Готу кола — применение и свойства растения¶

Готу кола (Centella asiatica) — многолетнее травянистое растение семейства Аралиевые, произрастающее во влажных тропических регионах Азии, Африки и Австралии. В традиционной медицине Индии, Шри-Ланки и Юго-Восточной Азии используется более двух тысяч лет. В современной фармакологии и нутрициологии препараты на основе готу колы применяются как ноотропное, ангиопротективное и регенеративное средство.

¶Ботаническая характеристика

Готу кола — травянистое растение с ползучими побегами, укореняющимися в узлах. Листья округлые или почковидные, на длинных черешках, собраны в прикорневые розетки. Цветки мелкие, зеленовато-белые, собраны в зонтичные соцветия. Плод — двустворчатый орешек. Растение предпочитает тенистые, влажные места — берега рек, болота, рисовые поля.

В листьях готу колы содержатся тритерпеновые сапонины (азиатикозид, мадекассозид, брахмозид, брахмиозид), флавоноиды, алкалоиды, эфирные масла, стерины и минералы. Основными биологически активными веществами считаются именно сапонины — азиатикозид и мадекассозид.

¶Действие на организм

¶Нервная система

Готу кола относится к группе ноотропных растений. Согласно исследованиям, экстракт растения способен улучшать когнитивные функции — память, внимание, скорость мышления. Механизм связан со стимуляцией синтеза нейромедиаторов и антиоксидантной защитой нейронов. В ряде клинических испытаний показано улучшение когнитивного статуса у пожилых пациентов с лёгкими когнитивными нарушениями.

¶Сосуды и кровообращение

Азиатикозид и мадекассозид укрепляют стенки сосудов, повышают их эластичность, уменьшают проницаемость капилляров и лимфатических сосудов. Это определяет применение готу колы при венозной недостаточности, варикозном расширении вен, отёках, геморрое. Препараты на основе растения входят в состав ряда венотоников.

¶Регенерация тканей

Стимуляция синтеза коллагена и гиалуроновой кислоты — одно из ключевых свойств готу колы. Растение ускоряет заживление ран, ожогов, язв, рубцевание тканей. В дерматологии и косметологии экстракт применяется в составе средств для ухода за кожей, в том числе для уменьшения рубцов и стрий.

¶Стресс и тревога

Готу кола обладает адаптогенными свойствами. По данным ряда исследований, растение снижает уровень кортизола, уменьшает проявления тревоги и улучшает качество сна. В традиционной аюрведической медицине готу кола известна как «трава долголетия» и применяется для снятия нервного напряжения.

¶Иммунитет и антиоксидантная защита

Флавоноиды и сапонины готу колы проявляют антиоксидантную активность, нейтрализуя свободные радикалы и защищая клетки от окислительного стресса. Это косвенно поддерживает иммунную функцию организма.

¶Применение

Стандартные дозировки экстракта готу колы в клинических исследованиях составляли от 300 до 1000 мг в сутки, разделённых на 2–3 приёма. Стандартизированные экстракты содержат 10–40 % тритерпеновых сапонинов.

¶Противопоказания и побочные эффекты

Готу кола противопоказана при беременности (в связи с возможным стимулирующим действием на гладкую мускулатуру матки), в период лактации, при индивидуальной непереносимости. С осторожностью назначается при печёночной недостаточности и при одновременном приёме седативных, гипотензивных и гепатотоксичных препаратов. Возможные побочные эффекты — головная боль, сонливость, желудочно-кишечные расстройства, кожные аллергические реакции.

¶Регуляторный статус

В ряде стран готу кола отнесена к лекарственным растениям и регулируется как фармацевтическое сырьё. В США и Европе экстракт продаётся как БАД. В России растение не входит в Государственную фармакопею, однако препараты на его основе доступны в виде биологически активных добавок.

Источники:

• «Растительные лекарственные средства» — под ред. И. А. Савиной
• «Фитотерапия» — В. А. Столяров
• «Centella asiatica in cosmetology and dermatology» — Journal of Ethnopharmacology
• «Triterpenoid saponins of Centella asiatica» — Phytochemistry Reviews