Четверной прыжок

Четверной прыжок — это элемент фигурного катания, представляющий собой прыжок с вращением вокруг своей оси на четыре оборота. Относится к категории многооборотных прыжков и является одним из самых сложных и зрелищных элементов в этом виде спорта. Выполняется как в одиночном, так и в парном катании (в параллельных прыжках), а также в танцах на льду (в ограниченном виде, в качестве поддержек или прыжков в линию). Ключевая характеристика четверного прыжка — количество оборотов (4), что отличает его от тройных (3), двойных (2) и одинарных (1) прыжков.

История

Ранние попытки и первые исполнения

Долгое время считалось, что выполнение четверного прыжка физически невозможно. Первые попытки предпринимались в 1970-х годах. В 1978 году канадский фигурист Верн Тейлор на тренировке выполнил четверной сальхов, однако на соревнованиях этот элемент не был засчитан из-за недокрута (менее 90 градусов до полного оборота). Первым официально засчитанным на соревнованиях четверным прыжком стал четверной сальхов, выполненный канадцем Куртом Браунингом на чемпионате мира 1988 года. В 1991 году американец Элвис Стойко первым исполнил четверной тулуп на соревнованиях.

Эволюция в мужском катании

В 1990-е годы четверные прыжки стали обязательным элементом для фигуристов-мужчин высокого уровня. В 1998 году российский фигурист Илья Кулик на Олимпийских играх в Нагано первым в истории исполнил каскад «четверной тулуп — тройной тулуп». В 2002 году Алексей Ягудин (Россия) первым выполнил каскад «четверной тулуп — тройной тулуп — двойной риттбергер». В 2004 году Евгений Плющенко (Россия) первым исполнил каскад «четверной тулуп — тройной тулуп — тройной риттбергер». В 2010-е годы началась «гонка четверных»: фигуристы стали осваивать всё более сложные варианты. В 2011 году американец Брэндон Мроз первым исполнил четверной лутц. В 2016 году японец Юдзуру Ханю первым выполнил четверной риттбергер. В 2018 году американец Нейтан Чен первым в истории исполнил шесть чистых четверных прыжков в одной произвольной программе на Олимпийских играх.

Женское катание

Долгое время считалось, что четверные прыжки недоступны женщинам из-за анатомических особенностей (меньшая мышечная масса, более высокий центр тяжести). Первой женщиной, выполнившей четверной прыжок на соревнованиях, стала японская фигуристка Мики Андо, исполнившая четверной сальхов на чемпионате мира среди юниоров 2002 года. В 2018 году российская фигуристка Александра Трусова первой в истории исполнила четверной лутц и четверной тулуп на соревнованиях среди взрослых. В 2021 году Камила Валиева (Россия) первой в истории исполнила четверной риттбергер и каскад «четверной тулуп — тройной тулуп» на Олимпийских играх. На сегодняшний день четверные прыжки являются обязательным элементом для фигуристок-одиночниц высокого уровня, особенно в России и Японии.

Классификация

Четверные прыжки классифицируются по типу отталкивания и вращения. В фигурном катании выделяют шесть основных видов прыжков, каждый из которых может быть выполнен в четыре оборота:

• Четверной тулуп (4T) — самый простой из четверных прыжков. Отталкивание происходит с внешнего ребра правой ноги (для правшей) с заходом с тройки. Вращение — вперёд-наружу.
• Четверной сальхов (4S) — прыжок с отталкиванием с внутреннего ребра левой ноги (для правшей) с заходом с тройки. Вращение — назад-внутрь.
• Четверной риттбергер (4Lo) — прыжок с отталкиванием с внешнего ребра правой ноги (для правшей) с заходом с тройки. Вращение — назад-наружу. Считается более сложным, чем тулуп и сальхов.
• Четверной флип (4F) — прыжок с отталкиванием с внутреннего ребра левой ноги (для правшей) с заходом с тройки. Вращение — назад-внутрь. Сложнее риттбергера.
• Четверной лутц (4Lz) — прыжок с отталкиванием с внешнего ребра левой ноги (для правшей) с заходом с тройки. Вращение — назад-наружу. Считается одним из самых сложных четверных прыжков.
• Четверной аксель (4A) — самый сложный четверной прыжок. Отталкивание происходит с внешнего ребра правой ноги (для правшей) с заходом с тройки. Вращение — вперёд-наружу. Из-за того, что аксель имеет пол-оборота в воздухе, для выполнения четверного акселя требуется 4,5 оборота. Первым в истории его исполнил американец Илья Малинин на соревнованиях в 2022 году.

Техника выполнения

Фазы прыжка

Технически четверной прыжок состоит из нескольких фаз:

1. Разбег — набор скорости для создания инерции.
2. Заход — подготовка к отталкиванию, обычно выполняется с тройки или других поворотов.
3. Отталкивание — момент, когда фигурист отрывается ото льда. Ключевой момент — правильное положение ребра конька и направление усилия.
4. Вращение в воздухе — фигурист группируется, прижимая руки к телу, чтобы увеличить скорость вращения. Для выполнения четырёх оборотов требуется высокая угловая скорость.
5. Приземление — фигурист выходит из вращения, выпрямляется и приземляется на правую ногу (для правшей) на внешнее ребро. Важно сохранить равновесие и не коснуться льда рукой.

Факторы, влияющие на сложность

• Высота прыжка — чем выше прыжок, тем больше времени на вращение.
• Скорость вращения — достигается за счёт группировки и быстрого выпрямления.
• Точность отталкивания — ошибка в ребре или направлении может привести к недокруту или падению.
• Координация — синхронизация движений рук, ног и корпуса.

Применение и значение

В соревнованиях

Четверные прыжки являются ключевым элементом в оценке произвольной программы фигуристов-одиночников. В системе судейства ISU (Международного союза конькобежцев) каждый четверной прыжок имеет базовую стоимость (Base Value), которая значительно выше, чем у тройных. Например, базовый уровень четверного тулупа — 10,3 балла, а тройного — 4,2 балла. За успешное выполнение сложных каскадов (например, «четверной тулуп — тройной тулуп») фигуристы получают дополнительные баллы за GOE (Grade of Execution). Наличие нескольких четверных прыжков в программе является обязательным условием для победы на крупных турнирах, таких как чемпионаты мира и Олимпийские игры.

Влияние на развитие спорта

Внедрение четверных прыжков кардинально изменило фигурное катание. С одной стороны, это повысило зрелищность и технический уровень соревнований. С другой — привело к увеличению травматичности (перегрузки на позвоночник, колени, голеностоп) и сокращению карьеры фигуристов, которые не могут поддерживать высокий уровень сложности. Также возникла критика в адрес системы судейства, которая, по мнению некоторых экспертов, чрезмерно поощряет техническую сложность в ущерб артистизму и хореографии.

Критика и риски

• Травматичность — выполнение четверных прыжков связано с высоким риском травм: переломы, растяжения, проблемы с позвоночником. Особенно это актуально для женщин, у которых костная система менее прочна.
• Психологическое давление — необходимость постоянно усложнять программы приводит к стрессу и выгоранию у спортсменов.
• Снижение артистизма — некоторые критики утверждают, что погоня за четверными прыжками привела к тому, что фигуристы стали меньше внимания уделять хореографии, скольжению и интерпретации музыки.
• Недокруты — из-за сложности выполнения судьи часто фиксируют недокруты (менее 90 градусов до полного оборота), что приводит к снижению оценки. Споры о том, является ли прыжок «чистым», часто становятся предметом обсуждения.

Интересные факты

• Первым фигуристом, исполнившим четверной аксель (4A) на соревнованиях, стал американец Илья Малинин в 2022 году на турнире «Скейт Америка».
• Самое большое количество четверных прыжков в одной программе (6) исполнил Нейтан Чен на Олимпийских играх 2018 года.
• В женском катании рекорд по количеству четверных прыжков в одной программе принадлежит Александре Трусовой (Россия) — 5 четверных прыжков на Олимпийских играх 2022 года.
• В парном катании четверные прыжки (параллельные) выполняются реже, чем в одиночном, из-за необходимости синхронизации. Самыми распространёнными являются четверной тулуп и четверной сальхов.
• В танцах на льду четверные прыжки запрещены правилами, так как они не соответствуют характеру дисциплины, ориентированной на скольжение и хореографию.

Источники

• Международный союз конькобежцев (ISU). Правила оценки прыжков.
• Книга «Фигурное катание: история и техника» (под ред. А.Н. Мишина).
• Статьи из журнала «Спорт-Экспресс» и «Советский спорт» за 2018–2023 годы.
• Официальные протоколы соревнований ISU (чемпионаты мира, Олимпийские игры).
• Интервью с тренерами и фигуристами (А.Н. Мишин, Э. Тутберидзе, Е. Плющенко).