Well-being: понятие, виды и измерение¶

Well-being (от англ. well — «хорошо» и being — «бытие»; в русском языке пишется также «веллбинг») — многомерное понятие, описывающее состояние благополучия человека, включающее физическое здоровье, психологический комфорт, социальные связи и ощущение смысла жизни. В отличие от понятия «счастье», которое часто сводится к субъективной оценке текущего настроения, well-being рассматривается как устойчивое состояние, которое можно измерить и целенаправленно развивать. Термин активно используется в психологии, общественном здравоохранении, экономике, корпоративном менеджменте и государственной политике.

¶Определение и происхождение

Понятие well-being сформировалось в англоязычной академической традиции в XX веке и пришло в русский язык в 2000-е годы вместе с развитием индустрии здоровья, корпоративных программ заботы о сотрудниках и западных подходов к психологии. В русской научной литературе ему соответствуют термины «благополучие», «жизненное благополучие», «психическое благополучие».

В международной статистике и исследованиях качества жизни используется определение Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ): благополучие — это «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или недугов». Эта формулировка была заложена в преамбулу Устава ВОЗ, принятого в 1946 году.

¶Основные компоненты

Современные психологические модели разделяют well-being на несколько ключевых измерений:

• Субъективное благополучие (subjective well-being) — оценка человеком собственной жизни по трём параметрам: удовлетворённость жизнью в целом, наличие положительных эмоций и отсутствие (или минимум) отрицательных. Концепцию разработал психолог Эд Диннер в 1980-х годах.
• Психологическое благополучие (psychological well-being) — модель Каролин Райфф (1980-е) включает шесть элементов: принятие себя, автономия, освоение окружающей среды, положительные отношения с другими людьми, цель в жизни и личностный рост.
• Социальное благополучие (social well-being) — концепция Джеффри Кейса, описывающая, как человек оценивает своё положение в обществе: социальный вклад, социальная интеграция, принятие общества, социальная коherence и социальная актуальность.
• Процветание (flourishing) — более широкое понятие, включающее не только субъективные ощущения, но и функционирование: способность к работе, поддержанию отношений, участию в общественной жизни.

¶Модель PERMA

Одной из наиболее известных академических моделей является PERMA, предложенная Мартином Селигманом в книге «Flourish» (2011). Каждая буква обозначает отдельный столп благополучия:

Селигман подчёркивал, что эти пять компонентов могут измеряться независимо и что их сочетание даёт более полную картину благополучия, чем одиночный показатель счастья.

¶Измерение

Well-being измеряется с помощью опросников и индексов. Наиболее распространённые инструменты:

• SWLS (Satisfaction With Life Scale) — шкала удовлетворённости жизнью Эдварда Диннера (1985), пять утверждений по 7-балльной шкале.
• WEMWBS (Warwick-Edinburgh Mental Well-being Scale) — шкала ментального благополучия, разработанная в Великобритании в 2000-х годах.
• WHO-5 — индекс благополучия ВОЗ, пять вопросов о настроении за последние две недели.
• HPI (Happy Planet Index) — индекс счастливой планеты, сопоставляющий благополучие населения с экологическим следом страны.

На макроуровне для сравнения стран используется Индекс человеческого развития (ИЧР) ПРООН и World Happiness Report, ежегодный доклад, в котором страны ранжируются по средней оценке удовлетворённости жизнью. Россия в рейтинге счастливых стран 2023 года занимала 70-е место из 143.

¶Well-being в России

В российской практике термин стал активно использоваться в 2010-е годы. В государственной политике тема нашла отражение в национальном проекте «Демография» (запущен в 2019 году), в рамках которого реализуется программа «Стратегия действий в интересах граждан старшего поколения». В 2021 году была принята Стратегия развития физической культуры и спорта до 2030 года, включающая компоненты популяризации здорового образа жизни.

В корпоративной сфере программы employee well-being (благополучия сотрудников) внедряют крупнейшие российские компании: Сбер, Яндекс, ВТБ и другие. Они включают программы психологической поддержки, корпоративную медицину, гибкий график, спортивные компенсации.

¶Критика

Критики концепции указывают на несколько проблем. Во-первых, западные модели well-being могут плохо переноситься на другие культуры: в коллективистских обществах автономия и личный рост ценятся иначе, чем в индивидуалистических. Во-вторых, коммерциализация термина привела к его размыванию: в маркетинге «веллбинг» часто обозначает любые товары и услуги, связанные со здоровьем — от йоги до органической еды. В-третьих, акцент на субъективных ощущениях может вступать в противоречие с объективными условиями жизни: человек в сложных социально-экономических условиях может сообщать о высоком субъективном благополучии, что ставит под вопрос применимость опросных методик для сравнения стран.

Историки идей отмечают, что философские корни понятия уходят в античную традицию — к концепциям эвдемонии Аристотеля и атараксии стоиков, а также к этике Спинозы и утилитаризму Бентама и Милля.

Источники:

• Ryff C. D. Happiness is everything, or is it? Explorations on the meaning of psychological well-being // Journal of Personality and Social Psychology, 1989.
• Seligman M. Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being. — New York: Free Press, 2011.
• Diener E. Subjective well-being: The science of happiness and a proposal for a national index // American Psychologist, 2000.
• Всемирная организация здравоохранения. Устав ВОЗ, 1946.
• Helliwell J. F., Layard R., Sachs J. World Happiness Report 2023. — New York: Sustainable Development Solutions Network.
• Официальный сайт национального проекта «Демография».