Фенхель при вздутии живота¶

Фенхель (Foeniculum vulgare) — однолетнее или двулетнее растение семейства Зонтичные (Apiaceae), плоды и эфирное масло которого применяются в народной и научной медицине как ветрогенное средство при метеоризме, вздутии живота и спастических болях в кишечнике. Действующие вещества фенхеля — анетол, фенхон, лимонен и метилхавикол — расслабляют гладкую мускулатуру кишечника, уменьшают процесс брожения и облегчают отхождение газов.

¶Ботаническая характеристика

Фенхель обыкновенный произрастает в Средиземноморье, на Ближнем Востоке и в Индии; в России культивируется в южных регионах, прежде всего в Краснодарском крае и Крыму. Растение достигает высоты до 2 м, имеет перисто-рассечённые листья и мелкие жёлтые цветки, собранные в зонтики. В медицине используют плоды фенхеля (Fructus Foeniculi) — двусемянки длиной 6–10 мм с характерным сладковатым ароматом.

¶Химический состав

Основные компоненты эфирного масла плодов фенхеля:

Помимо эфирного масла, плоды содержат жирное масло (до 18 %), белки, флавоноиды, кумарины и витамины группы B.

¶Механизм действия при метеоризме

Анетол и метилхавикол снижают тонус гладкой мускулатуры кишечника, что уменьшает спазмы и облегчает продвижение газовых пузырьков. Фенхон подавляет рост гнилостной и бродильной флоры, тем самым сокращая объём газов, продуцируемых бактериями толстой кишки. Дополнительно фенхель стимулирует секрецию пищеварительных соков и обладает лёгким желчегонным эффектом, что улучшает переваривание жиров и снижает процессы брожения.

¶Формы применения

¶Водный настой плодов

Классический рецепт «укропной воды», применяемой и у взрослых, и у грудных детей. Приготовление: 2 г (около 1 чайной ложки) измельчённых плодов залить 200 мл кипятка, настаивать 15–20 минут под крышкой, процедить. Принимать по 100–150 мл 2–3 раза в день за 20–30 минут до еды. При остром вздутии можно выпить 200 мл настоя однократно.

¶Эфирное масло

Принимают внутрь по 1–2 капли, предварительно растворив в чайной ложке растительного масла или мёда, 2–3 раза в день. Наружно масло втирают по часовой стрелке в область живота при коликах и вздутии. Не применяется в чистом виде на кожу без разведения — возможен раздражающий эффект.

¶Фенхельный чай

Готовые фильтр-пакеты или 1 столовая ложка плодов на стакан кипятка. Настаивают 10–15 минут. Пьют тёплым после еды или при появлении ощущения распирания в животе.

¶Аптечные препараты

• Плоды фенхеля (Fructus Foeniculi) — сырьё для самостоятельного приготовления настоя.
• Фенхеля масло эфирное — применяется для приготовления водного раствора («укропная вода»).
• Комбинированные ветрогенные средства — «Боботик», «Эспумизан Л», «Саб Симплекс» (с фенхелевым маслом в составе), «Иберогаст» (растительный комплекс с экстрактом фенхеля).
• Детские средства — «Укропная вода Пижене», «Хеппи Бэби» — капли на основе фенхелевого масла, предназначенные для младенцев.

¶Дозировка и курс

Взрослым рекомендуется 2–3 г плодов фенхеля в сутки в виде настоя (разделённые на 2–3 приёма) или 1–2 капли эфирного масла за один приём. Стандартный курс при функциональном метеоризме — 7–14 дней. При хронических состояниях (синдром раздражённого кишечника) курс может быть продлён по назначению врача.

¶Противопоказания и побочные эффекты

Применение фенхеля ограничено при беременности (масло обладает эстрогеноподобной активностью), индивидуальной непереносимости растений семейства Зонтичные (возможна перекрёстная аллергия на укроп, анис, сельдерей), атонии кишечника тяжёлой степени и диарее неустановленного происхождения. При передозировке эфирного масла возможны тошнота, рвота и головная боль.

¶Применение у детей

Фенхель традиционно считается одним из самых безопасных растительных средств для новорождённых. «Укропная вода» на основе фенхелевого масла применяется при кишечных коликах у младенцев с первых недель жизни. Детям до 1 года обычно дают по 1 чайной ложке настоя или 1–2 капли готового препарата перед кормлением. Детям старше 1 года — по 2–3 чайные ложки настоя 2–3 раза в день.

¶История применения

Фенхель использовался в медицине Древнего Рима и Греции: римляне жевали семена фенхеля после обильной еды для улучшения пищеварения. В средневековой Европе плоды фенхеля входили в состав «витриоловых капель» и других ветрогенных сборов. В русской народной медицине фенхель («аптечный укроп») применялся при младенческих коликах и вздутии живота с XVIII века; официально включён в Государственную фармакопею РФ.

¶Источники

• Государственная фармакопея РФ, XIV издание, том 1.
• Машковский М. Д. «Лекарственные средства».
• Карташов В. И. и др. «Фитотерапия в клинической практике».
• Лекарственные растения. Энциклопедический справочник.
• ВОЗ. Monographs on selected medicinal plants: Foeniculum vulgare Mill.