УФ-индекс: шкала ультрафиолетового излучения¶

УФ-индекс (индекс ультрафиолетового излучения, UV Index) — числовая шкала, характеризующая интенсивность солнечного ультрафиолетового излучения на поверхности Земли и его потенциальный вред для кожи и глаз. Значения индекса от 0 до 11+ используются в прогнозах погоды для оценки риска солнечных ожогов и определения необходимых мер защиты. Шкала была разработана Всемирной метеорологической организацией (ВМО), Канадским центром охраны здоровья и Национальной службой погоды США в 1990-х годах и с 1994 года применяется в прогнозах погоды по всему миру.

¶Принцип работы

УФ-индекс отражает мощность ультрафиолетового излучения, достигающего поверхности Земли, в единицах, удобных для восприятия широкой аудитории. В отличие от физических величин (Вт/м²), индекс — безразмерная величина, где единица соответствует примерно 25 мВт/м² мощности ультрафиолетового излучения в диапазоне UVB, способного вызывать эритему (покраснение кожи).

Расчёт индекса учитывает несколько факторов:

• Высоту солнца над горизонтом — главный фактор: чем выше солнце, тем короче путь лучей в атмосфере и тем больше ультрафиолета достигает поверхности;
• Толщину озонового слоя — озон поглощает значительную часть ультрафиолетового излучения;
• Атмосферные условия — облачность, аэрозоли, влажность;
• Альбедо поверхности — снег, песок и вода отражают часть ультрафиолета, увеличивая суммарную дозу.

¶Шкала значений

При индексе 3 и выше рекомендуется использовать солнцезащитные средства с SPF не ниже 30, носить головные уборы и солнцезащитные очки. При значениях выше 8 желательно ограничить пребывание на открытом воздухе в дневные часы (примерно с 10:00 до 16:00).

¶УФ-индекс в прогнозе погоды

В прогнозах погоды УФ-индекс обычно указывается как одно из числовых значений наряду с температурой, ветром и влажностью. Многие метеослужбы публикуют прогноз ультрафиолетового излучения на несколько дней вперёд, часто с разбивкой по часам — так как интенсивность ультрафиолета меняется в течение дня, достигая максимума около солнечного полудня.

В России прогноз УФ-индекса публикуется Росгидрометом и на различных метеопорталах. Значения индекса существенно зависят от географической широты: в средних широтах России летом индекс редко превышает 6–7, тогда как в тропиках и высокогорных районах (например, на Кавказе или в Алтайских горах) он может достигать 10–11.

¶Значение для здоровья

Ультрафиолетовое излучение делится на три категории:

• UVA (315–400 нм) — проникает глубоко в кожу, способствует преждевременному старению и развитию меланомы;
• UVB (280–315 нм) — основная причина солнечных ожогов и повреждения ДНК в коже;
• UVC (100–280 нм) — полностью поглощается озоновым слоем и не достигает поверхности Земли.

Именно UVB-излучение лежит в основе шкалы УФ-индекса, хотя UVA также вносит вклад в суммарное воздействие на кожу. Длительное воздействие ультрафиолета без защиты повышает риск рака кожи, катаракты и других заболеваний, связанных с повреждением тканей.

¶Интересные факты

• Значение УФ-индекса может резко возрастать после дождя, когда атмосфера очищается от аэрозолей и частиц.
• В горах на каждые 1000 метров высоты интенсивность ультрафиолета увеличивается примерно на 10–12 %.
• Облачность не всегда снижает УФ-индекс: тонкие перистые облака почти не задерживают ультрафиолет, а кучевые могут, наоборот, усиливать его за счёт отражения.
• Снег отражает до 80 % ультрафиолета, поэтому зимой в горах риск облучения высок даже при низкой температуре воздуха.

Источники:

• Всемирная метеорологическая организация — материалы по УФ-индексу
• Росгидромет — методики расчёта ультрафиолетового излучения
• ВОЗ — рекомендации по защите от ультрафиолетового излучения
• Национальная служба погоды США (NOAA) — Global Solar UV Index