Подъём тяжестей: правила охраны труда¶
Подъём тяжестей — операция ручного труда, при которой работник перемещает груз с помощью мышц без применения подъёмных механизмов; в трудовом законодательстве и правилах охраны труда эта операция регламентируется нормами предельных масс поднимаемых и перемещаемых грузов, а также требованиями к технике подъёма. Основной документ, определяющий, что запрещается делать работнику при поднятии тяжёлого груза, — Санитарные правила и нормы СанПиН 2.2.4.3359-16 «Санитарно-эпидемиологические требования к физическим нагрузкам работающих мужчин и женщин», утраждённые постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 21 декабря 2016 года № 103.
¶Нормирование массы груза
СанПиН устанавливают предельные массы поднимаемых и перемещаемых грузов в зависимости от пола работника, характера операции и частоты повторения.
| Характер операции | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
| Подъём и перемещение груза при чередовании с другой трудовой деятельностью | до 15 кг | до 10 кг |
| Подъём и перемещение груза постоянно в течение рабочей смены | до 5 кг | до 3 кг |
| Подъём и перемещение груза с пола | до 15 кг | до 7 кг |
| Подъём и перемещение груза на высоту выше плеч | до 5 кг | до 3 кг |
При подъёме груза массой свыше указанных значений работодатель обязан применять средства механизации — тали, лебёдки, подъёмники, конвейеры — либо организовывать бригадный подъём.
¶Что запрещается работнику при подъёме тяжёлого груза
Согласно СанПиН 2.2.4.3359-16 и общим правилам охраны труда при ручных работах работнику запрещается:
- Поднимать груз массой, превышающей норму для его пола и характера операции. Если масса груза неизвестна, подъём без предварительной оценки запрещён.
- Поднимать груз рывком, резким движением. Подъём должен быть плавным, без толчков, что снижает риск повреждения мышц и позвоночника.
- Поднимать груз с вытянутыми вперёд руками. Расстояние от груза до корпуса тела не должно превышать 25 см — нагрузка на поясничный отдел позвоночника резко возрастает при отдалении груза от корпуса.
- Согнутым вперёд корпусом поднимать груз с пола. Правильная техника требует приседания с прямой спиной, груз берётся на уровне согнутых колен.
- Поворачивать корпус с грузом в руках. Разворот должен осуществляться стопами, а не скручиванием поясницы.
- Поднимать груз выше уровня плеч без применения средств механизации, если масса превышает норму для этой операции.
- Перемещать груз на расстояние свыше 5 м без использования тележек, роликов и других приспособлений.
- Работать с грузом в неудобной позе — на коленях, с наклоном корпуса более 30°, в неустойчивом положении.
- Поднимать груз в одиночку, если его масса превышает норму для одиночного подъёма — в этом случае требуется бригадный подъём с назначением старшего.
- Продолжать работу при болях в спине, возникших в процессе подъёма, — это основание для немедленного обращения к медицинскому работнику.
¶Требования к организации рабочего места
Работодатель обязан обеспечить условия, исключающие нарушение техники подъёма:
- высота подъёма груза с пола — не более 25 см от уровня пола для тяжёлых грузов, либо применение подставок, приподнимающих груз;
- ширина проходов при перемещении груза вручную — не менее 0,8 м;
- наличие тележек, поддонов, роликовых площадок для перемещения грузов на расстояние свыше 5 м;
- освещённость рабочего места не менее 150 лк при подъёме грузов;
- нескользящее покрытие пола.
¶Медицинский контроль
Работники, постоянно занятые ручным подъёмом тяжестей, проходят предварительный и периодический медицинский осмотр с оценкой состояния опорно-двигательного аппарата. При заболеваниях позвоночника, грыжах межпозвонковых дисков, заболеваниях сердечно-сосудистой системы подъём тяжестей, как правило, противопоказан, и работнику должна быть предоставлена другая работа.
¶Ответственность работодателя
Нарушение норм СанПиН при организации ручного подъёма грузов является основанием для привлечения работодателя к административной ответственности по статье 6.3 КоАП РФ (штраф для юридических лиц — от 100 до 200 тысяч рублей). Работник, привлечённый к подъёму груза с нарушением норм, вправе отказаться от выполнения работы в соответствии со статьёй 216 Трудового кодекса РФ.
¶Техника безопасного подъёма
Рекомендуемая последовательность действий при подъёме груза: занять устойчивое положение у груза, ноги на ширине плеч; присесть, сохраняя спину прямой; обхватить груз обеими руками, прижать его к корпусу; подняться, выпрямляя ноги, а не спину; не разгибать руки вперёд; при повороте переставлять ноги, не скручивая корпус.
Источники:
- СанПиН 2.2.4.3359-16 «Санитарно-эпидемиологические требования к физическим нагрузкам работающих мужчин и женщин» (постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 21.12.2016 № 103)
- Трудовой кодекс Российской Федерации
- Кодекс Российской Федерации об административных правонарушениях, статья 6.3
- ГОСТ 12.3.009-76 «ССБТ. Работы погрузочно-разгрузочные. Общие требования безопасности»