Выбор зубной пасты¶
Зубная паста — это гигиеническое средство для очистки зубов, относящееся к категории средств гигиены полости рта. Она представляет собой пастообразную или гелевую субстанцию, которая наносится на зубную щётку и используется для механического удаления зубного налёта, устранения неприятного запаха изо рта и профилактики кариеса. Состав современных зубных паст включает абразивные, поверхностно-активные, связующие, вкусовые и лечебные компоненты. Правильный выбор пасты зависит от состояния полости рта, возраста, индивидуальных потребностей и рекомендаций стоматолога.
¶Состав зубной пасты
Основные компоненты зубных паст выполняют определённые функции:
| Компонент | Функция | Типичные примеры |
|---|---|---|
| Абразивные вещества | Механическое очищение зубного налёта | Диоксид кремния, карбонат кальция, гидроксиапатит |
| Поверхностно-активные вещества (ПАВ) | Пенообразование, смывание загрязнений | Лаурилсульфат натрия (SLS), кокоилглютамат |
| Связующие вещества | Обеспечение однородной консистенции | Карбоксиметилцеллюлоза, камедь гуара |
| Вкусовые и ароматические добавки | Приятный вкус и свежесть дыхания | Ментол, эвкалиптовое масло, подсластители |
| Фториды | Профилактика кариеса | Монофторфосфат натрия, аминфторид, фторид натрия |
| Антисептики | Подавление бактерий | Хлоргексидин, триклозан, цетилпиридиния хлорид |
| Десенсибилизирующие средства | Снижение чувствительности зубов | Страннонитрат калия, аргинин, гидроксиапатит |
¶Виды зубных паст
По назначению зубные пасты подразделяются на несколько категорий:
- Гигиенические — базовые пасты для ежедневного очищения зубов и свежести дыхания. Содержат абразивы, ПАВ и фториды в стандартной концентрации.
- Профилактические — направлены на предотвращение конкретных проблем: кариеса, гингивита, зубного камня, повышенной чувствительности.
- Лечебно-профилактические — содержат повышенную концентрацию активных веществ (фториды, антисептики, противовоспалительные компоненты) и применяются по назначению стоматолога.
- Отбеливающие — содержат абразивы повышенной эффективности или химические отбеливающие агенты (пероксиды, пирофосфаты). Предназначены для удаления поверхностных пигментных пятен.
- Детские — отличаются сниженной концентрацией фторидов, мягким вкусом и отсутствием агрессивных компонентов. Для детей до 3 лет рекомендуется паста без фтора или с минимальным его содержанием.
¶Критерии выбора
¶Возраст
Для детей до 6 лет рекомендуются пасты с содержанием фторида не более 500 ppm (частей на миллион), для взрослых — 1000–1500 ppm. Дети часто проглатывают пасту, поэтому концентрация фтора должна быть снижена.
¶Состояние полости рта
- При повышенной чувствительности зубов рекомендуются пасты с десенсибилизирующими компонентами (страннонитрат калия, аргинин, гидроксиапатит).
- При воспалении дёсен и кровоточивости — пасты с антисептиками и противовоспалительными компонентами.
- При склонности к образованию зубного камня — пасты с пирофосфатами и цитратом цинка.
- После отбеливания — пасты для чувствительных зубов с гидроксиапатитом.
¶Абразивность (RDA)
Абразивность зубной пасты характеризуется индексом RDA (Relative Dentin Abrasivity). Значения RDA до 70 считаются низкими и подходят для ежедневного использования, 70–100 — средние, выше 100 — высокие, такие пасты не рекомендуется применять постоянно. Пасты с высокой абразивностью могут повреждать эмаль при длительном использовании.
¶Наличие фторидов
Фториды являются наиболее доказанным компонентом для профилактики кариеса. Рекомендуемая концентрация для взрослых — 1000–1500 ppm. Пасты без фтора («безфторовые») могут применяться при высоком риске флюороза или по рекомендации врача.
¶Индивидуальная переносимость
Некоторые компоненты могут вызывать аллергические реакции или раздражение слизистой оболочки. Лаурилсульфат натрия (SLS) у части людей вызывает афтозные стоматиты (язвочки во рту). При наличии такой реакции рекомендуется выбирать пасты без SLS.
¶Рекомендации по использованию
- Зубная паста наносится на щётку в количестве, соответствующем размеру горошины (у детей — размером с рисовое зерно).
- Чистка зубов должна длиться не менее двух минут, дважды в день.
- После чистки рекомендуется прополоскать рот водой, но не смывать пасту сразу — фториды продолжают действовать в течение нескольких минут.
- Зубную щётку следует менять каждые 3 месяца или после болезни.
¶Регулирование и стандарты
В России зубные пасты подлежат обязательной сертификации и должны соответствовать техническим регламентам Таможенного союза (ТР ТС 009/2011 «О безопасности парфюмерно-косметической продукции»). Состав пасты должен быть указан на упаковке. В ряде стран (например, в Евросоюзе) действуют ограничения на концентрацию фторидов: не более 1500 ppm для взрослых и 500 ppm для детских паст.
¶Интересные факты
- Первые зубные пасты в современном понимании появились в XIX веке. В 1824 году химик Пеппер предложил использовать мыло в качестве зубного очищающего средства, а в 1873 году компания Colgate выпустила первую коммерческую зубную пасту в тюбиках.
- В России зубная паста «Свежесть» долгое время была одним из самых распространённых средств гигиены полости рта.
- Гидроксиапатит, входящий в состав современных паст, является основным минеральным компонентом зубной эмали и используется для её реминерализации.