Мутация голоса у девочек¶

Мутация голоса — естественный физиологический процесс изменения голосового аппарата, происходящий у детей в период полового созревания. У девочек этот процесс, в отличие от мальчиков, протекает обычно малозаметно, однако голос действительно претерпевает изменения: становится ниже по тону, изменяется тембр, появляется большая выносливость голосовых связок.

¶Анатомия голосового аппарата

Голос образуется в результате колебаний голосовых связок — мышечно-связочных складок гортани. Их размер, толщина и масса напрямую определяют высоту тона: чем короче и тоньше связки, тем выше голос. У детей до начала полового созревания гортань небольшая, голосовые связки короткие (около 6–8 мм), поэтому голос у мальчиков и девочек примерно одинаков и звучит высоко.

¶Что происходит с голосом у девочек в пубертате

В период полового созревания (обычно 10–14 лет) под действием половых гормонов, прежде всего эстрогенов, гортань постепенно увеличивается. У девочек этот рост умеренный: голосовые связки удлиняются до 12–16 мм, увеличивается их масса. В результате:

• высота основного тона снижается примерно на 2–3 полутона — с привычного детского диапазона (около 250–300 Гц) до взрослого (около 180–220 Гц);
• тембр становится более плотным, «взрослым», исчезает детская звонкость;
• расширяется нижний регистр: появляется возможность уверенно петь и говорить в более низких тонах;
• увеличивается выносливость голоса, связки становятся эластичнее.

Процесс растягивается на 1–2 года и проходит плавно, без резких скачков. Поэтому выраженной «ломки» голоса, столь характерной для мальчиков, у девочек обычно не наблюдается. Родители и педагоги часто не замечают изменений, пока не сравнят детские записи голоса с современными.

¶Почему у мальчиков голос «ломается», а у девочек — нет

У мальчиков в пубертате действует тестостерон, который вызывает бурный рост гортани — она увеличивается в 1,5–2 раза, голосовые связки удлиняются до 17–25 мм. Из-за резкого роста мышцы и нервная регуляция гортани временно не успевают за изменением размеров, поэтому голос становится нестабильным: возникают срывы, внезапные переходы на высокие «фальцетные» тона, хрипотца. Этот период длится от нескольких месяцев до года.

У девочек эстрогены влияют на гортань более мягко, рост идёт постепенно, поэтому координация мышц сохраняется, и голос меняется незаметно. Однако это не означает полного отсутствия изменений: в редких случаях возможны кратковременная хрипотца, утомляемость голоса, особенно у девочек, активно занимающихся вокалом.

¶Гормональные особенности

Эстрогены, основные «женские» половые гормоны, стимулируют разрастание соединительной ткани и слизистых оболочек гортани, делая голосовые связки более мягкими и эластичными. Прогестерон влияет на секрецию слизистых желез, что может временно изменять качество голоса (ощущение «комка в горле», необходимость откашляться). В течение менструального цикла у некоторых женщин голосовые связки незначительно отекают, и голос в дни перед менструацией может стать на полтона ниже и менее подвижным — это физиологическая норма.

¶Влияние пения и голосовой нагрузки

Девочки, занимающиеся вокалом, часто проходят через так называемое «подростковое» изменение голоса на сцене: привычные детские партии становятся некомфортными, приходится переучиваться на более низкие. Хорошо поставленный голос и правильная вокальная техника помогают пройти этот период без перегрузок. Напротив, попытки петь высоко, зажимая гортань, могут привести к узелкам голосовых связок — доброкачественным разрастаниям, требующим лечения у фониатра.

¶Когда стоит обратиться к врачу

Показаниями к консультации фониатра или ларинголога служат:

• стойкая хрипотца дольше 2–3 недель;
• быстрая утомляемость голоса при обычном разговоре;
• потеря голоса без признаков простуды;
• болезненность при разговоре или пении.

В большинстве случаев изменения голоса у девочек — вариант нормы и не требуют медицинского вмешательства.

Источники:

• Т. М. Доброхотова, «Гормоны, пол и мозг»
• Л. В. Николаев, «Голос: его тренировка и гигиена»
• Фониатрия: руководство под ред. В. Т. Пальчун
• «Руководство по оториноларингологии» под ред. В. Т. Пальчуна