Marathon des Sables

Marathon des Sables (с фр. — «Марафон песков») — это многодневный сверхмарафонский ультрамарафон, проходящий в пустыне Сахара на юге Марокко. Считается одним из самых сложных и престижных соревнований по бегу на выносливость в мире, относится к категории «экстремальных» забегов. Основная дистанция составляет около 250 километров (обычно 6 этапов за 6–7 дней), что эквивалентно шести стандартным марафонам. Участники несут на себе всё необходимое для выживания (еду, одежду, спальник, аптечку), за исключением палатки и воды, которые выдаются организаторами на контрольных пунктах.

История

Зарождение идеи

Идея создания забега по пустыне принадлежит французскому спортсмену и организатору Патрику Бауэру (Patrick Bauer). В 1984 году он в одиночку пересек пустыню Сахара за 12 дней, преодолев 350 километров пешком. Этот опыт натолкнул его на мысль организовать массовое соревнование, которое бы проверяло не только физическую, но и психологическую устойчивость человека в экстремальных условиях.

Первый забег (1986)

Первый официальный Marathon des Sables состоялся в 1986 году. В нём приняли участие 23 человека, из которых финишировали 18. Маршрут пролегал по территории Марокко, в районе города Уарзазат. Уже тогда были заложены основные принципы: автономность участников, этапность и строгий контроль за соблюдением правил безопасности.

Развитие и рост популярности

В 1990-е годы забег приобрёл международную известность. Количество участников выросло до нескольких сотен человек, а затем и до тысячи. В 2000-е годы Marathon des Sables стал обязательным пунктом в календаре мировых ультрамарафонцев. В 2010-х годах в забеге ежегодно участвовало около 1000–1200 человек из более чем 50 стран мира. Среди известных участников — британский актёр и писатель Джеймс Кэвизел, французский путешественник Мишель Вьель, а также российские спортсмены, такие как Дмитрий Ерохин и Татьяна Жиркова.

Изменения в формате

В 2020 году забег был отменён из-за пандемии COVID-19. В 2021 году он прошёл в сокращённом формате (с меньшим количеством участников и усиленными мерами безопасности). В 2023 году организаторы ввели новый рекордный этап — «супермарафон» протяжённостью 94 километра, который стал самым длинным этапом в истории соревнования.

Классификация и категории

По дистанции

• Основной забег (Marathon des Sables) — дистанция около 250 км, 6 этапов.
• Короткая дистанция (Marathon des Sables Express) — 120 км, 3 этапа, для менее подготовленных участников.
• Командный забег (Marathon des Sables Team) — участники бегут в парах или группах, обязаны финишировать вместе.

По статусу участников

• Индивидуальный зачёт — каждый участник бежит сам за себя.
• Командный зачёт — команды из 3–5 человек, результаты суммируются.
• Ветераны — участники старше 60 лет, для них предусмотрена отдельная категория.

По полу

• Мужской и женский зачёты, а также смешанные команды.

Устройство и правила

Этапы забега

Типичный Marathon des Sables состоит из следующих этапов:

1. Первый день — короткий этап (около 20–30 км) для разминки и адаптации к жаре.
2. Второй–четвёртый дни — средние этапы (30–40 км каждый), проходящие по песчаным дюнам, каменистым плато и солончакам.
3. Пятый день — «супермарафон» (80–100 км), самый длинный и сложный этап, который может длиться до 30 часов. Участники бегут ночью, при свете фонариков.
4. Шестой день — финальный этап (около 20 км), завершающийся в оазисе или у подножия гор.

Экипировка и автономность

Каждый участник обязан нести на себе:

• Рюкзак весом от 6 до 15 кг (в зависимости от роста и снаряжения).
• Питание — сублимированные продукты, батончики, гели, орехи, сухофрукты (минимум 2000 ккал в день).
• Спальный мешок и коврик.
• Аптечка (бинты, пластыри, обезболивающие, средства от мозолей).
• Фонарик и запасные батарейки.
• Сигнальное зеркало и свисток.

Вода выдаётся на контрольных пунктах (обычно 1,5–2 литра на участника в день, в жаркую погоду — до 3 литров). Палатки предоставляются организаторами, но участники спят в них по 8–10 человек.

Медицинское обеспечение

На каждом этапе дежурят врачи и медсёстры. Участники проходят обязательный медицинский осмотр перед стартом и после каждого этапа. В случае теплового удара, обезвоживания или травмы спортсмен снимается с дистанции. За историю забега зафиксировано несколько смертельных случаев (например, в 1994 году от теплового удара погиб участник из Франции, в 2014 году — от сердечного приступа).

Правила безопасности

• Запрещено бежать без головного убора и солнцезащитных очков.
• Запрещено выбрасывать мусор (все отходы участники несут с собой до финиша).
• Запрещено использовать постороннюю помощь (кроме воды и медицинской).
• Нарушение правил влечёт дисквалификацию.

Характеристики и рекорды

Погодные условия

Температура воздуха днём достигает +45…+50 °C, ночью опускается до +10…+15 °C. Влажность воздуха крайне низкая (менее 10%). Песчаные бури — обычное явление. В отдельные годы (например, в 2017) выпадал дождь, что делало трассу скользкой и опасной.

Рекорды

• Мужской рекорд — 20 часов 25 минут 34 секунды (установлен в 2023 году марокканцем Рашидом Эль-Морабитом).
• Женский рекорд — 22 часа 29 минут 17 секунд (установлен в 2022 году француженкой Мари-Пьер Дюбуа).
• Самый возрастной участник — 86-летний британец Джон Браун (финишировал в 2023 году).
• Самая большая дистанция за один забег — 254 км (в 2023 году).

Применение и значение

Спортивное значение

Marathon des Sables считается эталоном ультрамарафона. Он входит в серию «Ultra-Trail World Tour» и «World Marathon Majors» (как один из самых сложных забегов). Многие спортсмены используют его для подготовки к более длительным соревнованиям (например, трансконтинентальным переходам).

Благотворительность

С 2010 года забег активно используется для сбора средств на благотворительные цели. Например, в 2015 году участники собрали более 1 миллиона евро для борьбы с голодом в Африке. В 2022 году часть средств была направлена на восстановление школ в Марокко после землетрясения.

Туристический аспект

Забег привлекает туристов и журналистов со всего мира. Ежегодно в Марокко приезжают около 2000 человек (участники, волонтёры, зрители). Это способствует развитию инфраструктуры региона (строительство дорог, гостиниц, медицинских пунктов).

Критика

Экологические последствия

Критики отмечают, что проведение забега в пустыне наносит вред экосистеме. Участники оставляют следы на песке, используют пластиковые бутылки для воды, а также создают шумовое загрязнение. Организаторы заявляют, что принимают меры: мусор вывозится вертолётами, а участники обязаны сдавать пустые бутылки на контрольных пунктах.

Безопасность участников

Несмотря на медицинское обеспечение, забег остаётся опасным. В 2014 году один участник скончался от сердечного приступа, а в 2018 году — от теплового удара. Критики утверждают, что организаторы недостаточно контролируют состояние здоровья участников, особенно на длинных этапах.

Социальное неравенство

Участие в Marathon des Sables стоит дорого (регистрационный взнос — около 3000 евро, плюс перелёт, снаряжение и питание). Это делает забег доступным в основном для обеспеченных людей из развитых стран. Критики указывают, что это противоречит духу «спорта для всех».

Интересные факты

• В 2012 году Marathon des Sables был включён в Книгу рекордов Гиннесса как самый массовый ультрамарафон в пустыне (более 1000 участников).
• В 2016 году забег впервые транслировался в прямом эфире на французском телевидении.
• В 2020 году из-за пандемии забег был отменён, но организаторы провели виртуальный Marathon des Sables — участники бежали дистанцию на беговых дорожках в своих домах.
• Среди участников есть люди с ограниченными возможностями. Например, в 2019 году слепой бегун из Великобритании финишировал в паре с гидом.
• Самый дорогой лот на благотворительном аукционе, связанном с забегом, — стартовый номер с автографом Патрика Бауэра, проданный за 50 000 евро в 2018 году.

Источники

• Bauer, Patrick. Marathon des Sables: The Story of the World’s Toughest Footrace. Paris: Éditions du Seuil, 2005.
• Официальный сайт Marathon des Sables (marathondessables.com).
• Ultra-Trail World Tour — официальный рейтинг ультрамарафонов.
• Guinness World Records — запись о Marathon des Sables (2012).
• Материалы французской газеты Le Monde (2014–2023).
• Интервью с участниками и организаторами, опубликованные в журнале Runner’s World (русское издание, 2019–2023).