Акне и постакне
Ретиноиды являются препаратами первой линии в терапии акне. Ретинол в концентрациях, доступных в косметике, помогает предотвращать закрытие фолликулярных протоков кератиновыми пробками, снижает комедоногенность кожного сала и уменьшает воспаление. Он также смягчает рубцы и застойные пятна после высыпаний.
¶Расширенные поры и жирная кожа
За счёт нормализации кератинизации и снижения выработки сала ретинол визуально сужает поры и матирует кожу.
¶Формы и концентрации
Наиболее стабильной и активной формой в косметике считается ретинилпальмитат — эфирная форма, которая медленнее превращается в активную кислоту и потому реже вызывает раздражение. Более эффективны, но и более агрессивны чистый ретинол и ретинальдегид. Концентрация в готовых средствах обычно составляет 0,01–1 %; более высокие дозировки доступны только в рецептурных препаратах (третиноин, адапален, тазаротен), отпускаемых по назначению врача.
¶Побочные эффекты и «ретиноизация»
При начале применения ретинола возможно развитие ретиноидного дерматита: сухость, шелушение, покраснение, жжение и временный дискомфорт. Эти явления носят название «ретиноизации» и обычно проходят за 2–6 недель постепенного привыкания. Для снижения риска рекомендуется начинать с низких концентраций, наносить средство на сухую кожу (что снижает проникновение), использовать его не чаще 2–3 раз в неделю и обязательно сочетать с ежедневным солнцезащитным кремом — ретинол повышает фоточувствительность кожи.
¶Противопоказания
Наружное применение ретинола не рекомендуется в период беременности и грудного вскармливания из-за потенциального риска тератогенного действия высоких доз витамина A. С осторожностью используют ретиноиды при розацеа, экземе, нарушении целостности кожного барьера и в сочетании с кислотами (AHA, BHA) и бензоилпероксидом — возможна избыточная сухость и раздражение.
¶История применения
Первые данные о влиянии витамина A на кожу появились в 1930-х годах, а системное применение ретиноидов в дерматологии началось в 1940-х годах. Наружный третиноин был одобрен FDA для лечения акне в 1971 году, а в 1984 году было впервые отмечено его омолаживающее действие. Косметический ретинол получил широкое распространение в 1990-е годы, став одним из наиболее исследованных компонентов антивозрастной косметики.
¶Исторические источники
- Клинические исследования эффективности ретиноидов (Journal of the American Academy of Dermatology)
- Руководства по дерматологической косметологии
- Публикации FDA по регулированию ретиноидов в косметике