SPF

SPF (от англ. Sun Protection Factor — фактор защиты от солнца) — это числовой показатель, характеризующий степень защиты косметического средства от ультрафиолетового излучения спектра B (UVB). Применяется в солнцезащитных кремах, лосьонах, спреях и других средствах для кожи. SPF указывает, во сколько раз дольше человек может находиться на солнце без риска получения эритемы (покраснения кожи) по сравнению с незащищённой кожей.

История

Первые исследования связи ультрафиолетового излучения с повреждением кожи начались в середине XX века. В 1956 году австрийский химик Франц Грайтер разработал первый солнцезащитный крем с SPF 2. В 1962 году американский дерматолог Томас Б. Фицпатрик предложил шкалу фототипов кожи, которая до сих пор используется для подбора SPF. В 1970-х годах Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) начало стандартизировать методы тестирования SPF. Современная методика измерения SPF была принята в 1978 году и с тех пор неоднократно уточнялась. В 2007 году Европейская комиссия рекомендовала указывать на упаковке не только SPF, но и степень защиты от UVA-лучей (обозначается символом PA+ или UVA в кружке).

Физический смысл и механизм действия

SPF рассчитывается как отношение минимальной эритемной дозы (МЭД) на защищённой коже к МЭД на незащищённой коже. Например, SPF 30 означает, что для появления покраснения на защищённой коже требуется в 30 раз больше энергии UVB-излучения, чем на незащищённой. Однако SPF не является линейной мерой поглощения: SPF 15 блокирует около 93 % UVB-лучей, SPF 30 — 97 %, SPF 50 — 98 %, SPF 100 — 99 %. Увеличение SPF выше 50 даёт незначительный прирост защиты, но может создавать ложное чувство безопасности.

Солнцезащитные средства делятся на два типа по механизму действия:

• Химические (органические) фильтры — поглощают UVB- (и частично UVA-) излучение, преобразуя его в тепловую энергию. Примеры: оксибензон, авобензон, октокрилен, мексорил.
• Физические (минеральные) фильтры — отражают и рассеивают ультрафиолетовые лучи. Основные компоненты: диоксид титана (TiO₂) и оксид цинка (ZnO).

Классификация уровней SPF

В косметологии принята следующая градация SPF:

В России, Европейском союзе и США маркировка SPF 50+ является максимальной. В Австралии и Японии допускается SPF 100+.

Применение и рекомендации

Фототипы кожи по Фицпатрику

Для подбора SPF используется классификация фототипов:

• I тип — очень светлая кожа, рыжие или светлые волосы, голубые глаза. Всегда обгорает, почти не загорает. Рекомендуется SPF 50+.
• II тип — светлая кожа, светлые волосы, серые или зелёные глаза. Часто обгорает, загорает слабо. Рекомендуется SPF 30–50.
• III тип — светлая кожа, тёмные волосы, карие глаза. Иногда обгорает, загорает хорошо. Рекомендуется SPF 15–30.
• IV тип — оливковая кожа, тёмные волосы. Редко обгорает, загорает легко. Рекомендуется SPF 8–15.
• V тип — тёмная кожа, чёрные волосы. Очень редко обгорает. Рекомендуется SPF 4–8.
• VI тип — очень тёмная кожа. Практически не обгорает. Рекомендуется SPF 2–4.

Правила нанесения

• Средство наносится за 15–30 минут до выхода на солнце (для химических фильтров — для образования плёнки; физические фильтры действуют сразу).
• Рекомендуемый объём — 2 мг на 1 см² кожи (примерно 1 чайная ложка на лицо и шею, 30–40 мл на всё тело).
• Обновлять защиту необходимо каждые 2 часа, а также после купания, вытирания полотенцем или сильного потоотделения.
• SPF не обеспечивает защиту от UVA-лучей, если это не указано отдельно (PA+, UVA-защита). UVA-излучение проникает глубже, вызывает фотостарение и может провоцировать рак кожи.

Критика и ограничения

Ложное чувство безопасности

Исследования показывают, что люди, использующие средства с высоким SPF (50+), склонны дольше находиться на солнце и реже обновлять защиту, что увеличивает общую дозу ультрафиолета. Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) рекомендуют использовать SPF не ниже 15 в сочетании с другими методами защиты: одеждой, головными уборами, солнцезащитными очками и пребыванием в тени в часы пиковой солнечной активности (с 10 до 16 часов).

Экологические и медицинские риски

Некоторые химические фильтры, такие как оксибензон и октиноксат, подозреваются в эндокринном разрушении и накоплении в водной среде. В 2021 году FDA провело исследование, показавшее, что эти вещества всасываются через кожу в кровоток в концентрациях, превышающих порог для дальнейших токсикологических исследований. В ответ на экологические опасения ряд стран (например, Палау, Гавайи, Виргинские острова) запретили продажу солнцезащитных средств с оксибензоном и октиноксатом. Физические фильтры (диоксид титана, оксид цинка) считаются более безопасными для окружающей среды, но могут оставлять белые следы на коже.

Недостаточная защита от UVA

Большинство солнцезащитных средств ориентированы на UVB, тогда как UVA-лучи составляют около 95 % ультрафиолетового излучения, достигающего поверхности Земли. Для полноценной защиты необходимо выбирать средства с пометкой «широкий спектр» (broad spectrum) или с рейтингом PA (PA+ — низкая, PA++ — средняя, PA+++ — высокая, PA++++ — очень высокая защита от UVA). В Европейском союзе с 2007 года действует требование, чтобы SPF-средства обеспечивали UVA-защиту не менее 1/3 от указанного SPF.

Регулирование в России

В Российской Федерации солнцезащитные средства относятся к категории парфюмерно-косметической продукции и подлежат обязательной сертификации по техническому регламенту Таможенного союза «О безопасности парфюмерно-косметической продукции» (ТР ТС 009/2011). Маркировка SPF должна соответствовать результатам испытаний, проведённых аккредитованными лабораториями. С 2021 года Роспотребнадзор рекомендует указывать на упаковке не только SPF, но и степень защиты от UVA. За нарушение требований маркировки предусмотрена административная ответственность.

Интересные факты

• Первый солнцезащитный крем с SPF 2 был создан в 1938 году швейцарским химиком Францем Грайтером для альпинистов.
• В 2012 году FDA запретило производителям указывать SPF выше 50+ на том основании, что различия в защите между SPF 50 и SPF 100 статистически незначимы для потребителя.
• В Австралии, где уровень ультрафиолетового излучения один из самых высоких в мире, SPF 50+ является минимальным стандартом для солнцезащитных средств.
• Некоторые исследования показывают, что SPF-средства с физическими фильтрами (ZnO, TiO₂) могут быть более эффективны при нанесении на влажную кожу, чем химические.

Источники

• Fitzpatrick T. B. (1988). The validity and practicality of sun-reactive skin types I through VI. Archives of Dermatology, 124(6), 869–871.
• U.S. Food and Drug Administration. (2021). Sunscreen Drug Products for Over-the-Counter Human Use: Proposed Rule. Federal Register, 86(168), 48842–48909.
• World Health Organization. (2003). Sun protection: a primary teaching resource. Geneva: WHO.
• European Commission. (2006). Recommendation on the efficacy of sunscreen products. Official Journal of the European Union, L 265, 39–43.
• Технический регламент Таможенного союза «О безопасности парфюмерно-косметической продукции» (ТР ТС 009/2011). Утверждён решением Комиссии Таможенного союза от 23 сентября 2011 г. № 799.
• Diffey B. L. (2001). When should sunscreen be reapplied? Journal of the American Academy of Dermatology, 45(6), 882–885.
• Osterwalder U., Herzog B. (2010). The long way to the optimal sunscreen: from SPF to UVA protection. Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine, 26(5), 233–238.