Магния треонат — инструкция по применению¶
Магния треонат (Magnesium L-threonate) — хелатная форма магния, в которой ион магния связан с L-треоновой кислотой (витаминоподобным метаболитом витамина C). Относится к классу минеральных добавок и лекарственных средств, применяемых для восполнения дефицита магния в организме. Отличается от других солей магния (цитрата, бисглицината, оксида, сульфата) способностью эффективно повышать концентрацию магния в центральной нервной системе, в том числе в головном мозге, что обусловлено ролью L-треоновой кислоты в транспорте магния через гематоэнцефалический барьер.
¶Состав и фармакологические свойства
Препарат содержит магний в хелатной форме с L-треоновой кислотой. В клинических исследованиях использовалась дозировка, обеспечивающая 144 мг «элементарного» магния в сутки (в составе 2000 мг магния треоната), разделённая на три приёма. Биодоступность магния треоната в тканях мозга подтверждена экспериментальными данными: в исследованиях на грызунах и людях показано, что эта форма увеличивает плотность синапсов и уровень магния в мозге в большей степени, чем оксид магния.
Основные фармакологические эффекты:
- восполнение дефицита магния в организме;
- участие в регуляции более 300 ферментативных реакций;
- поддержание нормальной функции нервно-мышечной передачи;
- участие в синтезе белка, энергетическом обмене, регуляции сердечного ритма;
- влияние на нейропластичность — способность мозга формировать и перестраивать синаптические связи.
¶Показания к применению
Согласно инструкциям производителей БАД с магнием треонатом, показаниями являются:
- дефицит магния в организме (подтверждённый лабораторно или по клиническим признакам);
- повышенные умственные и физические нагрузки;
- стресс, тревожность, нарушения сна;
- необходимость поддержки когнитивных функций (память, концентрация внимания).
В Российской Федерации магния треонат чаще всего зарегистрирован как биологически активная добавка (БАД), а не как лекарственное средство, поэтому его применение не заменяет консультацию врача и полноценное лечение при заболеваниях.
¶Способ применения и дозы
Стандартная схема приёма — по 2 капсулы 3 раза в сутки (что соответствует 144 мг элементарного магния в сутки), запивая водой. Капсулы принимают независимо от приёма пищи, хотя при чувствительном желудке допустим приём во время еды. Курс приёма — от 30 дней, при необходимости — по рекомендации врача.
Препарат не рекомендуется принимать одновременно с антибиотиками группы тетрациклинов и хинолонов, так как магний снижает их всасывание; в этом случае интервал между приёмами должен составлять не менее 2–3 часов. Также следует соблюдать осторожность при одновременном приёме диуретиков, сердечных гликозидов и препаратов, снижающих кислотность желудка.
¶Противопоказания и побочные эффекты
Противопоказания к приёму магния треоната:
- повышенная чувствительность к компонентам препарата;
- тяжёлая почечная недостаточность (нарушение выведения магния);
- фенилкетонурия (для некоторых форм, содержащих аминокислотные компоненты);
- детский возраст до 18 лет (для большинства БАД).
С осторожностью назначают при миастении, нарушениях проводимости сердца, диарее в анамнезе.
Побочные эффекты, как правило, слабо выражены и связаны с избыточной дозой: диарея, тошнота, боли в животе, снижение артериального давления. При длительном приёме избыточных доз возможна гипермагниемия, проявляющаяся сонливостью, мышечной слабостью, нарушением сердечного ритма.
¶Отличия от других форм магния
| Форма магния | Особенности |
|---|---|
| Оксид магния | Низкая биодоступность (около 4 %), чаще используется как слабительное |
| Цитрат магния | Хорошая усвояемость, преимущественно периферическое действие |
| Бисглицинат (глицинат) | Мягкое действие, поддержка сна и расслабления |
| Сульфат магния (Магнезия) | Применяется наружно и внутривенно, в основном в медицинских целях |
| Треонат магния | Способность проникать через гематоэнцефалический барьер, нейротропное действие |
¶Особые указания
Перед началом приёма рекомендуется определить уровень магния в сыворотке крови (норма — 0,75–1,05 ммоль/л) и проконсультироваться с врачом. Магния треонат не предназначен для диагностики и лечения заболеваний без медицинского назначения. Беременным и кормящим женщинам приём допустим только по согласованию с врачом. Препарат не влияет на способность управлять транспортными средствами при соблюдении рекомендованных доз.
¶Хранение
Хранить при температуре не выше 25 °C в недоступном для детей месте. Срок годности — 2 года с даты изготовления, указанной на упаковке.
¶Источники
- Инструкции по применению БАД с магнием треонатом производителей (Doctor's Best, NOW Foods, Jarrow Formulas)
- Slutskey B. et al. «Effect of a magnesium L-threonate supplement and its withdrawal on cognitive abilities in rats and humans» // Brain Research, 2019
- Liu Z. et al. «Sub-chronic treatment with Magtein™ (magnesium L-threonate) improves cognitive functioning in aged rats» // Journal of Alzheimer's Disease, 2016
- Государственный реестр лекарственных средств и средств медицинского назначения РФ
- Рекомендации ВОЗ по потреблению магния