Крем от загара: выбор солнцезащитного средства¶

Крем от загара — это солнцезащитное средство (СЗС) для кожи, защищающее её от ультрафиолетового излучения солнца. Крем от загара относится к категории косметических средств солнцезащитной группы и используется для предотвращения солнечных ожогов, преждевременного старения кожи и снижения риска развития рака кожи. Ключевые характеристики средства определяются его фотозащитным фактором (SPF), спектром защиты и формой выпуска.

¶Основные характеристики

¶Фотозащитный фактор SPF

SPF (Sun Protection Factor) показывает, во сколько раз средство увеличивает время безопасного пребывания на солнце без риска ожога. Стандартная шкала SPF включает следующие значения:

Для повседневного использования на территории России с умеренным климатом оптимальным считается SPF 15–30. Для длительного пребывания на пляже, в горах или в южных широтах рекомендуется SPF 50+.

¶Спектр защиты

Современные кремы от загара делятся на две группы по механизму действия:

• Химические (органические) фильтры — поглощают ультрафиолетовые лучи и преобразуют их в тепло. К ним относятся авобензон, октилметоксициннамат, октокрилен, бензофеноны. Легко наносятся, не оставляют белого следа, но могут вызывать аллергические реакции у чувствительной кожи.
• Физические (минеральные) фильтры — отражают и рассеивают ультрафиолет за счёт частиц оксида цинка или диоксида титана. Подходят для детской и чувствительной кожи, реже вызывают раздражение, но могут оставлять белый налёт.

Средства с маркировкой Broad Spectrum (широкий спектр) защищают и от UVA-, и от UVB-лучей. UVA-лучи проникают глубоко в кожу и вызывают преждевременное старение, UVB-лучи — основная причина солнечных ожогов.

¶Виды солнцезащитных средств

Помимо кремов, к солнцезащитным средствам относятся:

• Лосьоны — более жидкие, подходят для тела, экономно расходуются.
• Спреи — удобны для нанесения на труднодоступные участки, но риск неравномерного распределения.
• Эмульсии и гели — лёгкие текстуры для жирной и комбинированной кожи.
• Стики — для области вокруг глаз и губ.
• Пудры с SPF — для нанесения поверх макияжа в течение дня.

¶Как выбрать крем от загара

¶По типу кожи

• Жирная и склонная к акне кожа — гели, эмульсии и флюиды с пометкой «non-comedogenic» (не забивающие поры).
• Сухая кожа — кремы с увлажняющими компонентами (гиалуроновая кислота, глицерин, пантенол).
• Чувствительная и детская кожа — средства с минеральными фильтрами, без отдушек и спирта.
• Кожа со склонностью к пигментации — высокий SPF (50+) и защита от UVA.

¶По активности

Для активного отдыха и занятий спортом на воде рекомендуются водостойкие средства (Water Resistant), которые сохраняют эффективность после 40–80 минут пребывания в воде. Для городских условий достаточно обычного крема с SPF 15–30.

¶Правила нанесения

1. Средство наносится за 15–20 минут до выхода на солнце.
2. Для тела взрослого человека требуется около 30 мл (примерно столовая ложка) средства.
3. Повторное нанесение — каждые 2 часа и после каждого купания, вытирания полотенцем или обильного потоотделения.
4. Даже средства с высоким SPF не обеспечивают 100% защиты, поэтому рекомендуется ограничивать пребывание на солнце в период с 11:00 до 16:00, когда ультрафиолетовое излучение максимально.

¶Дополнительные компоненты

Современные кремы от загара часто содержат дополнительные ингредиенты:

• Антиоксиданты (витамин E, витамин C, зелёный чай) — нейтрализуют свободные радикалы, образующиеся под действием ультрафиолета.
• Увлажняющие вещества (глицерин, гиалуроновая кислота, алоэ) — поддерживают водный баланс кожи.
• Пантенол (провитамин B5) — способствует регенерации кожи после солнечного воздействия.

¶Регулирование и маркировка

В России солнцезащитная косметика регулируется техническим регламентом Таможенного союза «О безопасности парфюмерно-косметической продукции» (ТР ТС 009/2011). Средства проходят обязательную сертификацию, а SPF-значения подтверждаются лабораторными испытаниями по стандарту ISO 24444. На упаковке указывается SPF, спектр защиты, водостойкость и рекомендации по применению.

Источники:

• Технический регламент Таможенного союза ТР ТС 009/2011 «О безопасности парфюмерно-косметической продукции»
• ISO 24444:2019 — определение SPF методом in vivo
• Рекомендации Роспотребнадзора по защите от ультрафиолетового излучения
• Материалы Всемирной организации здравоохранения по профилактике рака кожи