Резиночка — народная игра с резиновой лентой¶
Резиночка — народная подвижная игра, распространённая в странах бывшего СССР, в том числе в России, в которой участники прыгают через резиновую ленту, натянутую между ногами двух стоящих игроков. Игра получила широкое распространение в 1960—1990-х годах и остаётся популярной среди детей школьного возраста. Основной инвентарь — длинная резиновая лента (обычно медицинская или специальная), которую натягивают на уровне лодыжек, колен или бёдер.
¶История
Игры с резиновой лентой известны в России с начала XX века, однако массовое распространение «резиночка» получила в послевоенные десятилетия, когда медицинские резиновые бинты стали доступны в широкой продаже. К 1970-м годам игра стала одним из самых распространённых дворовых развлечений советских школьниц. В 1980-е годы появились варианты с заученными рифмованными считалками, которые сопровождали каждый уровень подъёма ленты.
¶Инвентарь и подготовка
Для игры требуется резиновая лента длиной 3—4 метра. В советское время чаще всего использовали медицинский резиновый бинт, который связывали в кольцо. Современные варианты — плетёная резинка из множества тонких ленточек, соединённых в жгут.
Для начала игры нужны минимум три участника: двое держат ленту, третий прыгает. В полном составе (5—8 человек) роли чередуются: каждый по очереди прыгает, набирая очки за пройденные уровни.
¶Правила игры
Два игрока встают друг напротив друга на расстоянии около 1,5 метра и натягивают ленту на лодыжках, скрещивая её между ног для устойчивости. Основной прыгающий выполняет последовательность прыжков, начиная с самого низкого уровня.
¶Основные уровни
| Уровень | Высота ленты | Название |
|---|---|---|
| 1 | Щиколотки | «Лодыжки» / «Ножки» |
| 2 | Икры | «Коленки» (нижний вариант) |
| 3 | Колени | «Коленки» |
| 4 | Середина бедра | «Бёдра» |
| 5 | Талия | «Талия» |
| 6 | Грудь | «Грудь» |
| 7 | Плечи | «Плечи» |
| 8 | Шея / голова | «Макушка» |
¶Типовые прыжки
- «Лесенка» — последовательное прохождение уровней снизу вверх: от щиколоток до шеи. За каждый уровень начисляется одно очко.
- «Самолётик» — прыжок с разбега через ленту на уровне талии и выше, с обязательным приземлением на обе ноги.
- «Через ручеёк» — лента кладётся на землю, прыгающий перешагивает её, затем лента поднимается на щиколотки, и так далее.
- «Лошадка» — прыгающий в процессе прыжка выполняет последовательность движений: правая нога в ленту, левая в ленту, правая из ленты, левая из ленты.
¶Техника прыжков
Основные элементы, которые осваивают постепенно:
- Два вперёд — прыжок на обе ноги вперёд через ленту с последующим возвратом.
- Ножницы — в прыжке ноги разводятся в стороны, одна остаётся перед лентой, другая за ней.
- Крест-накрест — при приземлении ноги скрещиваются.
- Вращение — прыгающий разворачивается на 180 или 360 градусов в прыжке.
Если лента задевается ногой и сползает, ход прыгающего обрывается, и право прыжка переходит к следующему участнику. Игра продолжается до тех пор, пока все участники не пройдут все уровни; набравший наибольшее число очков считается победителем.
¶Считалки
Сопровождающие игру считалки, как правило, рифмованы и повторяются при каждом прыжке. Типичный пример:
Раз, два, три, четыре —
Выходи играть,
Если не выйдешь —
Не будешь прыгать.
Существует множество региональных и дворовых вариантов считалок, которые передавались из уст в уста.
¶Варианты игры
- «Резиночка на одной ноге» — прыгающий выполняет все уровни, опираясь только на одну ногу.
- «Скоростная» — участник должен пройти все уровни за отведённое время.
- «Прыжки с зацепом» — лента поднимается не держащими её игроками во время прыжка, что усложняет задачу.
- «Командная» — участвуют две команды, каждая из которых выставляет прыгающих по очереди; побеждает команда с наибольшей суммой очков.
¶Значение
«Резиночка» развивает координацию движений, прыгучесть, чувство ритма и пространственную ориентацию. В педагогической литературе игра упоминается как средство физического воспитания младших школьников. В 2010-е годы наблюдался всплеск интереса к игре в российских школах, что было связано с включением народных подвижных игр в программу уроков физкультуры.
Источники:
- Виленский М. Г. «На физкультуре» — М.: Просвещение.
- Сухомлинский В. А. «О воспитании» — М.: Просвещение.
- Классификация народных подвижных игр советской педагогической литературы.
- Сборники дворовых игр и считалок русского фольклора XX века.