Таэквондо

Таэквондо (также тхэквондо, от кор. «тхэ» — нога, «квон» — кулак, «до» — путь) — корейское боевое искусство и олимпийский вид спорта, характеризующийся высокой скоростью выполнения ударов ногами, прыжками и разбиванием предметов. Основная цель таэквондо — не только физическое развитие и самозащита, но и духовное совершенствование через соблюдение строгих этических принципов. В современном виде таэквондо подразделяется на две основные ветви: Всемирная федерация таэквондо (WT, ранее WTF), представляющая олимпийский спорт, и Международная федерация таэквондо (ITF), сохраняющая более традиционные техники и спарринг без контакта.

История

Происхождение

Корни таэквондо восходят к древним корейским боевым искусствам, таким как тхэккён и субак. Тхэккён, известный с периода Когурё (I век до н. э. — VII век н. э.), был системой боя с акцентом на удары ногами. Субак, развивавшийся в период Корё (X—XIV века), включал удары руками и броски. В период Чосон (1392—1910) боевые искусства пришли в упадок из-за конфуцианской идеологии, отдававшей приоритет гражданской службе.

Формирование в XX веке

После японской оккупации Кореи (1910—1945) корейские мастера, обучавшиеся японским боевым искусствам (каратэ, дзюдо, кэндо), начали возрождать национальные традиции. В 1955 году генерал Чхве Хон Хи (최홍희, 1918—2002) предложил объединить различные школы под названием «таэквондо». В 1959 году была создана Корейская ассоциация таэквондо (KTA). В 1966 году Чхве Хон Хи основал Международную федерацию таэквондо (ITF), которая быстро распространилась по миру, особенно в странах Восточной Европы и СССР.

Раскол и развитие

В 1973 году правительство Южной Кореи учредило Всемирную федерацию таэквондо (WTF, ныне WT) для продвижения вида спорта на международной арене. Это привело к расколу: WT сосредоточилась на спортивной составляющей (олимпийский формат), а ITF сохранила традиционные техники, включая удары руками в голову и спарринг с ограниченным контактом. В 1988 году таэквондо (версия WT) было представлено в качестве показательного вида на Олимпийских играх в Сеуле, а в 2000 году в Сиднее стало олимпийским видом спорта.

Таэквондо в России и СССР

В СССР таэквондо (версия ITF) начало развиваться в 1970-х годах благодаря корейским студентам и советским специалистам, обучавшимся в КНДР. В 1988 году была создана Федерация таэквондо СССР. После распада СССР в 1991 году в России сформировались две основные организации: Союз таэквондо России (WT) и Федерация таэквондо (ITF) России. В 2000-х годах российские спортсмены добились значительных успехов на международных соревнованиях, в том числе на Олимпийских играх.

Виды и классификация

Основные направления

Таэквондо делится на два основных направления, различающихся правилами, техникой и философией:

• Всемирная федерация таэквондо (WT) — олимпийский вид спорта. Спарринг проводится с использованием защитного снаряжения (шлем, жилет, накладки на голени и предплечья). Удары руками в голову запрещены. Победа присуждается по количеству набранных баллов, которые начисляются за точные и сильные удары ногами в корпус и голову. Техника включает формальные комплексы (пхумсэ), но они имеют второстепенное значение.
• Международная федерация таэквондо (ITF) — традиционное направление. Спарринг проводится с ограниченным контактом (удары не наносятся с полной силой). Разрешены удары руками в голову и корпус, а также удары ногами. Техника включает формальные комплексы (туль), спарринг, разбивание предметов (кёкпа) и специальную технику (прыжки и удары в прыжке).
• Глобальная федерация таэквондо (GTF) — ответвление ITF, основанное в 1990 году мастером Пак Чун Хи. Сочетает элементы WT и ITF, использует защитное снаряжение и разрешает удары руками в голову.

Степени и пояса

В таэквондо (обеих версий) используется система цветных поясов, обозначающих уровень мастерства. Последовательность может незначительно варьироваться в зависимости от федерации, но общая схема такова:

После чёрного пояса (1-й дан) следуют степени мастерства (даны) до 9-го дана. Присвоение данов регулируется национальными и международными федерациями.

Техника и философия

Основные принципы

Таэквондо базируется на пяти принципах, сформулированных Чхве Хон Хи:

• Вежливость (예의, йе-ый)
• Честность (염치, ём-чи)
• Настойчивость (인내, ин-нэ)
• Самоконтроль (극기, кык-ки)
• Непоколебимый дух (백절불굴, пэк-чоль-буль-гуль)

Технические элементы

Техника таэквондо включает:

• Удары ногами (차기, чаги) — основа таэквондо. Основные удары: ап чаги (прямой удар), ёп чаги (боковой удар), твит чаги (удар назад), дольё чаги (круговой удар), нэрё чаги (удар сверху вниз). В WT особое значение придаётся ударам в прыжке и с разворота.
• Удары руками (지르기, чириги) — в ITF включают прямые удары, удары снизу, боковые и крюки. В WT удары руками в голову запрещены, а в корпус — ограничены.
• Блоки (막기, маги) — используются для защиты от ударов. Включают блоки предплечьем, ладонью, голенью.
• Стойки (서기, соги) — базовые положения тела, обеспечивающие устойчивость и мобильность. Основные стойки: ап соги (передняя), чучум соги (стойка всадника), твит ккуби (задняя стойка).
• Формальные комплексы (пхумсэ в WT, туль в ITF) — последовательность движений, имитирующих бой с воображаемым противником. Каждый комплекс имеет определённое количество движений и символическое значение.

Спарринг

Спарринг (кёруги) — соревновательная часть таэквондо. В WT используется полный контакт с защитным снаряжением, бой проводится на площадке 8×8 метров. В ITF спарринг проводится с ограниченным контактом, без защитного снаряжения (кроме капы и бандажа), на площадке 9×9 метров. В обеих версиях существуют весовые категории.

Применение и значение

Спорт

Таэквондо (WT) — олимпийский вид спорта, входящий в программу летних Олимпийских игр с 2000 года. Соревнования проводятся в четырёх весовых категориях для мужчин и женщин. Крупнейшие турниры: чемпионаты мира (проводятся с 1973 года), Азиатские игры, Всемирные игры. В России таэквондо (WT) развивается под эгидой Союза таэквондо России, который входит в WT и Европейский союз таэквондо.

Самооборона

Таэквондо (особенно версия ITF) включает техники самообороны (хосинсуль), направленные на отражение атак без оружия. В программу обучения входят освобождения от захватов, защита от ударов ножом и палкой, а также техники обезвреживания.

Физическое и духовное развитие

Таэквондо способствует развитию гибкости, координации, силы и выносливости. Духовная составляющая включает воспитание дисциплины, уважения к старшим, самоконтроля и настойчивости. Многие школы акцентируют внимание на философии «до» (пути), подразумевающей постоянное самосовершенствование.

Разбивание предметов

Разбивание предметов (кёкпа) — демонстрационная техника, показывающая силу и точность удара. Используются доски, кирпичи, бетонные блоки. В соревнованиях по разбиванию оценивается техника, скорость и сила удара.

Критика и споры

Спортивная коммерциализация

Критики отмечают, что олимпийское таэквондо (WT) всё больше отходит от традиционных корней, превращаясь в коммерческий спорт с акцентом на зрелищность и правила, снижающие риск травм. Введение электронных жилетов и шлемов, фиксирующих удары, привело к изменению тактики боя: спортсмены стали наносить множество лёгких, неэффективных ударов для набора баллов, что снижает зрелищность.

Травматизм

Несмотря на защитное снаряжение, таэквондо (особенно WT) связано с риском травм: сотрясения мозга, переломы конечностей, повреждения коленных и голеностопных суставов. В ITF, где спарринг проводится с ограниченным контактом, травматизм ниже, но возможны ушибы и растяжения.

Разделение на федерации

Раскол между WT и ITF привёл к путанице в правилах, техниках и системах поясов. Спортсмены, переходящие из одной федерации в другую, вынуждены переучиваться. Попытки объединения предпринимались неоднократно, но не увенчались успехом из-за разногласий в технике и философии.

Интересные факты

• Таэквондо является национальным видом спорта Южной Кореи и обязательным предметом в школах для детей.
• В 2018 году на Олимпийских играх в Пхёнчхане таэквондо было представлено в качестве показательного вида в рамках культурной программы.
• Самый быстрый удар ногой в таэквондо зафиксирован на скорости 230 км/ч (рекорд принадлежит корейскому мастеру Квон Ён Хо).
• В России таэквондо (ITF) входит в реестр видов спорта, признанных Министерством спорта РФ.
• В 2023 году Международный олимпийский комитет (МОК) подтвердил включение таэквондо в программу Олимпийских игр 2028 года в Лос-Анджелесе.

Источники

• Чхве Хон Хи. «Таэквондо: Энциклопедия». — Сеул: ITF, 1985.
• Всемирная федерация таэквондо (WT). «Официальные правила соревнований». — 2023.
• Международная федерация таэквондо (ITF). «Технический справочник». — 2022.
• Союз таэквондо России. «История таэквондо в России». — 2020.
• «Боевые искусства мира: Энциклопедия». — М.: АСТ, 2019.